Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos el 4 de octubre 2024

Sentadas sentados en una postura que exprese dignidad total presencia conscientes de los pies en el suelo como tomando tierra en el sentido de estar asentadas asentados pacientes de las manos juntas en el regazo sobre los muslos de ambas piernas completas suaves en los brazos suaves permitiendo que los hombros estén relajados conscientes del cuello y de la cabeza reposando en el tope de la columna y conscientes del tronco sobre toda la parte superior del tronco la zona de la caja torácica la zona del corazón conscientes de todo el vehículo físico su estructura sólida todo el esqueleto músculos la zona líquida todos los fluidos del cuerpo especialmente la sangre en circulación conscientes de los espacios aparentemente vacíos pero llenos de aire con distintas composiciones conscientes de la temperatura corporal el calor del fuego se mantiene de forma constante y permite que todos los distintos órganos