Meditación mensual que Fernando Álvarez de Torrijos el 4 de septiembre de 2026.

El devenir de una mente luminosa. Es como más o menos he definido esta meditación de hoy. La mente es la que nos oscurece y al mismo tiempo la mente es la que nos libera. Y ese es el misterio de la mente, que al nacer entra en el territorio del bien y del mal y empieza la gran batalla, como el famoso libro Bhagavad Gita de la tradición hinduista, que es el capítulo 18 del Mahabharata, de la obra épica de la gran batalla.

Y es el simbolismo de cómo conocernos y cómo entender la mente y cómo devolverla a su naturaleza original, que es una naturaleza luminosa. Con ese preámbulo vamos a empezar la meditación. Sentados, sentadas, en una postura que exprese dignidad, total presencia. Los pies en el suelo, en el piso, las manos juntas, descansando en el regazo o sobre los muslos, lo que te resulte más cómodo.

Y permitiendo que la silla o el cojín te dé todo el apoyo necesario. para estar presente en tu propia presencia, en la belleza del ser, en la belleza de vivir. El cuerpo es la base, es la vestidura, es el traje que surgió a la luz, esta luz terrena con el primer aliento, con la primera respiración, una respiración que sostiene el vehículo.

No sólo llevando oxígeno a todas las células del cuerpo, permitiendo que los órganos funcionen. El cuerpo es un regalo, algo temporal, pero que si lo cuidamos nos puede ser tremendamente útil. Importante mantener la casa limpia, no de forma obsesiva, pero con un orden que deviene del hecho de poner atención a los pies. a las piernas, a las manos, a los brazos