Meditación Notas musicales

Somos susurros luz expandimos el amor a través de ondas migratorias nos sitúa en un rincón de meditación situados en el lugar la fortaleza castillo nuestra casa gran templo que no se coge presentamos nos ponemos en la posición más cómoda para meditar lo más importante este la espalda lo más afecta posible las manos las manos con los muros dirección o las palmas sobre los muslos me gusta tener las manos hacia las palmas hacia arriba como ofreciendo todo lo que puedo hablar de mi y ingiriendo grandes beneficios de la meditación todo lo que el universo tiene para bien para mí en ese momento para sacarnos todos los las energías que nos corresponden vamos a exhalar ignorar tres meses ideas haciendo los pulmones y eran los tenemos todo lo que nos corresponde no solo y recogernos esa energía senadora a través de respiración el oxígeno es vida pues comenzamos y cada uno a su ritmo suelto toda energía que no me corresponde y afecto mi estado humor yo personalmente y un par de días con cierto marchante minuto tenso y me noto penetrado en seguida soy consciente de mi debilidad y procuro no hacer daño del prójimo ni tampoco hacerme daño a mí mi cuerpo me pide otras tres es más sobre oxigenar echar ese demonio dentro queréis irme otras respiraciones profundas si estáis bien costes mantener una respiración equilibrada sentí la respiración que nos hecho tomar conciencia del problema del error de la debilidad y dejar que se vaya granada quieres tomar conciencia y si intentamos poner la mente de observación analizando observando la respiración por ejemplo en línea ideas raras que la mente no nos dejan estar aquí y ahora observamos que eso que nos despista que eso que nos permite prestar atención correctamente en este instante