iVoox
iVoox Podcast & radio
Download app for free
By sadhakaspace Espacio de Mindfulness y Meditación Online
MEDITACIÓN para la ANSIEDAD: Reconocer el miedo y la ansiedad

MEDITACIÓN para la ANSIEDAD: Reconocer el miedo y la ansiedad

4/27/2021 · 16:54
0
80
0
80

Description of MEDITACIÓN para la ANSIEDAD: Reconocer el miedo y la ansiedad

En el podcast de hoy hablamos de la meditación para la ansiedad: beneficios que podemos obtener practicando la meditación con frecuencia. ¿En qué nos va a ayudar la meditación con la ansiedad? La meditación nos ayuda a aumentar la tolerancia, regular nuestras emociones y conectar con el momento presente.

La meditación es una de las herramientas más potentes que conoce el ser humano para liberarnos del sufrimiento. Te invitamos a que practiques con frecuencia para llevar una vida más compasiva y equilibrada.

Si estás pensando en empezar a aprender a meditar te animamos a que medites con nosotros. Hacemos meditaciones gratuitas a través de ZOOM; la aportación es totalmente voluntaria.

A través de la web sadhakaspace.org únicamente tendrás que registrarte y consultar el calendario de meditaciones. Accede a la cuenta - accesos y haz click en el link de ZOOM para empezar la meditación.

Al terminar la práctica se abrirá un espacio para compartir lo que uno quiera, desde dudas hasta sensaciones experimentadas en la práctica.

➣ Puedes encontrar meditaciones guiadas en este podcast, en youtube o en nuestra web: https://sadhakaspace.org/meditaciones-guiadas/

➣ ¿Quieres meditar con nosotros online? Te invitamos a que te visites https://sadhakaspace.org/ te registres y consultes el calendario. La aportación es voluntaria.

➣ Suscríbete al canal del podcast o a youtube para seguir recibiendo actualizaciones de nuestras publicaciones.

Bendiciones 🙏

Comments of MEDITACIÓN para la ANSIEDAD: Reconocer el miedo y la ansiedad
This program does not accept anonymous comments. !Sign up to comment!
No comments yet. You can be the first!