Meditación Ser Creativo

Somos susurros de luz la acción de meditar no que en rincón de nuestro hogar refugio donde podemos encontrarnos con nosotros mismos en este momento de la acción de la meditación nos sentábamos en la posición adecuada tal como estamos acostumbrados vivir este regalo que nos ofrecemos lo más importante es tener la espalda recta posible los pies en paralelo si estamos sentados en una silla tourette y si estamos en la posición del otro medio de flor de loto pues que estemos cómodos que duerma las piernas que sintamos dolor pero sí sentimos alguna una molestia observemos que nos quiere decir esa molestia medicación es el proceso de observación interior no sabemos unos minutos un tiempo para estar con nosotros y observar nos observarlos despiste eso observar los pensamientos que nos distraen observar los picores observar los posibles dolores observar los y cuando hayamos observado descansar la mente para que ser descanso como dice edición de merlo es el descanso ser el descanso ser dejándonos ruidos de ríos mentales terrenos internas para poder recibir información quién sabe de donde también observamos a mi personalmente la meditación me sirve para crear fuente de inspiración porque silencio los ruidos en paralelo sino cruzados en flor de loto estándar marca posible los humanos como si colección de moda o encima de los muslos ofreciendo al universo todo lo que podemos darle nosotros lo mejor de nosotros y también puestas a recibir dispuestos a recibir la abundancia de bienes que tiene para nosotros este universo vas a hacer entrar respiraciones profundas y naciones relación cada uno su ritmo cada uno tiene la capacidad pulmonar diferente prolongación de la nación oración son diferentes pero cual no voy a marcar el ritmo contáis tres cada uno su ritmo si es pedirle que entre inhalación y exhalación exhalación inhalación os dejéis un segundo aguantando la respiración comenzamos con estáis preparados tres uno