Meditación Sonríe

Son los susurros de luz nos centramos en nuestro rincón de meditación en es rincón sagrado de nuestro hogar nos sentamos en la posición en la que estamos acostumbrados a meditar las manos posición muda de nuestra selección sobre los muslos más recta posible los ojos cerrados para que través de silencio podamos verlos su interior sentir nuestro interior interiorizar para ello vamos a hacer tres ciudades conscientes ignoramos mandamos examinamos aguantamos en éramos tres ciclos respiración consciente de trenes y naciones ese decirles comenzamos cada uno a su ritmo espalda recta y pico la cabeza sonríe sonriente vamos a sonreír los sentidos músculos de la cara como defensa gesto que tal forma que la boca cobra sentido en nuestra cara y los ojos también sentimos como esas arrugas que hay debajo de los ojos cuando son reímos hace su función los músculos de la cara sonríen a nuestro alma esas enciende hoy sonreír sin excusa buscar por qué para qué es un son reinos permite sonreí y exelente cómo te sientes con tu sonrisa esperamos seguimos sonriendo si se te van los pensamientos guardar centro salvadora de un lado para otro el mantra de hoy es se rinde la rica cabeza inclinada hacia abajo un poquito será que sientes del cuerpo