Meditación, Tarragona, enero 2022

Nos preparamos como nos solemos hacer la negrita es bueno el coste laterales sepan medida con los ojos abiertos primero vamos a respirar desde el corazón como si estuviéramos los pulmones en el corazón y como en todo momento ritmo interior se como una sonrisa una de nuestras vamos a seguir respirando toda la tarde desde el corazón desde el corazón podemos mirar nuestra realidad de coi mirar sólo el presente mirar solo lo que hiciste el pasado ya no existe de lo que me rodea y percibo lo que sienten mi cuerpo tengo ahora la atención sobre mi cuerpo y eso es lo que hay y nada más con la tensión en mi cuerpo respirando desde el corazón sepan los deseos sepan las ilusiones se va a las ambiciones solo queda el bienestar de ahora mismo solo el aquí y ahora me voy a abrir a mi cuerpo a mirar mi celular molina la en ese instante center esta todo lo que existe en mi en mi celular mismo lecho la información de todo lo que todo lo que yo y todo lo que existe