Meditación tubo de protección

Bienvenido ayuda a este espacio de relajación a este espacio de conciencia a este paréntesis que haces en tu vida y que vamos a compartir alcanzar esa sensación de alivio de paz interior de beneficio personal este ejercicio que vamos a hacer sirve para proteger tu energía para subir tu liberación es recomendable hacerlo si después vas a visitar espacio lugar personas enfermas o sufriendo aunque estén pasando un mal momento sea un hospital yo una persona que haya pasado algo grave de forma que tú puedas permanecer en tu estado de paz de calma que pueda relacionar ayudar a comunicarte yo más estable más equilibrado para empezar como siempre buscaras lugar cómodo sentado sentado en una silla en el suelo también tumbado tumbada cierras los ojos te conectas cuanto más profundo en este momento qué hacer ni que decidir programar momento para ti así que con conectas con tu yo presente sintiendo el peso de tu cuerpo contacto así ya con cama manta empiezas una respiración consciente siendo consciente de tus propias respiración simplemente vas a observar como respiras observas como entra como sale sin hacer ningún tipo de juicio sin preocuparte si la respiración larga o corta simplemente te observas respirando si es el recorrido del aire cómo entrar como saben si es todos los movimientos del cuerpo cuando respiras en cada instalación vamos a enviar mensaje de relajación vivirás instalación envía un mensaje hola quiero dejas que de pie izquierdo se vaya se relaje se deje y en la instalación relajo en pie derecho mis ovejas que se vaya conecte con su presente la pierna izquierda