Meditación Visualizada

Hola muy buenos días soy maribel moreno del canal reptil y hoy os traigo una propuesta para hacer una meditación la meditación que os voy a compartir la tengo casi personalizada desde hace muchísimos años y bueno espero que os parezca interesante ya sabéis que para reducir el nivel mental siempre antes de realizar trabajos de testaje se hacen unas respiraciones profundas ejercicios de co de taichi dependiendo de cada uno en el ámbito que se mueve y además siempre que seas una persona que estés realizando meditación de forma continua pues utiliza las técnicas que más te puedan acompañar de la mejor manera para realizar esa bajada de mental entonces bueno ahora os voy á os voy a ir adelantando vale es una meditación para realizar y también a diario si si os parece recomendable durante el período de antes de irse a dormir y se aconseja cuando estás haciendo la meditación con una intención de cambio realizar unas visualizaciones como que esas frases que vamos a ir repitiendo como un mantra nos ayuden a materializar aquello en lo que nos estamos enfocando comienzo la recomendación es de realizar esta esta meditación con poca luz os había hablado antes de sistema de irse antes de acostarse a dormir y bueno puedo cerrar los ojos unos minutos y relajarse lo puedes hacer en voz alta y lo puedes hacer en voz baja hoy como veis mi voz llevo unos días con algunas dificultades en cuanto a la boda y notaréis que el tono ha cambiado porque todavía no estoy al cien por cien vale entonces lo vamos a dividir en seis frases males en sus párrafos y lo recomendable es cómo realizarlo durante veinte minutos no voy a alargar más os voy a a comenzar a decir el primer el primer párrafo cada día mi vida mejora se hace más bella porque yo así lo quiero mis éxitos y mis fracasos son enseñanzas que obtengo y que me permiten luchar y vencer y tener cada vez más fuerza serenidad y optimismo sea cual sea la situación en que me encuentro siempre le saco provecho es muy cierto que del mal puede salir un bien y esto me estimula optimismo mi serenidad mi magnetismo mi alegría de vivir hace que la gente se acerque a mí no temo a mis enemigos mi magnetismo lo rechaza concentro mi pensamiento en mis amigos en la gente que quiero porque son los únicos que saben comunicarme los buenos sentimientos que experimentan hacia mí y que yo comparto cada día por mi voluntad y mi esfuerzo personal mejoró y me convierto en la persona que siempre soñé ser bueno hasta aquí esta fórmula es una fórmula para construirse una persona la idea atractiva para sentirse cada día con más fuerza y con más seguridad a mí me acompaña desde hace muchos años y tengo que deciros que a veces he tenido temporadas en las que por algún motivo he dejado de de hacerla de utilizarla y los resultados bueno los primeros resultados que yo estuve con con los primeros seis meses que estuve haciendo esta meditación fueron un cambio brutal de de forma de vivir de de todo