Meditación "YO SOY"

Bienvenida bienvenida a esta meditación guiada para comenzar te invito a que bosques un lugar tranquilo donde puedas estar con un momento a solas contigo sin interrupciones siéntate de una forma cómoda dejando espacio a cada parte de tu cuerpo alargando tu espalda relajando tus hombros cierra tus ojos y comienza a conectar con tu respiración en cada exhalación sientes como aflojando se tú musculatura la atención que pueda haber en cualquier sitio de tu cuerpo permite que se deshaga en ese aire que sale ahora que has podido ser más consciente de tu respiración aquí estar el ritmo de tu mente de tu cuerpo observa tu mente como un espacio libre un espacio vacío donde los pensamientos pasan puedes observar desde lejos esos pensamientos sin juicios sin aferrarse a ellos y así como esos pensamientos vienen a ti permite que pueden irse observarlos pero no te identificas con esos pensamientos y emociones concéntrate en todo aquí en to ahora en este espacio en el que solo esta zorra esperando en este momento no hay nada que debas hacer ni hay sitio al que deba hacer estás aquí y ahora contigo puedes entender que formas parte de algo mayor que formas parte de una conciencia suprema sigue respirando en esta sensación en este estado de calma en este estado de presencia tu estado natural es alegre pleno y próspero continúa respirando en esta plena conciencia en esta plena presencia repite mentalmente yo soy yo soy yo soy amor yo soy alegría yo soy suficiente yo soy para yo soy abundancia yo soy fuerza yo soy luz yo soy refugio yo soy libertad yo soy armonía yo soy divinidad yo