Meditar en el no hacer (Palabras sobre meditación)

Habitualmente vivimos en el hacer y ese hacer no tiene fin y parece quedar muy lejos un espacio interior que encuentre plenitud satisfacción y realización podemos preguntarnos si existe un lugar en nosotros donde pueda resplandecen una quietud natural una quietud espontánea que sea fácil de llegar a ella la respuesta es que si qué es el lugar en nosotros existe hemos de sentir que esa quietud natural existe aunque apenas la percibe vamos podemos visualizar los de alguna manera en ese estado idílico libres de los pensamientos habituales de esa marea de distracciones juicios y el curaciones que a menudo perturban nuestra mente y nuestra paz y al visualizar ese estado de paz en cierto modo empezamos a intuir lo a sentir su presencia nos empezamos a aproximar a esa josé sosa paz que en el fondo tanto anhelamos aunque parezca que estamos muy lejos de ella y así podemos empezar a saborear simplemente nuestra respiración natural dejando de lado aunque sea unos segundos los pensamientos recurrentes hemos de creer que somos libres que podemos regresar a nuestra respiración este momento presente cada vez que lo perdamos poco a poco vamos conquistando el territorio perdido de nosotros mismos donde el sentir de suele pensar al sentir tu respiración te sientes a ti mismo desde un horizonte nuevo que te invita a un vacío abierto de presencia la meditación no se puede forzar ella misma