Mejora tu vida con Mindfulness, con Diego Roucour, experto en Mindfulness.

Hola te doy la bienvenida adquiere temas y mejor entonces espacio de belleza y cuidado soy sara y de la torre maquilladores apasionada de la cosmética y compañera de camino quincenal mente hablaremos con diferentes profesionales para que tú también encuentres el tuyo un camino de amor y respeto que te lleve a hacia tu mejor versiones bienes más muy buenas pero la bienvenida a una nueva temporada de cuotas quiere temas y mejor en la que seguiremos poniendo el foco en todos esos temas relacionados con el auto juzgado que pueden ayudarnos a aprender y a seguir dando pasos en el camino vivir el presente es algo que se predica la actualidad y quizás por hábitos costumbres no acabamos de nuestro día a día es una gran herramienta para lograr mediante la práctica diaria se pueden llegar a obtener grandes resultados y para contarnos un poquito más sobre todo lo que rodea a la atención plena contamos con especialista bienvenido a diego encantado estar aquí un placer tenerte que nos cuentes más sobre el lunes que hicimos un poco en este mundo que en cierto modo se mezclan con con otras cuestiones de todas maneras antes de introducir materia historia como ha sido tu camino hasta llegar a este momento pero bueno ahora lo que estoy estoy centrado en dar porque con los demás funes con evidencia científica tras dos años de formación en la universidad de zaragoza donde realizado el máster que está dirigido por javier garcía el payo y bueno el camino empezado en el máster en y mucho antes ahora es que no no era consciente cuando era niño porque en las clases de yugo cuando iban en el colegio al final en la clase de nuestro nuestro profesor nos hacían sumarnos y después de haber estado haciendo ejercicio intenso y nos hacía centrarnos en diferentes partes del cuerpo lo que nos dejaban un estado de calma muy importante tener un recuerdo especial de esos momentos y de algunos me acompañaron aunque nunca nos explicó para que servía pero bueno con catorce años recuerdo que estaba estudiando para un examen que me había quedado en septiembre y con mucho miedo porque no quería que es asignatura me diese proble más y paso hacia el curso con ella y no podía estar tranquilo estaba muy nervioso no podía sentarme no podía centrarme en estudiar y al punto estaba solo en casa me acuerdo no estaba mis padres llega al punto que de repente me senté en una silla y empecé a hacer lo que lo que es el profesor me ayudó nos indicaba al final de cada clase y pude ir al examen tranquilo todo bien hay alguna manera estuve más centrado y hay descubrí que había algo no me ha ido acompañando no es algo que haya practicado toda mi vida sino que se ha ido asomando a mi vida de vez en cuando de lecturas o de pequeñas prácticas de yoga que alguien de repente nos invitaba a ser o de meditación y tome la decisión hace dos años y medio porque después de once años y trabajar en una empresa intensamente de ser padre en puestos de responsabilidad dentro de un comité de dirección bueno me di cuenta que de alguna manera estaba entrando en en un estado de muy poco control acerca de lo que me me estaba pasando interiormente no me sentía nada cómodo y tuve la oportunidad de ponerme a estudiar lo que quería estudiar para ser y por motivo de mis hijos y durante esa formación me di cuenta de la importancia y oí hablar de este máster es así que era el momento y me apunté y ahora mismo me dedico enseñarlo porque me parece que es la base para poder tener una vida con sentido para poder descubrir un poco los valores de uno y poder alinear la vida de uno con sus valores que normalmente cuando no está alineada es cuando de alguna manera estás perdido acabas de centrar que vas por todos lados y no sabes muy bien porque así que quiero ayudar a la gente haciendo esto y esto me ayuda mucho a mi también haciendo mucho ayudando a los demás al final aprender otros habrá he vivido esa experiencia este mismo año porque yo soy alumna de diego y este año me presentaba por tercera vez no sabría que