Mental Succes / Negativ dopamin

I dette afsnit taler vi om et spændende og vigtigt emne: negativ dopamin. Dopamin er kendt som hjernens "belønningsstof," der giver os følelsen af glæde og tilfredsstillelse, når vi opnår noget.

Men det kan også trække os i en negativ retning. Når vi konstant jagter hurtige og overfladiske belønninger som likes på sociale medier, junkfood, shopping eller spil, kan vi ende i en ond spiral, hvor hjernen kræver mere og mere for at opnå den samme tilfredsstillelse.

Det kan skabe stress, uro og en følelse af tomhed. Vi taler om, hvordan du kan bryde den negative dopamincyklus og bevidst træne hjernen til at finde glæde i de mere meningsfulde og langsigtede oplevelser i livet.

Lyt med og få værktøjer til at skabe en sundere mental balance.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound