Mentes en plural: pensamiento dicotómico. Un mundo de matices invisibles

¿A qué te suena si te digo que estás acostumbrado a ver el mundo en blanco o negro? Todo o nada. Éxito o fracaso. Bueno o malo.

Como si los grises se hubieran ido de cañas.

Los matices de vacaciones y las infinitas tonalidades que forman la realidad.

Cri, cri, cri, cri. Oye, no existe.

Y es que en un mundo lleno de complejidades, esta forma de pensar puede ser a veces una grandísima fuente de frustración, sobre todo de malos entendidos y barreras internas.

¿Por qué algunas mentes se inclinan más hasta esta visión más polarizada? Es algo innato, es aprendido.

¿Cómo se manifiesta en particular dentro de estos cerebros maravillosos de los cuales una pertenece a este clan? ¿Altas capacidades, espectro autista, estereotipo y estos chup chup de la vida? Pues hoy en Mentes en Plural vamos a explorar este universo tan complicado del pensamiento dicotómico.

Porque también no solo es el pensamiento dicotómico, sino que también son las emociones dicotómicas.

Así que acompáñame. Si no sabes quién soy, soy Irene López Arzol.

Y según la IA me tienes que dar a me gustas y a decir en comentarios.

Yo esto nunca lo pediría.

Pero según mi chapi me dice que si quiero recuperar mi audiencia pues tengo que pedir la colaboración ciudadana.

A mí esto me da mucho remordimiento de conciencia.

¿Por qué? Porque creo que es manipular.

Así son estos cerebros.

Bueno, quédate que yo te lo cuento. Te voy a contar más cosillas.

Para empezar a hablar, ¿qué es el pensamiento dicotómico? Pues el pensamiento dicotómico, como su nombre indica, es que es dicotómico.

Más bien polarizado, más bien por culero, más bien que de verdad, hijo, quédate en una cosa intermedia.

Pues no, este pensamiento decide que siempre va a ir a los polos.

O es blanco o es negro.

¿Qué ocurre con esto? Que provoca una distorsión cognitiva.

¿Y esto qué significa? La distorsión cognitiva es una forma de procesar la información en que las experiencias, las vivencias que tenemos cada uno de nosotros, incluso las personas, las emociones, las situaciones, se van a clasificar en categorías opuestas y extremas.

¿Tú sabes lo que es vivir con este cerebro? Que es todo opuesto y extremo.

Básicamente, para ponerte un ejemplo, hoy he tenido un día perfecto.

Igual no ha sido perfecto, pero en tu cerebro está perfecto.

O has metido la pata en algo y es hoy ha sido una catástrofe.

Pero no hay una cosa intermedia de, bueno, ha sido un proceso bien, ha sido un día bien, ha sido una cosa aceptable, se puede mejorar, cositas, ha sido un día diferente.

No, no, esto en nuestros cerebros no está.

¿Por qué? Porque no encaja.

Porque nuestro cerebro es un puzle.

Y es literalmente un puzle.

Y nos da igual que ese puzle sea para resolver algo importante como para resolver una chorrada como la cuba de un pino.

Y ahí es donde viene la diferencia entre un neurotípico y un neurodivergente.

Mientras que para un neurotípico este pensamiento dicotómico es capaz de diferenciar lo que es realmente importante de lo que es una chorrada, para nosotros no.

Para nosotros el procesamiento es igual.

Si tengo que decidir qué tipo de bragas tengo que comprar a tengo que tomar una decisión empresarial si, no sé, contrato a alguien o no, que me va a llevar X gasto de dinero.

¿Os parece absurdo, verdad? Pues en nuestro cerebro va exactamente igual.

Porque la toma de decisiones es el mismo procedimiento.

Nuestra cabeza no sabe diferenciar que...

No es que no sepamos ver qué no es importante, porque obviamente, pero claro, es que las bragas va incluido en el procesamiento sensorial.

Y unas malas bragas escogidas tan fastidian el día.

Esto llevo toda la semana en todas las entradas diciendo, digo, que no te fastidie el día unas bragas.

Para los chicos, unos calzoncillos.

Porque si tienes un procesamiento sensorial alterado, es del espectro autista.

Esa alteración sensorial te va a hacer que estés de mala leche y tú vas a pensar que es algo externo.

Y no se te va a ocurrir pensar que es por las bragas que has escogido.

Bueno, pues esto es para que os hagáis una idea por qué para nosotros es tan complejo la toma de decisiones, porque se pone a nivel cognitivo exactamente algo muy orgánico