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El miedo a perderse algo

El miedo a perderse algo

10/14/2024 · 25:11
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Café sin filtros
Episode of Café sin filtros

Description of El miedo a perderse algo

En este episodio, Alex y Diana abordan un fenómeno muy común en la sociedad actual: el síndrome FOMO (Fear of Missing Out o el miedo a perderse algo). A partir de esta reflexión, exploran cómo este miedo influye en nuestra manera de tomar decisiones y cómo puede alejarnos del bienestar.
La conversación avanza hacia el concepto de gratificación diferida (como en el experimento Marshmallow ), y cómo la capacidad de postergar el placer inmediato es clave para desarrollar nuestra tolerancia a la frustración. Alex y Diana también analizan el impacto del Análisis Transaccional de Eric Berne, un enfoque que nos ayuda a entender nuestras interacciones y los juegos psicológicos que jugamos en nuestras relaciones diarias.
Conectando todos estos temas, los anfitriones reflexionan sobre la búsqueda de la felicidad, el papel del individualismoen nuestra sociedad y la necesidad de vivir el presente, valorando las pequeñas cosas de la vida que, a menudo, pasamos por alto.


Os dejamos aquí algunas referencias que aparecen en nuestra conversación:
https://youtu.be/JUTEjsGUGXc?si=Ipwk1WOmW11BhMiz https://youtu.be/ajt9VYHaGO4?si=4OMKfe5V0NXJpdOe "El análisis transaccional en psicoterapia" Eric Berne"La habilidad de ser feliz" Jim Leonard

sentimientos psicología autoayuda desarrollo personal autoconocimiento
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Y pues bienvenidos al final piso de café sin filtros hola diana hola buenos días alex pues nada ya que decías que tenías un tema hoy que querías comentar si quería comentarte un tema porque ayer hablando con nuestra hija la mediana pues siempre nos sorprende que tiene un temita con que no puede renunciar a nada lo quiere todo y leyendo he descubierto que hay una cosa que está muy de moda ahora con esto de que hablábamos el otro día de los de las palabras de moda o de los síndromes de moda pues que se llama síndrome fomo síndrome perdón fomo fear of missing out o sea el miedo a perderse algo el miedo a perderse a sí o sea que resulta que actualmente hay cada vez más personas que debido pues no sea las redes sociales la inmediatez de conseguir las cosas o a esa idea de que podemos con todo que podemos todo pues no pueden tolerar perderse nada vale no había oído hablar de este síndrome lo que pasa que me parece me parece una chorrada directamente porque es imposible no renunciar a algo que decir por definición la vida tenemos un tiempo se llama veinticuatro horas al día lo que dures de vida y al final en la vida tú tienes que tomar elecciones de que se trate de renunciar a lo que se trata es de elegir entonces cuando tú eliges algo pues eliges algo evidentemente eso implica renunciar a otra cosa si yo he decidido tomar café pues no puedo amarte pero claro entonces la gente dice que entonces renunció al tenor renuncias al te estás escogiendo café pero sí lo quiero todo tengo que tomar café té con tónica y con agua todo mezclado entonces me parece ridículo si al final no se trata de renunciar se trata de que tú en base a lo que prefieres eliges cuando eliges está implícito que hay otra cosa que no eliges pero claro si vives desde que te estás perdí ando algo en lugar de dividirlo desde que estás eligiendo lo que quieres es decir para ti el problema sería dónde estás poniendo el foco estás poniendo el foco en lo que te estás perdiendo pero no en todo lo que estás ganando a pesar de perderte eso claro básicamente sería eso entonces claro me estoy perdiendo algo no te estás perdiendo algo estás decidiendo algo y estás disfrutando de algo estás disfrutando de algo no puede disfrutar de otra cosa entonces ya pero es como muy dramático porque ellos se imaginan otras personas disfrutando de algo de lo que ellos no van a poder disfrutar y renunciar a ese disfrute les resulta demasiado estresante no lo pueden sostener pero no se imaginan a esas personas no disfrutando de lo que ellos están disfrutando claro pero el problema viene cuando tú no estás disfrutando nada y otras personas sí lo están haciendo cuando no estás disfrutando nada ya pero eso se llama tal vez que tienes algún tipo de problema quiero decir si tú estás en un momento en tu vida en que eres incapaz de disfrutar de nada yo entiendo que es porque hay alguna cosa en ti que no está bien hay alguna cosa que te está haciendo sufrir y en ese momento eso te tiene como secuestrado es verdad que cuando tú pasas por un mal momento o estás en una época donde hay algo que te funciona mal lo que quieres es resolver eso entonces mientras resuelves eso muchas veces te cuesta disfrutar de otras cosas pero entonces estamos hablando de una situación de vida lo ideal no pero imagínate que tú te tienes que quedar estudiando en tu casa porque tienes un examen muy importante y tus amigos también concierto disfrutándolo a tope eso es lo que les pasa que tienen como esa cierta envidia o no sé si tiene que ver con un tema de poco a tolerancia a la frustración bueno yo creo que poca tolerancia a la frustración tenemos en general no solamente los adolescentes o los niños que están estudiando en general la gente tolera mal no conseguir lo que quiere conseguir es decir yo hago cosas porque quiero conseguir algo y cuando no se da o no se produce hay muchas personas que lleva al mal de entender que pues mejor no tenía que ser el permitir esa frustración de que no siempre puede conseguir todo lo que quieres lo consigues a veces no a mí de todas maneras las atenciones que le tengan que poner como siempre hablamos no un nombre a eso como si fuera un síndrome cuando al final del nuevo que se trata es niños que todavía lo mejor no han entendido que yo creo que es un tema educativo también o sea no han entendido cómo funciona esto de la vida quiero decir tú en la vida tienes que tomar decisiones tienes que elegir algo que tienes que intentar conseguir lo que quieres y eso implica renunciar a otras cosas entonces claro el problema que a lo mejor sí estoy estudiando y en el fondo lo que yo estoy percibiendo es que no quiere estudiar que no me interesa para nada pero se supone que lo tengo que hacer entonces en el fondo lo que yo querría si me al concierto porque lo que querrías no estudiar entonces tiene que ver también con la motivación y tiene que ver con hasta qué punto tú estás estudiando porque quieres estudian y muchas veces no están estudiando tanto porque hayan decidido bueno pues yo ahora tengo que renunciar a ciertas cosas tengo que estudiar porque me tengo sacar los estudios porque tengo un objetivo que es conseguir de mañana x si no lo entiendo así lo que entiendo es que tengo que estudiar porque es una obligación pues entonces claro estoy estudiando pero me parece un coñazo porque de lo que querrías estar con mis amigos de concierto claro lo que pasa es que yo creo que también tiene que ver con ese deseo de inmediatez el problema es que yo sé porque este

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