Mindful Eating y sus beneficios con Paula Costa | Podcast 62
  • 11/12/2019
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Mindful Eating y sus beneficios con Paula Costa | Podcast 62

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Mindful Eating y sus beneficios con Paula Costa | Podcast 62 description

En este podcast vas a conocer los beneficios la alimentación consciente, o como Paula Costa nos explica: MINDFUL EATING. En anteriores podcasts hemos visto la importancia la práctica del mindfulness , y en este nos vamos a centrar en la práctica de alimentación en atención plena, con TIPS para que puedas empezar ya mismo.

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Comments

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Claudio Ibañez

Hola! Muy interesante el enfoque. Yo digo que me alimento como "el demonio de tazmania"... porque devoro el alimento porque soy re ansioso. Esa ansiedad la arrastro desde el vientre de mi mamá. Ella hizo lo que pudo con sus circunstancias, y yo también aunque considero que llegó el momento para poder tomar conciencia y hacer un pequeño ajuste que me pueda ayudar sin tener que pensar "sólo en masticar" en vez de tragar. Gracias por el bocadillo!!!

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