Mindfulness en casa y en la escuela

Entrevista a Mariló Gascón, autora del libro Creciendo con Mindfulness en casa y en la escuela, en la que nos habla de cosas tan interesantes como aprender a calmarnos para calmar a nuestros hijos, la importancia del auto-cuidado, de la atención consciente, de la gestión de los pensamientos y de las emociones, tanto en la crianza y educación de los hijos, como de los alumnos en el caso de los profesionales de la enseñanza.
Con Mindfulness los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores a cómo integrar estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos