Mindfulness con Mario Villar 

En este episodio del podcast, hablamos con Mario Villar sobre el mindfulness y sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Exploramos cómo esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar general. Mario nos comparte técnicas prácticas para incorporar el mindfulness en la vida cotidiana y cómo puede transformar nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos. ¡No te lo pierdas!
 
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También puedes conocer más a Mario Villar en su página web https://mariovillar.es/

Este episodio ha sido realizado con la colaboración de Activia. Descubre sus productos en https://www.activia.es/
 
'Queremos ayudarte!' es un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.

Gracias por escuchar este podcast.