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By Mario Alonso Puig Dr. Mario Alonso Puig
El Mindfulness en tu vida

El Mindfulness en tu vida

5/28/2024 · 08:20
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Description of El Mindfulness en tu vida

La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro.

Y al final dejamos de estar en el presente que es donde realmente sucede todo.




Si estoy despistado me pierdo cosas que están sucediendo que no puedo ver, y si encima estoy angustiado o frustrado estoy generando daño biológico.

 

El Mindfulness lo que hace es estabilizar
la atención en tu vida.




Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

 

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Comments of El Mindfulness en tu vida
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Eso, y malos tratos, condiciones laborales de mierda, familias patológicas , violaciones, abusos, acosos…. Un poquito de meditación y a disfrutar!!!!
tan cerca y tan fácil. saludos