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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...

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Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig

Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...

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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...

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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación

Si te gusta el Abrazo del Oso y quieres acceder a más contenidos extra, puedes ayudarnos...

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El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness

Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la...

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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...

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Vicente Simón - Mindfulness - 3-la-respiracion

Frases más cortas, pausas más largas, mayor duración de cada meditación

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Vicente Simón - Mindfulness - 02-meditacion-del-ahora

CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...

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Vicente Simón - Mindfulness - 03-Meditacion-de-la-respiracion

CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...

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Felicidad y Mindfulness - El Abrazo del Oso

Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la...

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4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención

Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una...

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Mario Alonso Puig: Técnicas de Mindfulness #1: Introducción

Lo prometido es deuda. La semana pasada prometimos que Mario Alonso Puig nos daría las pautas...

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22. Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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El Mindfulness en las relaciones de pareja por Yohana Granada

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 10...

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2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida

Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida: 1. Enfocarse: ¿Qué es...

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Ansiedad y mindfulness

La ansiedad es un estado de ánimo que se relaciona con la inquietud, el desasosiego, la angustia...

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Vicente Simón - Mindfulness - 2-el-ahora

Frases más cortas, pausas más largas, mayor duración de cada meditación

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