Neuro Wisdom 101 with Mark Robert Waldman

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Hijos de la Resistencia

Hijos de la Resistencia

En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com

Cerebro de pan

Cerebro de pan

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

Club Vida 10

Club Vida 10

Mi nombre es Miquel Gironès y quiero darte la bienvenida al podcast del Club Vida 10.Formo parte de un grupo de personas obsesionadas con mejorar sus vidas, sentirse mejor consigo mismas y cumplir metas y sueños considerados irrealizables o imposibles para otros. Un grupo de personas de los que quizás no hayas oído hablar ya que nosotros vivimos, como nosotros decimos, como los bambús: ponemos Focus en echar raíces y cuando la base es sólida, crecemos más rápido que ninguna otra planta.Nosotros hemos entendido antes que nadie el potencial y el mecanismo de funcionamiento de los hábitos para crear nuevas realidades, ser dueños de nuestro propio futuro y arquitectos de nuestras vidas.Hemos roto falsas creencias como que adelgazar tiene que ser a base de sacrificio y pasar hambre o que está reservado a unos pocos privilegiados con fuerza de voluntad excepcional o buena genética.Esto nos ha hecho conquistar nuestra propia libertad, crear un nuevo movimiento, crear una nueva filosofía de vida.Con una metodología que desde luego no te enseñan en costosos másters, universidades desconectadas de este nuevo mercado o consultas de nutricionistas y profesionales de la salud tradicionales.Mientras en el siglo XX lo que se valoraba eran los títulos y las dietas de fotocopia como única forma de mejorar la salud y la energía de las personas que querían un cambio en sus vidas, el siglo XXI es la era de los expertos y nosotros ya lo somos. El futuro es de los expertos que pueden probar los resultados de sus clientes con datos reales y objetivos.Y es la era del apoyo mutuo y de hacer piña: andar sola/o por este camino de cambio es cosa del pasado. Con internet, la inteligencia colectiva de un grupo unido para la misma meta es una fuerza imparable.Somos cada día más rápidos, más inteligentes, más constantes y más libres. Pero sobre todo implica que tenemos la misión de ser focos de cambio para nosotros y para los demás; nosotros definimos nuestro propio futuro, construimos nuestra propia suerte y creamos nuestra propia realidad.Vamos allá.

FitMan Power | Fitness, nutrición, entrenamiento y

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Bienvenido a Radio FitMan Power. Tu podcast sobre salud, fitness, nutrición, rendimiento y desarrollo donde aprenderás como entrenar en el gimnasio, alimentarte y mentalizarte para conseguir tus objetivos en la vida.

SanaMente

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Temas actuales en el mundo de la medicina, la psicología y las terapias alternativas.