Neurociència i aprenentatge #6. L'estrès

L’estrès és una reacció fisiològica del cos i del cervell davant d’una situació que percebem com una amenaça. Totes les enquestes indiquen que el nivell d’estrès personal i social ha anat incrementant aquestes darreres dècades. Saber gestionar l’estrès afavoreix el benestar personal i la gestió social dels equips de treball.
La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:
Què és l’estrès fisiològicament parlant?
Com afecte l’estrès el cervell?
Quin és el motiu biològic de l’estrès?
Tot l’estrès és perjudicial, o hi ha situacions en què pot ser positiu?
Com podem gestionar el nostre estrès? I el dels altres quan ens fem càrrec d’un equip de treball?

Transcripció: https://formawiki.diba.cat/pub/direccio_de_serveis/2030e2d7_podcast_-_neurociencia_i_aprenentatge/006.html

Troba més recursos formatius al CRAF: https://recursos-formatius-ens.diba.cat/
Informa’t al web: https://www.diba.cat/es/web/formacio/
Segueix-nos a Twitter: https://twitter.com/FormacioDIBA
Visita'ns a Youtube: https://www.youtube.com/formaciodiba