Niños zombi

Sueñacuentos. Historias para niños que sueñan despiertos. Oye, ¿pero qué pasa? ¿No te piensas dormir hoy o qué? Mira qué hora es. Casi las diez y media. Es que no tengo sueño. Luego dices que te cuesta madrugar. Es que madrugar debería estar prohibido. Sí, tienes razón, pero no lo está. El mundo se pensó para construirse por las mañanas. Y es que encima me llevas al cole antes de tiempo. Bueno, hija, pero es porque tengo que entrar pronto a trabajar. Para eso necesito tu ayuda. Y yo te lo agradezco. Además, piensa en el lado positivo. No te pierdes ni un amanecer, ¿eh? Con lo bonitos que son. Sí, si el amanecer es muy bonito, pero es que lo ponen muy pronto. Vaya cosas tienes. Oye, ¿qué es eso que escondes ahí? ¿Esto? ¿La tablet? ¿La tablet? ¿Por la noche? ¡Hija! Antes de irse a la cama no es bueno mirar pantallas. Quitan el sueño. ¡Anda ya! ¿Cómo van a quitar el sueño las pantallas? Y por cierto, si yo le puse el control S para que no se encendiera después de las ocho de la tarde. A ver... Mamá, ¿que por qué quitan el sueño? Pues si está puesto.

Y no funciona. Esto del control parental falla más que una escopeta de feria. O seré yo que lo he configurado mal. ¡Qué lío! Pero bueno, ¿pero esto cómo se hace? ¡Mamá! ¿Qué? Al final pasas tú más tiempo en la pantalla intentando entenderlo del control ese que yo. Pues no te falta razón. Bueno, con una hija obediente no debería hacerme falta el descontroles, ¿de verdad? ¿Verdad? Que sí. Nada de pantallas después de las ocho de la tarde. Mamá, ¿que por qué las pantallas quitan el sueño? Que te lo he preguntado tres veces ya. Ah, sí, eso. Pues la verdad es que la explicación es muy guay. Resulta que nuestro cuerpo, que es súper sabio, cuando empieza a oscurecer, que la luz se vuelve así más suave, más naranjita... Pues empieza a prepararse para dormir de manera natural. ¿Que qué tienen que ver las pantallas? Estoy llegando. Es necesaria una introducción. Cuando empiezas a enrollarte, mi cuerpo también se prepara para dormir. Muy graciosa. El caso es que las pantallas emiten lo que se conoce como luz azul, una iluminación que es muy parecida a la luz del día.

Por eso, si por la tarde o noche nuestro ojo está recibiendo luz azul de una pantalla, Engañamos a nuestro cuerpo, que sigue pensando que es de día y por eso no nos entra sueño. ¿Lo entiendes ahora? Ah, es por eso. Y esa es la razón por la que los papás y las mamás no os dejamos mirar pantallas antes de dormir. No es porque seamos seres malvados, sino porque la ciencia ha demostrado que quitan el sueño. Y dormir lo suficiente es muy importante. Es la manera que tiene nuestro cerebro de resetearse. Sabías que es durante el sueño cuando se fijan los recuerdos. ¡Qué interesante! Dormir también es importante para poder controlar bien las emociones. Si dormimos mal, nos enfadamos más, por ejemplo. Ah, como cuando te despierto de la siesta que te enfadas. No, eso es porque es muy respetuoso despertar a la gente cuando está durmiendo. Sí, ya. Y lo más interesante. Mientras dormimos, el cerebro elimina residuos que, si se van acumulando, pueden hasta ser peligrosos y generar enfermedades. ¿Quieres decir que el cerebro hace caca? No te rías.

Más o menos es así. Elimina proteínas que ya no necesita, por lo que sí, podemos considerarlo caca. ¡Qué fuerte! Ya verás cuando se lo cuente a mis amigas. Oye, venga, ya está. Mira qué hora es. A dormir ya. Apaga la luz. Te voy a contar un cuento para que tú y todos los sueñacuentos que nos escuchan entendáis lo importante que es dormirse pronto y descansar el tiempo suficiente. Aquella mañana, como todas las mañanas que había que ir al cole, el pequeño Jimmy se levantó de la cama cuando sonó el despertador. Estaba muy cansado, más de lo normal, y a pesar de que tenía los ojos abiertos, no veía igual que otras veces. No era capaz de enfocar los objetos. Era como si sus ojos se fijaran solo en su nariz y no pudiera mirar más allá. Sintió que algo raro sucedía. A miles de kilómetros, la pequeña Jimari notó nada más levantarse que no era capaz de caminar en línea recta. Se tambaleaba del dormitorio al baño, del baño a la cocina. Era como si hubiera perdido el sentido.