Orgullo y satisfacción

Blog paréntesis lunes catorce de marzo de dos mil veintidós autor marcos nadal dirección de internet triple uu paréntesis punto com orgullo y satisfacción qué cosas haces que te llenan de orgullo de qué cualidades estar más satisfecha hago estas preguntas a menudo y muchas personas no saben que contestar o contestan muy pocas cosas no por que tengan poco de lo que enorgullecen ser o sentirse satisfechas sino porque no acostumbran a preguntárselo a sí mismas no suelen enseñar a valorar con orgullo aquello que hacemos bien con mimo y talento todo lo contrario se les enseña a dar más peso y centrarnos más en aquello que nos sacamos adelante aquello que no termina de salir como pretendemos si hemos interiorizado esta lección tendremos la sensación de que por mucho que hacemos no terminamos de ser satisfechas hay pocos sentimientos más gratificantes que el de satisfacción con una misma es el que sentimos acostarnos al final del día recordando con agrado aquello que hemos conseguido que hemos hecho bien decisiones en las que hemos demostrado coherencia y compromiso con nuestros valores retos que hemos super lado es la sensación de estar en paz con una misma de haber aprovechado el día darles sacado partido de haber vivido todas nos merecemos sentir orgullo y satisfacción con lo que hacemos con nuestras decisiones con lo que nos hace diferentes con la persona única y especial que somos te propongo la siguiente actividad llevar un diario de satisfacción es una actividad muy sencilla y que da frutos muy rápidos antes de acostarte anota cinco cosas de las que te sientas orgullosa o satisfecha pueden ser cosas que hayas hecho o dicho decisiones que hayas tomado retos que haya superado metas que hayas cruzado pueden ser grandes cosas como la culminación de un largo proyecto o pueden ser pequeñas cosas como haber llegado puntual a una cita procura notar cosas que se refieran a ese día y que sean concretas y explica por qué son importantes mira estos ejemplos catorce de marzo de dos mil veintidós he llegado puntual al café con maría es importante porque a mí me fastidia tener que esperar a los demás y porque es una señal de respeto hacia la otra persona llegar a la hora acordada circulado respetando los límites de velocidad es importante por mi propia seguridad y la de los demás por fin he acabado el informe que me encargaron y con el que llevo cuatro meses es importante porque me demuestra a mí y a mi jefa que soy capaz de gestionar un proyecto así es saludado a las personas con las que me he cruzado con una sonrisa es importante porque así aportó mi pequeño grano de arena al bienestar global he acabado el cruce y grama del diario es importante porque a base de practicar y mantener mi mente activa veo que voy progresando al final de cada semana repasa tu diario y destaca aquellas cosas que se repiten más aquellas que aparecen por primera vez aquellas que consideras que faltan o aquellas que son más importantes acompaña estas reflexiones con una celebración por haber hecho tantas cosas de las que te sientes satisfecha al final de cada mes repasa tus repaso semanales al igual que antes anota aquellas que te parezcan más significativas tendrás una panorámica de los motivos de satisfacción de un mes todo lo que durante un mes te ha hecho sentir contenta y orgullosa de ti y celebra al final de cada medio año repasa tus repaso mensuales recrea la satisfacción de medio año del logros metas y pequeñas cosas de las que te puede sentir bien orgullosa y celebrarlo con este ejercicio conseguirás cuatro cosas en primer lugar acabará estudia con el sentimiento de haber logrado cosas de haber mejorado los objetivos que te has propuesto en segundo lugar te quedaras el hábito de observar más de prestar más atención y de valorar más todas aquellas cosas pequeñas y gran es que te hacen sentir más orgullosa en tercer lugar te creas el hábito de ir haciendo más el tipo de cosas que te llegan a lo largo del día en cuarto lugar tendrás un registro de motivos de satisfacción de los últimos meses o incluso años si sigues