OSTEOFISIO MEDRANO |Antonio Medrano

Estás escuchando Es Radio Albacete. Bueno, pues vamos a hablarles hoy de la fisioterapia en el envejecimiento. Lo vamos a hacer como siempre con personas de confianza que siempre vienen a esta casa, como es Antonio Medrano, que es director y fisioterapeuta de la clínica Osteofisio Medrano. Antonio, ¿qué tal? Muy buenas, bienvenido. Buenos días, María. Bueno, nos acompañas hoy porque vamos a hablar de un tema que es inevitable, vamos a hablar del envejecimiento y cómo envejecemos. cómo queremos envejecer de alguna forma. Vamos a hablar de cómo la fisioterapia nos puede ayudar a todos, a ustedes, a nosotros desde ya, a poder llegar y mantener una calidad de vida, ¿verdad Antonio? Que todos queremos llegar bien. Claro, y es el objetivo, llegar bien. Llegar bien a donde haya que llegar. Exacto. Pero el objetivo siempre es llegar en las mejores condiciones físicas y también mentales posibles y en ello la fisioterapia tiene un papel bastante importante. Pues vamos a ir desgranando todo eso porque la fisioterapia siempre parece que está asociada, Antonio, que me duele la espalda, que me duele la cadera y entonces voy al fisio, ¿no? O sea, es como recurres a un fisio cuando te pasa algo, tienes una dolencia, pero creo que deberíamos de hacer las revisiones y el mantenimiento igual que a los coches, ¿no? Igual, igual.

Y más conforme vamos cumpliendo años, que esos motores de esos coches nos empiezan a fallar un poco, pues sobre todo conforme nos vamos haciendo mayores, vamos perdiendo masa muscular, se puede ver comprometido el equilibrio. Entonces, desde un punto de vista de la fisioterapia, podemos ayudar a mantener esas capacidades óptimas de la persona para que pueda envejecer de una forma lo más saludable posible. Desde luego, mira, el otro día hablando con Boticaria García, que estuvo aquí en los estudios de radio, me decía, cuando hacemos deporte o hacemos ejercicio y empezamos a darle vida a los músculos, se pone en marcha la farmacia del cuerpo. Y me pareció una forma de explicar socialmente qué le sucede al cuerpo cuando realmente tomamos la fisioterapia como esa calidad de vida. Todos queremos llegar a envejecer con todas nuestras facultades mentales y físicas. Pero es que yo creo que todo va un poco unido también. De hecho, estamos diseñados para movernos. Somos nómadas, estamos diseñados para poder caminar de 20 a 30 kilómetros de forma diaria.

Como estamos hablando de envejecimiento, mi abuelo, el hombre se iba andando al campo o se iba con las mulas y cuando llegaba al campo se ponía a arar, luego se volvía a su casa otra vez andando y eso lo hacía hasta una edad bastante tardía. A día de hoy no, a día de hoy tenemos una vida bastante sedentaria donde prácticamente no nos movemos. Aunque está empezando a cambiar un poco la tendencia de la gente más joven. Y entonces llegar con esas... capacidades de movimiento a una edad a partir de los 60 años es bastante importante para que, como decía Boticaria García, tengamos en nuestro cuerpo nuestra farmacia. Efectivamente. A ver, hay algo que no podemos evitar y es que es ley de vida el cumplir años y la merma de, en ocasiones, facultades mentales, lamentablemente, porque pueden aparecer enfermedades que pueden llevarnos ahí, pero también físicamente el cómo nos encontremos ahora mismo con la edad que tenemos tú y yo, por ejemplo. Antonio, a cómo nos vayamos a encontrar con 80 o 90 años tiene mucho que ver lo que nos ocupemos hoy. Por supuesto. De hecho hay un lema que es lo que hagamos entre los 60 y los 70 es casi lo que nos va a condicionar a partir de esa edad.

Sí, es como una ley de estas no escritas, pero que en nuestro argot se suele hablar bastante. Entonces es muy importante que cuando vamos cumpliendo una serie de años, pues a partir de los 60 años, como decía anteriormente, donde esa masa muscular se empieza a perder un poquito. Vayamos trabajando, ahora diremos un poquito ejercicios y demás, para conseguir una cosa que en el envejecimiento es básica, que es la independencia. Tenemos que tener la mayor independencia posible por nosotros mismos durante el mayor tiempo posible. Entonces es muy importante trabajar en ese rango de edad, 60-70 años, la coordinación, el equilibrio, la fuerza, el tono muscular, para poder estar lo más saludable posible. Desde luego. Venga, vamos a la realidad de la consulta en Albacete. Cuéntame, Antonio, ¿cuándo van los pacientes a la clínica? ¿Motivos principales por los que van? Ahora que estamos hablando de mayores, las personas mayores. Principalmente suelen venir por tres grandes bloques, por llamarlo de alguna forma, que suelen ser por dolores de espalda, principalmente cervicales o lumbares, porque son las zonas más móviles de la columna. Suelen venir por problemas de hombro. Los hombros pierden muchísimo.