OTOÑO SEITAI: ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE SIN RAZÓN?

Hola cómo estás bueno espero que te encuentres muy bien estamos ya terminando el verano vamos a empezar el otoño y volvemos a los encuentros presenciales de stay que es algo que me pone especialmente contenta porque el año pasado como sabes he estado asentando las bases de la divulgación zeit ahí ese puente entre japón y españa vamos a trabajar con varias universidades de japón transmitiendo pues lo que hemos apre hendido de katsumi mah mine y que en japón esto se pueda conocer y que podamos organizar una difusión se y tai global y que esto llegue donde tiene que llegar pero este camino académico tan interesante y tan importante pues me ha mantenido un poco distanciada de los encuentros a itai ya me he resarcido con los encuentros de verano ha sido realmente maravillosos y estamos preparando los de otoño que además van con sorpresa y para ello he preparado este blog porque el otoño es una etapa en la que bueno pasan cosas pasan cosas desde el punto de vista está de la vitalidad y de la experiencia vital y vamos a aportar mucho en este sentido en estos cursos presenciales de otoño en este blog te voy a comentar pues de qué va esto y en los presenciales lo que vamos es a ponerlo todo en práctica así que como sabe siempre me gusta que que leas el blog más que escucharme pero que si no hay tiempo pues tienes estos videos y en formato audio en podcast para que puedas escucharlo en cualquier lugar esta nueva entrada de blog se llama otoño stay por qué me siento triste sin razón y el subtítulo esa escuela aceite y te enseña cómo aprovechar el otoño para incrementar tu salud así que vamos a ello empezamos por qué me siento triste sin razón porque me siento cansada cansado vacía vacío son preguntas íntimas que nos hacemos a menudo y que forman parte de ese diálogo interno que nos habita dentro tenemos un pepito grillo hablador que nos hace sufrir sin motivo frente y eso lo vamos a solucionar recuperando la confianza orgánica que nos devuelven el itai y sus prácticas pronto llega el otoño y este tipo de preguntas nos surgen con más intensidad durante este periodo del año pero y si te digo que el otoño puede ser una oportunidad de incrementar tu salud podemos activar la vitalidad la alegría y el deseo de vivir la respuesta es sí rotundamente para ello lo primero es conocer el motivo y no motivos vagos y generales sino concretos el thai tiene respuesta a esto y además escuelas se ha diseñado un programa especial otoño que va a poner en marcha en todos los encuentros presenciales que vamos a organizar próximamente en este blog vamos a tratar este interesante tema pero en los cursos vamos a vivir esta experiencia por lo tanto este otoño además de acompañar a las personas que desean descubrir el sus prácticas y de ofrecer enfoques nuevos a aquellas personas que lleváis ya muchos años profundizando además mas de todo esto vamos a dedicar una parte de los intensivos activar mecanismos internos que nos servirán para aprovechar el otoño para incrementar la salud suena bien no es así quién quiere poner los medios y quién no pone excusas tú qué prefieres bueno aquí vamos al primer título del blog que es el motivo de este blog por qué me siento triste si no tengo razones para ello puedo hacer algo siempre podemos hacer algo mira esa curioseando por internet sobre el tema y es que me quedo alucinada portales médicos especial rizados entre comillas ofrecen respuestas del tipo realizar ejercicio físico de modo habitual descanso y sueño suficientes no menor de siete horas alimentación adecuada mantener el peso correcto evitando el sobrepeso disminuir el estrés que te parece son sabios consejos si no fuera porque se utilizan para todo para todo cuanto das veces has leído algo parecido parece que no