Paseo por tu mente 94 - Desregulación emocional con la psicóloga Leticia Aguilar

En vas a escuchar un podcast de radio castilla la mancha base y oportunamente conozcan aranda a nuestras emociones están ahí para hacerse sentirás pero no para dominar nuestra vida ni segar nuestra visión ni robar nuestro futuro no lo digo yo son palabras del psicólogo asesor motivacional y escritor argentino bernardo esta y mates en paseo por donante hemos habrán dado que no hay emociones buenas o malas que lo correcto sería decir más o menos agradables pero que todas tienen su utilidad el problema viene cuando nos hacen perder el control cuando no somos capaces de controlar las y no podemos regresar a un estado de calma hablamos de de regulación emocional para hablar de este tema nuestra guía es letizia aguilar letizia como estas gracias por acompañarnos en este paseo oporto hola buenos dias mucha gracia estar aquí yo también invitada en el programa mano cuéntanos algo de ti como llegas a este mundo esa en quietud letizia por conocer cómo funciona a nuestra mente tweet digamos yo siempre cuando cuando era más joven cita y estaban el instituto siempre quería hacer médica la vocación al cuidado que estaba presente y lo que pasa que pase sincero no me daba la nota para ver en psicología que está fenomenal bachillerato también había unas cuantas asignaturas entre ellas una asignatura de psicología bueno pues a través de de algunos libros de aldous huxley de un mundo feliz por allá por q jaja también estaba era de los renglones torcidos de dios que ha salido la pelicula de thor cuatro luca de tena vuelto ella hizo decantarme por psicología buena pues me parece fenomenal que el cine y la literatura te han llevado a este mundo maravilloso es el de la mente humana letizia hablamos de de regulación emocional que es exactamente mal bueno la regulación emocional se caracteriza por la serie de dificultades gestionar emociones que son intensa a que hagamos intentos para gestionar determinadas emociones así que las dificultades en esa regulación en esos intentos de regulación se pueden traduce en otros problemas comportamental bien pensamiento bien en niveles atencional respuesta verbales hacia otra persona y en cierta medida bueno hablamos hablamos de de regulación en este caso hablamos también de emociones al alza también también pueden existir puede ser la de regulación cuando cuando encontramos emociones que que pueden tener otro otro tipo otro tipo de de valencia por ejemplo en personas que les cuesta les cuesta también comunicar letizia en un artículo tuyo en el que abordar el tema en tu blog cierto desde aquí recomiendo a todos los paseantes hablas de varias características de la red de regulación emocional no por ejemplo dices es eso de experiencias emocionales saber si vas intensas como podemos identificar estas experiencias la regulación pensé no es algo que lo sufra un colectivo en concreto todos somos propensos a sufrir de regulación en momentos cuando las cosas se ponen se ponen feas y bueno las circunstancias superan a las habilidades que contamos para hacer frente a las cosas que pasa por ejemplo un despido elaborar que no esperábamos una ruptura de pareja o cargo nuestra cuenta en nuestra cuenta bancaria que no deja en números rojos no son son experiencia que son agresiva que pueden ser intensa y que a la misma vez forman un