Phil Hugo: Mejorar el estado de ánimo con herramientas nutricionales

Sólo han sido impactos positivos en mi vida sobretodo sobre mi ansiedad porque no ha aguantado la presión la mirada de las demás en una clase de farmacología me desperté fuera del anfiteatro hasta como compañero mi hijo que acaba de hacer una crisis bienvenidos a todos soy jesús sierra y esto es vida potencial la plataforma divulgar donde hablamos de salud de nutrición de entrenamiento de estilo de vida para vivir mejor por y para vivir más en este podcast nos sentamos con fil hugo fieles farmacéutico con una dedicación absoluta al estudio del impacto positivo en nuestra salud y en nuestro estado de ánimo del ayuno intermitente y de la dieta feto génica este foco y esta entrega casi monacal en combinación con su formación académica le han llevado ganarse la reputación de ser uno de los referentes en estos temas en habla hispana esperamos que lo disfruteis si hay algo que deteriora nuestra salud erosión a nuestro bienestar y a corta la vida es el exceso de peso que afecta a muchísimas personas sigue imperando esta idea de que todo lo que tenemos que hacer es comer menos y movernos más pero esto es sólo una parte de la ecuación perder peso y mantenerlo esto es importantísimo está sujeto también a otros factores que en muchas hoy ocasiones se pasan por alto por eso hemos preparado una clase en formato web minar donde isabel la doctora de la usted y explica desde la óptica de la medicina interactiva y de una manera didáctica y sencilla las cinco claves para desbloquear la pérdida de grasa y mantenernos en nuestro peso no no es solamente comer menos y moverse más hay otros factores que pueden estar boicotear tus esfuerzos descubren los en este web minar tienes el enlace en la descripción del audio y si aún no formas parte de la comunidad vida potencial te animo que lo hagas se llega más lejos caminando junto a otros recibirás así nuestra news letter gratuita donde te mantendremos al corriente de todo lo que estamos haciendo un ep es muy fácil hacerlo tienes el enlace en la descripción del audio o en vida potencial punto com de momento seguimos eligiendo no tener patrocinadores externos en el podcast así que si quieres apoyarnos puedes hacerlo por ejemplo siguiendo unos en youtube en las redes sociales y compartiendo nuestro contenido como por ejemplo enviándole este audio a alguien que creas que le pueda ayudar eso hace que el mensaje de la vida potencial y llegue cada vez más lejos y a más personas y si quieres unirte a alguno de nuestros programas de nutrición o entrenamiento y quieres saber más sobre cómo hacerlo y los detalles de cada programa encontrarás los enlaces igualmente en la descripción de este audio y en vida potencial puntocom gracias por estar ahí y gracias por querer ser mejor persona fil muchísima gente se inicia digamos en el vamos a llamar ayuno intermitente ya sé que no todo el mundo anotó el mundo le gusta se terminó pero bueno vamos a llamarlo así para que la gente no se entienda muchísima gente se inicia en el mundo del ayuno intermitente porque lo que buscan es perder peso que es uno de los beneficios evidentes o uno de los resultados evidentes del ayuno intermitente tu lleva sea muchos años comiendo una vez al día nada más como acabaste ahí porque sé que la historia tiene su la historia tiene su miga no tiene mar de fondo cómo llegaste al punto el que estás ahora y todos estos años que llevarse a comiendo solo una vez al día cuál es la historia detrás de eso cuando me hacen de esta pregunta sólo serio una persona que vuelve al pasado y muchas veces hasta hasta mi nacimiento para que la gente entienda y como esto no va a ser un podcast de seis horas vamos a hacer un híbrido entre porque habló con este acento que no es un acento del barrio de carabanchel de madrid no definitivamente por empieza a toda la historia en francia yo soy farmacéutico y en empecé mis estudios en francia siempre era curioso desde pequeño que pasaba detrás de la biología de las plantas como podríamos usar las plantas como remedio para para el ser humano después empecé a interesarme los dieciséis diecisiete años la bioquímica y luego decidí que una mezcla bueno era bioquímica y las plantas podría ser ser farmacéutico y empecé farmacia en la facultad de tu luz en francia en la época era un concurso para poder acceder al segundo año y era competir