今日份下酒菜

你是容易內耗的人嗎？ 你都在哪些地方內耗呢？ 本集邀請到不內耗人，來跟他討教不內耗的思考方式 整集聽下來我們兩個人跟不內耗人形成強烈的對比 究竟什麼樣的行為可以擺脫內耗呢？ 一起來聽一聽吧！ 如果你有杜絕內耗的撇步， 也請傳授給我們！ - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

竟然做到30集了！ 宛如土星回歸那樣可以好好來回顧一下 這集我們來自問自答！！ 談一談做到現在的感想 你們呢？ 最喜歡哪一集？哪個主題？ 有沒有特別想要再聽的內容？ 之後也想要邀請好朋友們來上節目 想一起聊天吃下酒菜的親估們可以私訊報名（招手招手） - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

你相信有天職嗎？ 你找到了嗎？或是正在尋找呢？ 今天這集來聊一聊關於「 ＃天職 」，我們自己的經驗是什麼？ 成長的經驗中，是沒有過哪個moment有出現那個sign呢！ 如果有機會再選一次，還會走上現在的路嗎？ 如果你認為的天職不能混到飯吃，那還能稱為天職嗎？ 一起來好好聊一下吧！ - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

最近熱衷於爬山的Ｍ有感而問 「我為什麼要追求痛苦呀？！」 本集從這個問題來聊一聊 究竟追求痛苦的背後還有著什麼樣的追求？ 我們實際要的是什麼東西呢？ 而你認為成就感的來源會因為時代不同而改變的螞？ 你會為了什麼樣的目標而甘願受苦呢？ 最後，push我們前進的 除了自己設定的目標之外跟內在動力之外 「多巴胺」以及他的夥伴們竟然是幕後推手！？ - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

⚠️本集多有屎尿屁，請斟酌收聽（噗）⚠️ 今日份下酒菜就是從這個精神出發——抱怨 最好的下酒菜話題就是生活中令人消化不良的東西吧！ 你認為抱怨要有什麼技巧呢？ 什麼樣的抱怨可以讓你收穫關心與友情 而又是什麼樣的抱怨反而造成旁人的消化不良呢？ 歡迎與我們聊聊～～ - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

你會跟Chat GPT聊天嗎？ 它的出現讓許多人頓時有了一個可以無限制抒發的管道 而且還不用有社交壓力！ 你都聊些什麼呢？ 而它對你來說是工具人還是閨蜜？ 今天Jerry來訪談一下重度使用者Ｍ 對Ｍ來說Chat GPT跟她是什麼樣子的關係 而Chat GPT的出現會影響她對於「朋友」質量的需求嗎？ - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

近期太多令人震驚的消息 「無常」大概是這陣子大家心中的關鍵字 而這集，我們彼此抒發了一下近日感受與體會 生命中所感受到的「無常」 讓我們一次次地去省視自己的生命應該要有怎麼樣的品質 哪一些人事物是我們要的？哪些是需要清理的？ 你呢？ 當感受到無常時，你在想什麼呢？ - 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

本集繼續來漫談啊Ｍ在〈單身即地獄〉中學到的事 ——主動會不會覺得（包含自己跟他人）掉價？ 【今日菜單】 ・在感情中太主動會顯得掉價嗎？ ・啊Ｍ在單身極地獄中學到「主動並不會掉價！」 （那本集可以結束了！？） ・怎麼樣主動且有魅力？ ・主動會掉不掉價取決於失敗後的反應？ ・「真誠」很重要，聽得懂人話也很重要 ・真正的愛是會帶有一種成全的？ ・最後送給愛情海中的遊子們一首歌（噗） 你對主動的看法是什麼呢？ 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

🍵🍵🍵 關係「茶」藝班 💚 開課啦（笑昏） 不知道為什麼， 自從錄了 EP17我要成為綠茶婊 後 啊Ｍ就立志要在這條路上持續精進 那我們就從啊Ｍ的愛劇《單身即地獄》 開始來分析看看如何成為關係茶人吧！ 今日菜單： 神秘感到底是什麼？ 正向神秘感會讓人想要了解他更多？ 有神秘感的人是會設定情感界線？ 界線設定得好會引發人家想多探索， 但很摸不著頭緒會讓人覺得被拒絕。 一向坦承的啊Ｍ該如何創造神秘感？ 創造神秘感關鍵字：自若、周到、不顯露缺點，把自己控制得很好？ ---- 情境題1：跟喜歡的人討論這餐要吃什麼？ 情境題2：約會的過程中討論要再去下一個點。 情境題3：對方問下次什麼時候再一起吃飯？ 歡迎大家留言或到Instagram來訊交流交流 或私訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

聽眾來訊！ 今天的兩道下酒菜話題是： 00:46 為什麼那麼多創作者都穿黑色？ 08:02 從smalltalking延伸關於被攝取能量跟攝取他人能量應該如何拿捏？ 🍢本集下酒菜菜單： 1.為什麼那麼多創作者都穿黑色？ 創作者設計師穿黑色的有什麼心態 穿不是黑色的衣服需要勇氣？ 長者的花色衣服是因為他們比較敢於展示自己嗎？ 2.關於被攝取能量跟攝取他人能量應該如何拿捏？ 被攝取能量要如何拿捏？ 時間不長，忍了就算了？時間長是否該坦承自己的感受？ 你是否在攝取別人的能量？ 你是否又注意到你的「付出」其實實在「索求」？ 歡迎大家到Instagram來訊給我們有趣的下酒菜話題吧！ - 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

強烈建議在過年常常受到親戚長輩攻擊的人 一定要先聽完再返鄉！ 本集Jerry介紹《不反應的練習》這本書 裡面提及的許多思考與練習都剛好適用於前幾集的議題 作為2025的開春書籍，覺得十分適合 邀請你們一起來練習「不起無謂的反應」 拒絕內耗、減少煩惱！（握拳） 另外，我們開啟贊助啦 喜歡我們的朋友們可以小額請我們喝啤酒！ 🍻請我們喝啤酒：https://open.firstory.me/join/talk-under-the-table 🍻Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🍻追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

本集節目由「我們第一次出周邊啦而且免費送給大家」贊助撥出！ 到IG及脆的「春聯」貼文上留言『最喜歡的集數』 我們將送給前10名一對春聯（其實是斗方啦） 感謝各位的支持：） 連結傳送門🚪 IG:https://www.instagram.com/p/DFAXf-8zlxn/?igsh=MWtxa2oyamFrdnlkOQ== 脆：https://www.threads.net/@talk_under_the_table/post/DFAXg_2TgIa?xmt=AQGzmQappUNqSPqG97Ph8VO5LVewXEofI8SUxJTFbjq5LA -- （正片開始） 提拉米蘇竟然來到第二集真不可思議 上集談了「送」禮的焦慮 這集來談談「被讚美」的焦慮 （到底是要多焦慮呢！） 你也是被讚美時不但無法好好接受讚美 反而會備感壓力的類型嗎？ 一起來跟我們聊一聊吧！ - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

本集意外也不意外地走了一個沒預期到的內容 沒想到「送禮」竟然勾起了我們對自我價值的焦慮 上集從「送」這件事情來談談我們的人生黑洞 有沒有人也是有這種症頭？ 該不會就屬我們兩個最嚴重吧！（頭痛） - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

你會smalltalk嗎？ 感覺上smalltalk除了要很會搞氣氛之外， 也要能懂得傾聽，讓話題延續呢？ 這集分享了彼此對於smalltalk的看法， 以及生活上的觀察。 然後，突然在想smalltalk跟幹話的區別是什麼？ 一起來喝酒聊聊吧！ - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

上集錄完後 突然覺得，欸～不對，好像不只這樣 所以就繼續討論了幾分鐘 覺得頗有趣就剪上來跟大家分享 本集內容： 上集提到「綠茶表現」是會默默調度的狀態 但似乎在關係中也可見到大喇喇說出自己需求 而沒有界線感的綠茶 更往前推的討論是 即便他們說自己的需求 卻好像也不是終極需求 那個終極的需求可能就是希望「那個人」可以看我一眼 而這始終是隱晦而不可言之的 - 總之，綠茶真是個複雜的藝術呢 看懂的人有福了吧！（欸） - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

本集Jerry要先聲明 內容所談到的舉例都是節目效果 職場同事們聽到時就當段子聽聽就好（微笑） （求生慾很強） - 這集來討論一下 如果「綠茶行為」是一種生存技能 那可以怎麼來解讀跟看待 如果可以活得理直氣壯誰不想呢？ 但大多數時候，理直氣壯總換得傷痕累累， 這時候成為綠茶可能是另一種生存策略上的選擇， 或是說，人生很多時候是不是不得不綠茶呢？ 對於綠茶 你的看法是什麼？ 一起來喝杯酒，聊一聊吧 - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

本集來聊聊獨處 你認為獨處的定義是什麼呢？ 你是擅長獨處還是害怕獨處？ 獨處需要什麼樣的能力呢？ 一起來聊一聊吧！ - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

Ｍ從日本回來後久違的錄音 突然有點不習慣😂 而本集也是Ｍ在日本參加市集後有感而發的提問 然後就變成繼第10集後另一集諮商系列了 關於努力與運氣 很難有個定論 好像只能準備好自己等運氣來 但在這個等待的過程 如何繼續往前、克服挫折，就是一件重要的事情了 一起來聊一聊你對於努力與運氣的看法吧！ - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

錄音錄到半夜兩點 整個聲音沙啞到不行😅 請大家多多包涵 - 本集由Jerry媽提供的話題開場 『沒結婚的人都比較難搞 ! 』 結婚的人會比較好相處嗎？ 相對來說，沒結婚的人會比較自我嗎？ 而或許會磨掉稜角的應該不只有婚姻 究竟變成一顆球的道路，應該怎麼來看待這個耗損的過程呢？ 一起來聊聊吧！ - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting

本集要來平衡一下EP06講女生難搞的部分 （硬要要公平一下） 講一講男人們的軟肋 那就是那個無處安放的自尊心 講著講著，怎麼好像信手捻來就舉了一堆例子了 而這樣無處安放的自尊心 是被社會的價值觀所綁架 還是男人們自己把自己逼到絕路的呢 一起來跟我們討論討論吧 - Apple Podcast留下五星好評或留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/cm0hjrqgu002101tc9ss06qcu/comments 🥂追蹤我們的Instagram：https://www.instagram.com/talk_under_the_table/ Powered by Firstory Hosting