22 días de Meditación El Misterio del Tiempo

Estar presente es despertar. El amor, la emoción, la creatividad nos obligan a estar en el presente. No atascarse en el falso presente, cuando te quedas atrapado en momentos antiguos. La mente inquieta y preocupada pierde el momento presente. La transformación siempre es creativa y debes estar presente para recibirla

No nos damos cuenta que no estamos en el presente, estamos en el pasado o en el futuro. Esto trae miedo, preocupaciones, pesares. Cómo regresar al aquí y al ahora, si alguien ha dejado de escucharte dile hablemos en otro momento, cuando estés presente. Respirar varias veces profundamente ayuda a volver al presente.

Cada uno tiene un ritmo en la vida, cada uno tiene unos hábitos durante la vida y eso nos condiciona durante la vida. Todo es un buche de repetición. Por ejemplo el estrés genera una inflamación y con el tiempo esto esta relacionado con ciertas enfermedades

Aprovechar el tiempo para sanar, tanto la mente como el cuerpo, a través de un sueño reparador. Durante el sueño el cerebro eliminar sustancias nocivas.

Cuando estas haciendo algo que te apasiona el tiempo vuela. Cuando estas aburrido el tiempo no pasa más. La enfermedad del tiempo es una carrera contra el reloj, es cuando nos volvemos autónomas, cuando valoramos las tareas pendiente, el ejercicio pospuesto, estar constantemente mirando el reloj, temer el paso del tiempo que acaba con nuestra energía y juventud

Cuando eres niños, juegas despreocupado por el tiempo, no cuentan los relojes. Sin embargo son nuestras cédula que controlan el tiempo, Hay una edad biológica como cuando se caen los dientes o cuando entramos en menopausia. También el organismo de una persona de 30 años estresada puede funcionar como el una persona de 50 años despreocupada.

Cuál es el mejor momento de nuestra vida. Redefinir cómo organizamos el tiempo. Cómo te sientes por dentro. A dónde se fue el tiempo? A dónde se fueron las oportunidades? Por qué nos sentimos estresados, por qué corremos todo el día? Pensamiento central: El mejor momento de mi vida es el presente Mantra: So Hum que significa Yo soy