El cierre de las 40 meditaciones para vivir plenamente atento.
Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...
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Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo...
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A...
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Esta meditación de amor incondicional o metta, consiste en prestar atención a uno mismo y a los...
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Meditación y los estados mentales 5
Algunas veces es difícil encontrar palabras para un estado mental. La experiencia puede ser...
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Meditación y los estados mentales 3
Algunas veces tenemos una experiencia chocante o sorprendente de nosotros mismos. Otras...
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Meditación y los estados mentales 2
Reconocer que está presente en la mente, ya es algo transformador. Aceptar lo que está presente,...
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Meditación y los estados mentales 1
Los estados mentales como cansancio, temor, enojo, confusión, claridad, concentración, apego o...
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Poner el corazón en el momento presente
Mindfulness en chino significa "presencia del corazón". El corazón en la práctica (y en la vida...
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Es importante comprender, fundamentalmente desde la experiencia, el hecho de involucrase sin...
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Más allá de la emoción que pueda estar apareciendo en la mente, hay ciertos obstáculos que suelen...
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Las emociones de víctima y orgullo producen gran dolor a uno mismo y a los demás. Son difíciles...
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Se tratará en esta sesión la ira, el odio y el resentimiento como emociones que nos hacen daño....
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