5 minuti di infusione sull'autostima

Il giudice interiore, il vecchio perverso della nostra psiche, il diavolo che agisce sempre contro: inizia il viaggio di incontro con questa figura che istiga e demoralizza.

Una storia sul giudizio degli altri su di noi, come cambia, come tenerne conto.

In questo episodio potrai visualizzarti in un processo di cambiamento positivo.

Questo è l'episodio in cui cominci a scoprire il tuo giudice interiore, quello che parla di te al negativo. Dove si nasconde e cosa ne farai? Ascolta l'episodio e fai l'esercizio che ti propongo.

Il tuo giudice interiore è rapido, implacabile e cattivo. Non ti dà scampo, arriva sempre a criticarti, a definirti, non ti lascia in pace. In questo episodio ti spiego perché.

Ci sono diversi modi di osservare e non tutti sono favorevoli al cambiamento e all'aumento dell'autostima. In questo episodio una storia ti aiuta a vedere quali sono e a scegliere il più favorevole.

In questo episodio la metafora ti aiuta ad abbandonare le vecchie abitudini al pensiero negativo per una più serena meta.

In questo episodio ti parlo di una pianta... e del perché non te ne occupi.

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Le donne sono più insicure degli uomini? Cosa minaccia la fiducia in loro stesse? In questo episodio ti accompagno a visitare il particolare mondo delle donne.

Le donne sono più insicure degli uomini? Cosa minaccia la fiducia in loro stesse? In questo episodio ti accompagno a visitare il particolare mondo delle donne.

In questo episodio vediamo come alcuni comportamenti legati a un mancato benessere mentale portano a un tuo maggiore isolamento e a una diminuzione della tua autostima.

In questo episodio vediamo come alcuni comportamenti legati a un mancato benessere mentale portano a un tuo maggiore isolamento e a una diminuzione della tua autostima.

In questo episodio tratto della relazione tra la salute e l'autostima, partendo dall'influenza negativa che una bassa autostima ha sulla salute fisica, mentale e sociale.

In questo episodio tratto della relazione tra la salute e l'autostima, partendo dall'influenza negativa che una bassa autostima ha sulla salute fisica, mentale e sociale.

In questo episodio scorro i fattori che concorrono a deteriorare l'immagine di te stessa, a diminuire l'autostima e la fiducia nelle tue capacità e nella tua unicità.

In questo episodio scorro i fattori che concorrono a deteriorare l'immagine di te stessa, a diminuire l'autostima e la fiducia nelle tue capacità e nella tua unicità.

In questo primo episodio spiego cosa si intende per autostima e come puoi stimarne il livello.

In questo primo episodio spiego cosa si intende per autostima e come puoi stimarne il livello.

In questo primo episodio spiego cosa si intende per autostima e come puoi capire se il tuo livello è basso oppure no.