À Coeur Ouvert

Les relations en 2025

Storytime de cet anglais qui est venu perturbé mon célibat à peine arrivée en Australie (oui oui j'ai pas chômé) Et parfois la vie te met quelqu'un sur ton chemin alors que tu n'as absolument rien demandé, tu étais tranquille dans ton célibat et tout ça pour que finalement le point final soit un sentiment de frustration parce que le timing rend les choses impossibles

J'ai toujours eu le sentiment qu'il fallait que ma vie soit stable et carrée d'ici mes 30ans, que je réussisse à répondre aux questions : quoi faire de ma vie? quelle direction emprunter? à quoi dédier ma vie? Et surtout j'essayais de trouver LA bonne direction à prendre pour ma vie future alors que finalement j'ai réalisé que ma vie ne se résumera pas à une seule direction, et puis chacun vit sa vie à son rythme, ce n'est pas une course alors stop de se mettre la pression et juste laisse toi vivre

Je culpabilise trop - LPVDT #4

Après 2 expériences en entreprise (dont une chaotique), j'ai pu me faire un avis et j'avais envie de partager mes expériences mais aussi la vision que j'en ai maintenant et pourquoi je me vois mal évoluer dedans plus tard

On parle de toutes ces peurs psychologiques & émotionnelles que je peux avoir, que ce soit la peur de l'inconnu, du changement, de l'échec, de ne pas être assez bien, de décevoir etc... et toutes ces peurs qui me contrôlent et freinent dans la vie de tous les jours

Bon nouvelle étape de ma vie, direction l'inconnu pour une nouvelle expérience parce que je m'envole à l'autre bout du monde pour au moins un an!! Donc 1er épisode de cette nouvelle aventure où je vous raconte surtout pourquoi je ressens ce besoin aujourd'hui de partir loin de tout

J’avais envie de partager ce sentiment que j’ai de ne pas arriver à être 100% moi-même en présence des autres, à brider ma personnalité, sûrement pour essayer de convenir aux attentes des autres, par peur du jugement & par manque de confiance en moi

Dans LPVDT #2 on parle de toutes ces peurs, craintes et angoisses que je ressens face à l'inconnu du futur, à l'incapacité à le contrôler et cette difficulté que j'ai à lâcher prise

En tant que grande introvertie j'avais envie de vous parler de relations sociales et l'amitié mais du point de vue d'une introvertie aka d'une personne qui a une batterie sociale relativement limitée Comment les relations sociales m'épuisent ma batterie, pourquoi j'ai tendance à être plus en retrait & moins parler que les autres dans un groupe, pourquoi être seule est un besoin, etc

La petite voix dans ma tête #1 : j'ai besoin de vivre dans le rush

J'ai hésité à arrêter ?

Depuis que j'ai eu le courage de partir en voyage solo et faire des choses solo, restau, concert etc maintenant j'adore!!! Je vous raconte mes premières expériences de solo date & comment réussir à sauter le pas, de faire des choses avec soi-même pour finalement apprécier sa propre compagnie et arrêter d'être dans l'attente des autres

Dans cet épisode, je vous parle du rapport que j’ai un à mon corps, qui a toujours été un peu conflictuelle. J’ai jamais réussi à vraiment accepter mon corps tel qu’il est, en essayant de le changer, en faisant du sport de manière pas très saine et parfois en priorisant mon apparence physique à ma santé. Donc je vous partage cette relation que j’ai avec mon corps et comment aujourd’hui j’essaye de l’accepter tel qu’il est. Parce que finalement pour aimer mon corps ce n’est pas une histoire de kg en plus ou en moins, mais juste un déclic mental et il faut que j’accepte ce corps que j’ai, parce que de toute manière aucun corps n’est parfait! Des bisous Rebecca

Je pensais que je n'avais besoin de personne pour avancer... un coup de mon ego ? Pourtant si j'en suis là où j'en suis aujourd'hui c'est parce que j'ai toujours été bien entourée et accompagnée Pour de nombreuses success stories, ça se joue à un rien, à une seule personne, qui vous pousse sur le bon chemin ou vous prononce les bons mots au bon moment pour que vous vous lanciez comme le montrent les success stories de Jean Imbert & Harry Styles Donc finalement quand on est entouré et épaulé, on va plus loin et on avance plus vite que si l'on avait été seul Des bisous Rebecca

OMG 25ans.... aka 1/4 de siècle...... Donc petit épisode où je fais une sorte de bilan, une petite introspection de ce premier quart de siècle : ce que j'ai appris en 25 années de vie, ce sur quoi je dois travailler et finalement ce que je me souhaite d'ici mes 30 ans Timeline de l'épisode : Intro : 0'-1'20 Petit moment reconnaissance : 1'20 - 4'20 Quelques mots sur ce début de vingtaine : 4'20 - 8'15 Ce que j'ai appris : 8'15 - 22'50 Mon année des 24 ans en 1 mot : 22'50 - 25' Ce sur quoi je dois travailler : 25' - 35'10 Ce que je me souhaite d'ici mes 30 ans : 35'10

Sans la souffrance la vie demeure incomplète et on traverse tous des périodes où ça ne vas pas, ou l’on souffre, que ce soit mentalement comme physiquement. Et je suis passée par là et j’ai réalisé que ces périodes étaient juste des étapes de notre vie, des étapes nécessaires pour avancer, pour prendre des chemins différents et pour devenir qui l’on va devenir Alors je vous partage mes quelques mois pas très joyeux, mais que je suis finalement reconnaissante d’avoir traversée, et je me rends compte avec le recul que c’était nécessaire que j’en passe par là

À travers mon expérience je veux montrer l'impact de notre alimentation sur notre santé & notre corps. Pendant 1 an j'étais ballonnée non-stop et je digérais très mal, j'ai mis du temps à trouver la cause et à résoudre le problème et j'ai fini par me rendre compte que la cause principale était mon alimentation alors que j'étais convaincue de manger sainement et j'étais considérée comment quelqu'un de "healthy". Mon expérience m'a donc poussée a énormément me renseigner sur le sujet des intestins & du système digestif et j'ai appris tellement de choses dont peu de personnes sont véritablement au courant et je pense que c'est important de le partager à travers un épisode en vous expliquant comment et dans quelle mesure ce que vous mangez a un impact considérable sur votre santé. La timeline de l'épisode : 1’ - 5’53 : mon expérience : ballonnements & problèmes digestifs pendant 1an  5’53 - 17’53 : comment notre alimentation impacte notre santé & notre corps (microbiote intestinal, probiotiques, prébiotiques, manger ‘healthy’) 17’53 - 20’47 : l’impact du stress sur notre santé & notre système digestif 20’47 : mes techniques anti-ballonnements & conseils Des bisous Rebecca

Dans cet épisode on parle de réussite et réussir sa vie. Je parle de la différence entre réussir dans la vie et réussir sa vie parce que depuis tout petit on nous apprend à "réussir dans la vie" sans nous apprendre à "réussir notre vie". - La société nous forme à réussir selon sa définition de la réussite - École de commerce : une course à la reconnaissance sociale au détriment de son bonheur et épanouissement ? - Trouver sa voie à 18 ans : c'est trop tôt. - Chacun a sa définition de la réussite et donc son chemin vers la réussite. Personne ne peut vous dire si vous avez réussi ou non votre vie, si vous êtes sur la bonne voie parce qu'on est les seuls à pouvoir en juger. Donc choisissez le chemin qui vous rendra heureux et épanoui avant tout <3 Des bisous Rebecca

Dans cet épisode, on parle des ressentis et émotions qui sont différents d'une personne à une autre, selon sa sensibilité, ses vécus, et donc on ne devrait pas avoir à justifier ou se sentir légitime de ressentir telle ou telle émotion. Et il ne faut surtout pas réprimer ses émotions, il faut les laisser s'exprimer telle qu'on les ressent intérieurement. Des bisous Rebecca