Á M A T E

Te cuento como comenzaron los ataques de ansiedad; historia real!

Te cuento como terminó el suceso de crisis de ansiedad del capítulo anterior.

El maltrato te confunde y te coloca en duda

Te comparto algunos signos de alerta para identificar este tipo de maltrato; reconocerlo es el primer paso!

Hoy quiero hablarle a todos los que han sido victimas de maltrato físico y a todos los victimarios...

Hoy comparto contigo algunas diferencias entre alta autoestima y ego, identifica si quizá estás errando queriendo tener buena autoestima y estás teniendo un gran ego !

Hoy comparto contigo algunas diferencias entre alta autoestima y ego, identifica si quizá estás errando queriendo tener buena autoestima y estás teniendo un gran ego !

Hoy comparto contigo algunas diferencias entre alta autoestima y ego, identifica si quizá estás errando queriendo tener buena autoestima y estás teniendo un gran ego !

Estas tan preocupado por decirle cosas buenas a los demás y tan poco preocupado por cómo te hablas que te dejas de lado y la felicitación no está en tu léxico interno, hoy te invito a trabajar en ello!

Estas tan preocupado por decirle cosas buenas a los demás y tan poco preocupado por cómo te hablas que te dejas de lado y la felicitación no está en tu léxico interno, hoy te invito a trabajar en ello!

Caer o fallar en la mayoría de ocasiones es una oportunidad que nos da la vida para aprender y pulir nuestras habilidades... entonces no es algo malo, por el contrario, que bendición poder cometer errores y que alegria aprender de ellos!

Hoy vengo a recordarte que no es necesario sentirte empoderado y súper apoteósico con tu cuerpo cada minuto de tu vida, aveces tendrás días en que no te sientas así... es normal, pero hay una clave; aceptarte en amor tal cual eres, aún más en los dias no tan buenos!

Descubre cómo comenzar a pensar cosas más amables acerca de nosotros mismos; en tres pasos.

Descubre cómo comenzar a pensar cosas más amables acerca de nosotros mismos; en tres pasos.

Enfócate en lo que experimentas y sientas en este momento, sin interpretarlo o juzgarlo

Te aseguro que todos en algún punto hemos querido encajar, hemos cambiado tanto de nosotros que luego de pensarlo bien; no tenemos que encajar en otros, tenemos que encajar en nosotros mismos!

Te aseguro que todos en algún punto hemos querido encajar, hemos cambiado tanto de nosotros que luego de pensarlo bien; no tenemos que encajar en otros, tenemos que encajar en nosotros mismos!

Te aseguro que todos en algún punto hemos querido encajar, hemos cambiado tanto de nosotros que luego de pensarlo bien; no tenemos que encajar en otros, tenemos que encajar en nosotros mismos!

Te aseguro que todos en algún punto hemos querido encajar, hemos cambiado tanto de nosotros que luego de pensarlo bien; no tenemos que encajar en otros, tenemos que encajar en nosotros mismos!

Hoy Katherine nos explica un poquito hacerca del manejo que le podemos dar a esas emociones como tristeza, enojo o angustia evitando cancelarlas!