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A Vivir Mejor
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Programa A Vivir Mejor todos los Jueves de 5 a 6 pm por www.culturartepuebla.com
Programa A Vivir Mejor todos los Jueves de 5 a 6 pm por www.culturartepuebla.com
¡A Vivir Mejor! 16082018 Tema: La relación de mis emociones con mi cuerpo y sus dolencias, invitada Leticia Martínez
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A Vivir Mejor
En la emisión N. 170 del programa, Leticia Martínez nos comparte cuáles son las principales emociones y cual es su relación con los órganos del cuerpo; cuando no gestionamos adecuadamente dichas emociones, éstas pueden llegar a afectar nuestra salud. Resalta la importancia de atender nuestro cuerpo físico a través de la medicina y también la sanación de nuestra energía y nuestro espíritu con algunas terapias alternativas.
Sintonízanos todos los jueves de 5 p.m. a 6 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por www.culturartepuebla.com
55:26
¡A Vivir Mejor! 09082018 Tema: El Bien Ser, un nuevo paradigma para vivir. Invitado: Víctor Gutiérrez T.
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A Vivir Mejor
En la emisión número 169 del programa, nuestro invitado, Víctor Gutiérrez explica el fundamento de la filosofía del BienSer, la diferencia entre Bienestar y BienSer. Propone el BienSer como la posibilidad potencial de hacer grandes transformaciones en la vida; observando al malestar como un maestro y no como el enemigo y así relacionarnos con nuestro cotidiano de una manera extraordinaria.
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54:53
¡A Vivir Mejor! 19072018 Tema: Armonía en lo cotidiano
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A Vivir Mejor
Armonía se define como equilibrio, proporción y correspondencia adecuada entre las diferentes cosas de un conjunto; relación de paz, concordia y entendimiento entre dos o más personas. Es posible conectarnos con la armonía en lo cotidiano, no es necesario que sucedan cosas extraordinarias. Se trata de estar atentos y notar que la armonía ya está presente en nuestra vida.
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54:39
¡A Vivir Mejor! 05072018 Tema: Cómo me doy cuenta
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A Vivir Mejor
Darse cuenta, significa tomar consciencia, reconocer nuestra percepción de la realidad y como nos ubicamos en ella, esto nos ayuda a aumentar el grado de autoconocimiento, sin embargo, se requiere conocimiento y discernimiento para poder realizar acciones y respuestas congruentes y la posibilidad de autogestionarnos para establecer relaciones en paz y armonía con nosotros mismos y con los demás.
58:49
¡A Vivir Mejor! 03052018 Tema: Diferencia entre sueños y metas
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A Vivir Mejor
En la emisión 161 del programa, escucha de que manera puedes revisar tus objetivos a través de la metodología SMART y algunos elementos de la PNL para verificar si están bien estructurados y te están llevando al logro de tus metas para alcanzar los sueños que tanto anhelas.
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52:34
¡A Vivir Mejor! 21062018 Tema: Encontrar coincidencias para propiciar la integración
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En la emisión N.165 del programa te comparto algunos elementos de la Comunicación No Violenta que pueden ser útiles para establecer conexión con las demás personas a través de lo que sentimos o de las necesidades que experimentamos, profundizando en ello, en lugar de solo centrarnos en la diferencia de puntos de vista, propiciando la integración y la sana vinculación.
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54:10
¡A Vivir Mejor! 28092017 Tema: Modelos de comunicación consciente, invitada Norma L. Gutiérrez Z.
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Norma Lilia comienza por definir consciencia desde la perspectiva de Eckhart Tolle como estado de presente, es decir cuando podemos auto observarnos en el ahora. Los modelos de comunicación consciente de acuerdo a Fredy Kofman, nos permiten comunicarnos con los demás desde una perspectiva de reflexión para volvernos centros de acopio de paz, manteniéndonos en lo que Es.
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58:04
¡A Vivir Mejor! 14092017 Tema: ¡Eres Suficiente!
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Louise Hay decía "En la infinidad de la vida todo es perfecto, entero y completo… y también lo eres tú. Es necesario comprender que "Somos Suficiente", es decir, ya estamos completos, somos enteros, no necesitamos nada ni nadie que nos complete, somos seres maravillosos, hermosos e interesantes y podemos estar con nosotros mismos a cada momento.
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50:10
¡A Vivir Mejor! 17082017 Tema: Pensamiento Crítico, invitado Germán López De La Madrid
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Germán López comparte en esta emisión que el Pensamiento Crítico tiene el objetivo de separarnos de los problemas para verlos desde una perspectiva más objetiva, para poder analizarlos y así tomar decisiones más sabias, prudentes y eficaces. El pensamiento crítico envuelve varias líneas, una de ellas es el pensamiento creativo o dinámico que es el arte de ver lo invisible.
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50:40
¡A Vivir Mejor! 10082017 Tema: Asertividad, invitado Jorge Armando Aguilar
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La Asertividad es útil en los diversos ámbitos en los que nos desarrollamos, Jorge Armando invita a profundizar en este concepto que va más allá de comunicar lo que queremos con claridad y firmeza, ya que la Asertividad tiene que ver con nuestra historia, nuestro auto concepto, nuestra autoestima, con nuestra afirmación como personas frente a los demás.
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51:53
¡A Vivir Mejor! 27072017 Tema: Toma de decisiones, invitado Miguel Ángel Espinosa
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Miguel Ángel Espinosa comenta que todos los días tomamos decisiones que determinan el rumbo de nuestra vida, gozamos de la libertad para tomarlas y debemos ser responsables de las consecuencias de las mismas. Comparte el proceso de toma de decisiones basado en el Programa de formación de valores, liderazgo y pensamiento crítico "Soy el Capitán".
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53:06
¡A Vivir Mejor! 13072017 Tema: Bullying, invitada Liliana García S.
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Liliana García comparte puntos importantes para detectar el Bullying, es decir el acoso con violencia entre iguales, en donde violencia es todo acto, acción u omisión que produce daño o sufrimiento físico, sexual, psicológico, verbal o económico. La falta de atención de los padres o tutores juega un papel importante en este tema.
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47:52
¡A Vivir Mejor! 06072017 Tema: Practicar la integración
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Es relevante ir practicando la integración en nuestro día a día como un experimento para darnos cuenta que tanto observamos lo que está pasando a nuestro alrededor y la manera en que nos acercamos a eso que nos está sucediendo, sobre todo tratándose de situaciones que nos resultan desagradables o no tan gratas.
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47:44
¡A Vivir Mejor! 22062017 Tema: Constelaciones desde la perspectiva ViSi, invitada Katia del Rivero
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A Vivir Mejor
Katia del Rivero plantea las constelaciones desde la perspectiva de Visión Sistémica, como una herramienta de acompañamiento para descubrir, explorar, observar nuestras propias construcciones de realidad, ajustarlas e incluso invitarnos a construir posibilidades y construcciones distintas que sean útiles para nuestro futuro.
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59:36
¡A Vivir Mejor! 15062017 Tema: Mujeres emprendedoras, invitada Ilmy Tapia
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Ilmy Tapia invita a entablar relaciones entre mujeres para apoyarnos y solidarizarnos. Actualmente la mujer cuenta con perfiles como mujer líder, mujer integral y mujer emprendedora; contando éste último con características como confianza en si misma, independencia, disciplina, constancia, compromiso, flexibilidad, equilibrio, entre otras.
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50:09
¡A Vivir Mejor! 08062017 Tema: Mindfulness para niños, invitada Liliana García
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Liliana García plantea Mindfulness además de atención plena, como presencia; comparte los antedecendentes de esta práctica, sus beneficios y la importancia de insertar Mindfulness en la Educación y nos deja un ejercicio para practicarlo con nuestros niños.
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53:19
¡A Vivir Mejor! 07072016 Tema: Cultivando Amor y Bondad
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A Vivir Mejor
En la emisión 114 de A Vivir Mejor escucha como puedes practicar el Cultivo del Amor y la Bondad a través de la meditación. Esta práctica nos ayuda a experimentar menos conflictos internos, a apreciarnos mejor a nosotros mismos y a los demás, propicia la empatía, la consideración, la amabilidad y la armonía al relacionarnos con los demás.
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54:14
¡A Vivir Mejor! 11052017 Tema: Reiki, invitada Sally González Labastida
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A Vivir Mejor
En la emisión N. 134 de ¡A Vivir Mejor! Sally González Lasbastida comparte su experiencia en el tema de Reiki como un medio para armonizar la energía vital y universal, nos comparte como funciona, sus efectos y sus alcances, qué son las crisis de sanación, los principios del Reiki y la postura ética del practicante de Reiki.
01:00:38
¡A Vivir Mejor! 27042017 Tema: La aceptación
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A Vivir Mejor
La aceptación no es algo que suceda de un día para otro, requiere que la ejercitemos con paciencia, ya que naturalmente nos resistimos a los cambios, al dolor y tenemos la tendencia a querer tener la razón. Ejercitar la aceptación nos permite alejarnos del sufrimiento y nos da la oportunidad de experimentar bienestar en nuestra vida.
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51:07
¡A Vivir Mejor! 20042017 Tema: Disciplina Positiva, invitada María Esther Sosa.
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A Vivir Mejor
En nuestra emisión N. 132, María Esther Sosa comparte su experiencia en Disciplina Positiva como una metodología educativa basada en el respeto mutuo, firmeza y amabilidad en la crianza, desarrollo de habilidades emocionales, cognitivas y sociales que son necesarias para interactuar sanamente con las demás personas y el medio para lograr una conexión entre padres e hijos.
Escucha ¡A Vivir Mejor! en vivo todos los jueves a las 5 p.m. (Hora de la Ciudad de México) por Culturarte Radio
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