A51 Allena il tuo cervello Podcast

Vuoi allenare il tuo cervello al meglio? Comincia dalle buoni abitudini! 🧠

Oltre al corpo, impara a nutrire 🥦 la mente; è la tua mente la tua risorsa più preziosa!

Nessuno ce lo ha mai insegnato (tantomeno la scuola!), ma imparare è una facoltà che va appresa e sviluppata: perché il futuro è di chi sa e sa fare! Scopri il genio di Prentice Mulford: https://bit.ly/PMulford Ti piace il nostro canale? Sostienici! Non abbiamo finanziatori, la nostra unica fonte di finanziamento è la vendita dei nostri contenuti e prodotti. Vieni a trovarci e sostienici acquistando un nostro contenuto o prodotto Vieni a trovarci sul sito della nostra casa editrice Area51 Publishing, dove trovi i migliori strumenti per la tua crescita personale e spirituale: https://area51editore.com/ Vieni a trovarci nel nostro shop online, A51 Benessere Shop, interamente dedicato al benessere del tuo corpo, della tua mente e della tua anima: https://a51benessereshop.com/

Un metodo semplicissimo ed estremamente efficace per organizzare al meglio il proprio tempo. Se vuoi allenare al meglio il tuo cervello, vai su bit.ly/studente-vincente e scarica subito gratis due metodi completi di studio.

È quella di organizzarsi e restare organizzati. Allora, non dimenticare di organizzarti! Vai su bit.ly/studente-vincente e scarica subito gratis due metodi completi di studio.

Oltre al corpo impara a nutrire la mente! È la tua mente la tua risorsa più preziosa! Vai su bit.ly/studente-vincente e scarica subito gratis due metodi completi di studio.

Scopri le strategie più efficaci per potenziare il tuo apprendimento e la tua comprensione, vai su: bit.ly/masterclass-preti

Finalità, Background, Anteprima, Panoramica, Lettura, Revisione, Ripetizione. Scoprili in questa puntata. Vai su bit.ly/studente-vincente e scarica subito gratis due metodi completi di studio.

Imparare ad addestrare la tua forza di volontà è un eccellente esercizio di Brain Power.

Inizia ad allenare il tuo cervello migliorando la tua memoria con questi consigli fondamentali.

Impara ad allenare il cervello a partire… dal cervello subconscio!

Pensa fuori dalla scatola significa affrontare i problemi in modi nuovi e innovativi e pensare ai problemi e alle soluzioni in modo differente. Pensare fuori dalla scatola significa sviluppare sempre nuove abilità per immaginare, ragionare, decidere, agire. In questa puntata del podcast ti proponiamo cinque modi efficaci che ti possono essere utili per aiutarti a pensare fuori dalla scatola.

Scopri in tre minuti come le droghe, tutte le droghe, danneggiano sempre il cervello.

Potenziare la memoria In questa puntata l’autore esperto di tecniche mentali Paul L. Green ti illustra l’importanza di potenziare la memoria, sia per le prestazioni cognitive sia per la salute del tuo cervello. Buon allenamento mentale!

In questa puntata l’autore esperto di tecniche mentali Paul L. Green ti illustra alcuni degli aspetti fondamentali della concentrazione e ti insegna due tecniche di comprovata efficacia. Uno dei segreti della concentrazione è la connessione tra conscio e subconscio. Un altro segreto di una perfetta concentrazione è l’integrazione emisferica, cioè il riequilibrio dell’emisfero cerebrale destro e sinistro. Buon allenamento mentale!

In questa puntata parliamo della tecnica dell'associazione, che permette alla memoria di ricordare le cose e gli eventi in base alle relazioni tra i sensi. Vedremo come un odore o un suono ti possono far ricordare qualcosa di visivo e viceversa. Ti proporremo anche degli esempi e degli esercizi pratici per tenere sempre in allenamento la tua memoria. Per la puntata abbiamo letto degli estratti dalla serie Memoria e Metodo. Se vuoi restare sempre aggiornato sui nostri prodotti di crescita personale e sulle nostre tecniche guidate, visita il nostro sito www.area51editore.com. Ti diamo appuntamento alla prossima puntata. Buon allenamento mentale! La puntata è così strutturata . Introduzione (00:37) . La sinestesia sensoriale (02:06) . La tecnica associativa (04:07) . Esercizio pratico (08:05)

In questa puntata parleremo di come tenere in allenamento i sensi e il cervello con nuovi stimoli giornalieri. Il cervello è un organo molto sensibile allo stress ossidativo, cioè si scarica se non viene utilizzato e stimolato frequentemente. Come le pile di una radiolina che hai dimenticato in soffitta e ritrovi dopo mesi di inutilizzo! Tutto questo è favorito dalle cattive abitudini: stress, ansia, depressione e anche un'alimentazione scorretta. In questa puntata ti proponiamo degli estratti dai nostri audiobook "Brain Power Pratico" di Paul L. Green e "Memoria subconscia" di William Atkinson. Ascoltandoli, troverai informazioni ed esercizi su come tenere in allenamento il tuo cervello e i sensi della vista e dell'udito, che sono direttamente dipendenti da un buon funzionamento mentale. Esistono tante attività per tenere in allenamento il cervello.: per esempio dedicarti ad attività che ti fanno stare bene, evitare di isolarti, incrementare la tua autostima, liberarti dai pregiudizi, accettare novità e sfide, eliminare dalla tua vita il pessimismo, provare a restare in silenzio… e molti altri! Puoi facilmente trovare quelle che ritieni più adatte per te ed eseguirle ogni giorno. Il segreto per ricordare è semplice: è solo una questione di concentrazione e attenzione dedicata. Ma se il segreto è semplice, non significa che sia facile. Solo con un cosciente e costante allenamento, il tuo cervello e i tuoi sensi possono dare il meglio. Allenandoti ogni giorno, vedrai che la tua memoria si rafforzerà sempre di più. Se vuoi restare sempre aggiornato sui nostri prodotti di crescita personale e sulle nostre tecniche guidate, visita il nostro sito www.area51editore.com. Ti diamo appuntamento alla prossima puntata. Buon allenamento mentale! Music by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ù

In questa puntata ti diamo cinque suggerimenti per mantenere la concentrazione durante la lettura e lo studio. Le prime due tecniche sono estratte da "Brain Power. Tecniche per lo studio e la lettura", disponibile in ebook e audiolibro. Queste tecniche sono strumenti semplici e di immediata esecuzione, utili sia per chi studia sia per chi lavora, perché aiutano a velocizzare e semplificare la lettura e la capacità di concentrazione di fronte a un testo da leggere o studiare. La prima tecnica che ti proponiamo è l'integrazione emisferica, o "tecnica del mandarino", che ti aiuta a predisporre il tuo corpo e la tua mente all'apprendimento e alla lettura. Ascoltiamo l'estratto dell'audiolibro, letto da Fabio Farnè. La seconda tecnica riguarda invece un metodo per la lettura e lo studio: il metodo QPAPPC, che sta per "Quello che sai già", "Poniti degli obiettivi", "Anteprima", "Percezione ad alta velocità", "Parole chiave" e "Concetti chiave". Si tratta di un metodo semplice e specifico per apprendere il contenuto di un libro con più facilità e rapidità. Le successive tre tecniche sono esercizi specifici per mantenere la concentrazione, estratti da "Il potere della concentrazione" di William Atkinson, da noi pubblicato in ebook, audiolibro e libro cartaceo. La concentrazione non è soltanto una facoltà utile per migliorare le tue prestazioni, ma è un potere latente che ti apre le porte di ogni possibilità; anche nello studio e nella lettura! Gli esercizi che ti proponiamo sono tratti dalla lezione 14, "L'arte della concentrazione". Se vuoi restare sempre aggiornato sui nostri prodotti di crescita personale e sulle tecniche guidate, visita il nostro sito www.area51editore.com. Ti diamo appuntamento alla prossima puntata. Buon allenamento mentale!

Ogni giorno puoi incontrare persone nuove, durante il lavoro, il tempo libero o lo studio. Quando si presentano, dai per scontato che il loro nome rimanga impresso nella tua memoria per molto tempo, ma a volte hai difficoltà a ricordartelo anche la sera stessa. è tutta una questione di prestare attenzione! Ascoltando questo podcast, imparerai le strategie più efficaci per rafforzare la tua memoria e allenare il tuo cervello nel ricordare i nomi delle persone che incontri. In questa puntata ti proponiamo degli estratti dai nostri audiolibri "Memoria subconscia" di William Atkinson e "Brain Power Pratico" di Paul L. Green. Ascoltandoli, troverai informazioni e tecniche su come imparare a memorizzare con più facilità i nomi (e i volti) delle persone. La puntata è così strutturata 1. Tecnica per ricordare i nomi di William Atkinson, da "Memoria subconscia" (da 1:35 a 4:09) 2. Esempio pratico per ricordare i nomi di William Atkinson (da 4:29 a 9.02) – Scopri l’audiolibro “Memoria subconscia”: http://goo.gl/tBu367 3. Tecnica per ricordare i nomi e i volti di Paul L. Green, da "Brain Power Pratico" (da 9:43 a 11:39) – Scopri l’ebook “Brain Power Pratico”: http://goo.gl/4Ni3JO Le musiche del podcast sono di Kevin MacLeod Buon allenamento mentale!

In questa puntata, il nostro "allenatore di cervelli" Rosario Prestieri ci dice la sua opinione sui corsi di memoria e sulla loro efficacia, nonché alcuni consigli per sfruttare al meglio le capacità nascoste della nostra memoria.