Acento Runner

🎙️ Acento Runner | Eduardo Menacho: campeón de España… ¿y futuro récord de España de 10K? Después de su exhibición en el Campeonato de España de 10.000 metros en pista en Mahón 2026, donde se proclamó campeón de España con **28:07.36** y logró la mínima para el Europeo de Birmingham, nos sentamos a hablar con uno de los nombres propios del atletismo español: **Eduardo Menacho**. En este episodio de **Acento Runner** descubrimos mucho más que al atleta que corre a ritmos imposibles. Entramos en su mentalidad, su forma de competir y el momento brutal que vive actualmente. Hablamos sobre: 🔥 Su victoria en Mahón y cómo vivió la carrera desde dentro 🔥 Qué se siente corriendo un 10.000 a ritmos cercanos a **2:48/km** 🔥 El increíble nivel actual del fondo español 🔥 Sus momentos más difíciles, lesiones y aprendizaje 🔥 Cómo trabaja la cabeza un atleta de élite 🔥 Sus próximos objetivos con el Europeo de Birmingham en el horizonte 🔥 Su futuro en la ruta… y si realmente se ve con opciones de atacar el récord de España de 10K Una conversación honesta, cercana y con titulares potentes con uno de los grandes protagonistas del atletismo nacional. Si te apasiona el running, el atletismo y entender qué hay detrás del rendimiento de élite… este episodio es para ti.

Hay historias que hablan de talento… y luego están las que hablan de decisiones. En este episodio de Acento Runner hablamos con Jorge González, un atleta que ha vivido una transformación radical: de una vida completamente alejada del alto rendimiento… a correr la maratón de Valencia en 2:08:35 y convertirse en atleta profesional de Nike. Pero aquí no venimos a romantizar el proceso. Hablamos de lo que hay detrás de ese cambio: qué tuvo que dejar, qué errores cometió, qué aprendió por el camino… y qué diferencia realmente a alguien que lo intenta de alguien que lo consigue. También entramos en lo que interesa de verdad: cómo entrena, qué métricas utiliza (VO2 max, pulsaciones, ritmos), qué opina del uso del reloj en corredores populares… y qué está haciendo la mayoría MAL sin darse cuenta. Si alguna vez has pensado que “ya es tarde”, que no tienes talento o que mejorar es cuestión de suerte… este episodio te va a hacer replantearte muchas cosas. 🎧 Dale al play, porque esta charla no va solo de correr… va de cambiar.

EEn este episodio analizamos uno de los momentos más importantes de la historia del atletismo: la Maratón de Londres 2026. Sebastian Sawe ha parado el crono en 1:59:30, firmando un nuevo récord del mundo y convirtiéndose en el primer atleta en bajar de las 2 horas en una maratón oficial en Londres. Pero esto no es solo un récord. 👉 Yomif Kejelcha (1:59:41) consigue el mejor debut de la historia en maratón 👉 Jacob Kiplimo (2:00:28) firma la tercera mejor marca de siempre 👉 Tres atletas por debajo del anterior récord del mundo de Kelvin Kiptum En este episodio te cuento TODO lo que ha pasado: ✔️ Cómo se desarrolló la carrera paso a paso ✔️ El grupo líder y el ritmo en media maratón (1:00:29) ✔️ El momento exacto donde Sawe rompe la carrera ✔️ La comparativa con el récord de Kiptum ✔️ La importancia de la estrategia, la nutrición y la tecnología También analizamos la carrera femenina: 🔥 Tigist Assefa gana con 2:15:41 🥈 Helen Obiri 🥉 Joyciline Jepkosgei Y hablamos de otros nombres clave: 👉 Marta Galimany hace récord de España (2:27:38) tras casi 30 años 👉 Sebastian Vettel baja de las 3 horas en su debut Además, analizamos el impacto económico: 💰 Sawe se lleva cerca de 400.000€ entre premios y bonus 💡 Adidas vs Nike: la guerra de zapatillas (Adios Pro Evo 3 vs Alphafly 4) Este episodio no es solo un resumen… es un análisis profundo de cómo ha cambiado el maratón para siempre. 🎙️ Si te gusta el running, este es uno de esos episodios que tienes que escuchar.

Analizamos en profundidad el 10K de Laredo, una de las carreras más rápidas de Europa, donde se vivió un nivel espectacular tanto en categoría masculina como femenina. Repasamos al ganador Binyam Mehary, que se llevó la victoria con 26:54 (2:41/km) en una carrera lanzada desde el primer kilómetro. En clave nacional, destacamos la gran actuación de Miguel Ángel Martínez Chazarra, mejor español con 28:01 (2:47/km), por delante de Carlos Mayo, que firmó un sólido 28:08 (2:48/km) pese a estar enfocado en la maratón. También analizamos el histórico récord de Europa logrado por Klara Lukan con 29:50 (2:59/km), y la gran actuación de María Forero, primera española con 31:17 (3:07/km), quedándose a solo segundos del récord de España de Carla Gallardo.

En este episodio del podcast hablamos con Carlos Mayo, uno de los grandes referentes del atletismo español y récord de España de media maratón. Conversamos sobre su evolución como atleta, su salto a la distancia de maratón y todo lo que ha aprendido compitiendo en una de las pruebas más exigentes del atletismo: la maratón. Analizamos por qué esta distancia es tan diferente al resto, qué es lo que más le sorprendió cuando compitió por primera vez en los 42,195 km y qué margen cree que todavía tiene para mejorar en los próximos años. También hablamos de sus aprendizajes tras sus primeras maratones, de lo que espera conseguir en la temporada 2026 y de uno de sus grandes objetivos deportivos: el Europeo de Birmingham 2026. Durante la conversación profundizamos además en cómo es el día a día de un atleta profesional, cómo es entrenar al máximo nivel en Madrid y qué supone dedicar 24 horas al alto rendimiento deportivo. Una charla muy interesante para entender mejor qué ocurre detrás del rendimiento de un atleta de élite y qué podemos aprender los corredores populares sobre entrenamiento, mentalidad y preparación para la maratón. Si te apasiona el running, estás preparando una media maratón o una maratón, o simplemente quieres conocer cómo piensa y entrena uno de los mejores corredores españoles, este episodio te va a gustar.

🎙️ Nassim Hassaous protagoniza uno de los debuts en maratón más impactantes del atletismo español reciente. En la Maratón de Valencia 2025, corre sus primeros 42,195 km en 2:08:43, a 3:03/km, consiguiendo la mínima para el Campeonato de Europa 2026 de Birmingham. En este episodio de Acento Runner hablamos con Nassim Hassaous sobre todo lo que hay detrás de una carrera perfecta: la toma de decisiones, la gestión del ritmo, la fortaleza mental y cómo se afronta un debut donde no hay margen de error. Analizamos su 2025, un año clave: Maratón de Valencia (2:08:43) Media Maratón de Valencia 2025 (1:00:55) Tokyo Speed Race (10 km en 28:08) San Silvestre Vallecana Cross y transición real hacia el maratón También hablamos de zapatillas de running, entrenamientos, material y de qué cambia cuando pasas de competir… a estar preparado para correr a nivel europeo. 🎧 Un episodio sobre resistencia, cabeza y decisiones. Dale al play y entra en la mente de un maratoniano de élite.

Capítulo especial centenario de Acento Runner con José María López, creador de contenido y referente del deporte de resistencia en redes sociales. En este episodio hablamos de lo que no se ve detrás de los grandes retos: la presión psicológica, la responsabilidad cuando hay una causa solidaria y el coste personal de vivir expuesto al público. José María repasa su 2025, marcado por la Vuelta a España en bicicleta contra la leucemia infantil y nos cuenta cómo se vive un reto así cuando no puedes fallar. También abordamos la salud mental, running, redes sociales, seguridad en carretera, hablamos de Colombia en el ciclismo y retos para 2026. 🎁 Episodio con sorteos especiales para el capítulo 100. Deja tu comentario en Spotify y Youtube para ganar unas zapatillas de running o un maillot ciclista diciendo cual ha sido el invitado de Acento Runner que más te ha gustado y por qué. Los dos mejore comentarios le enviaremos los premios a su casa.

En este episodio analizamos a fondo una de las ediciones más rápidas y espectaculares de la Maratón de Valencia 2025, y lo hacemos junto a dos de sus protagonistas españoles: Jesús Olmos y Nassim Hassaous, que nos cuentan en primera persona cómo vivieron la carrera, sus sensaciones, estrategias y momentos clave. Desgranamos también los parciales, ritmos y decisiones tácticas de los grandes nombres del día. Hablamos del triunfo de John Korir, que se impuso con un brutal 2:02:24, corriendo a 2:54/km de media, y del impresionante salto de Alex Yee, que firmó 2:06:37, segunda mejor marca británica de la historia, con un cierre final a 2:52/km. En el análisis masculino repasamos en detalle los parciales de Ibrahim Chakir, primer español con 2:07:21, ejecutando una maratón casi perfecta entre 3:00 y 3:02/km. Sumamos también el rendimiento del propio Nassim Hassaous, que nos acompaña en el episodio tras correr 2:08:43 con un final demoledor a 3:00/km, y el de Jesús Ángel Olmos, quien también interviene en el podcast tras completar un sólido 2:10:14, manteniéndose estable hasta el kilómetro 35. Completan el bloque español Jorge González Rivera, Carlos Mayo, Fernando Carro, Jorge Blanco y Pablo Sánchez, firmando uno de los mejores conjuntos nacionales de la historia reciente. En el apartado femenino destacamos la sensacional victoria de Joyciline Jepkosgei, que detuvo el crono en 2:13:59, cuarta mejor marca mundial de todos los tiempos, tras mantenerse durante 35 kilómetros junto a Peres Jepchirchir y romper la carrera en el tramo final. También ponemos en valor las actuaciones españolas de Meritxell Soler (2:23:49) y Ester Navarrete (2:24:31), ambas en ritmos de 3:24–3:25/km y en línea con la élite europea. Comentamos además los récords nacionales batidos en Alemania, Noruega y Japón, todos por debajo de 2:05, confirmando el carácter ultrarrápido de Valencia. Un episodio cargado de análisis técnico, ritmos, lecturas de carrera y testimonios reales de dos de los españoles más destacados del día. Perfecto para corredores, entrenadores y amantes del rendimiento.

En este episodio hablamos de la clave para correr más años, con menos lesiones y mejor rendimiento: la salud como herramienta deportiva. El invitado es Rafa Alcaraz, fisioterapeuta, osteópata y cofundador del centro deportivo y de salud Hopp Murcia. Analizamos cómo el entrenamiento invisible, el descanso y la recuperación influyen directamente en tu rendimiento y en tu longevidad como deportista. Comentamos por qué muchas lesiones no aparecen por correr, sino por todo lo que hacemos fuera del entrenamiento: mala gestión del descanso, estrés, sueño de baja calidad o exceso de carga. Además, hablamos de suplementación deportiva, salud mental, gafas de Marcos Llorente, luz natural y artificial, y herramientas de recuperación en casa. Un episodio imprescindible si quieres prevenir lesiones, mejorar tu recuperación, entrenar mejor y disfrutar del deporte a largo plazo. Si quieres correr más años, sentirte mejor y entrenar con salud, este episodio es para ti. 👉Instagram de Rafa: https://www.instagram.com/rafaalcarazhopp/ 👉 Únete al grupo exclusivo de WhatsApp para recibir novedades, episodios, consejos y contenido extra: https://whatsapp.com/channel/0029VasKJYk0AgWD2EApF20I 👉 Descubre Metalab, mi servicio de asesoría especializada para corredores, técnica de carrera y elección de zapatillas: https://pikitrainer.com/metalab/

En este episodio de Acento Runner, hablamos con Sergio Sánchez, entrenador de running y trail running, divulgador y creador de contenido, sobre un tema que está revolucionando el mundo del entrenamiento: la inteligencia artificial aplicada al running. ¿Puede ChatGPT convertirse en un aliado real para planificar tus entrenamientos? ¿O estamos ante una moda que puede poner en riesgo la salud del corredor? Con Sergio exploramos cómo la fuerza puede ser la medicina del corredor, por qué la élite sigue cometiendo errores básicos de planificación, y cómo entrenar para durar y no solo para rendir. Además, debatimos sobre el papel de las redes sociales en la motivación, el ego y la identidad del deportista moderno. Un episodio que combina ciencia, criterio y tecnología, para entender hacia dónde va el entrenamiento del futuro. 🎙️ Temas destacados: ChatGPT y la inteligencia artificial en el entrenamiento de running La fuerza como base de la salud y la longevidad El rol del entrenador frente a la tecnología Cómo evitar lesiones entrenando con cabeza Redes sociales, ego y mentalidad del corredor moderno Puedes contactar con Sergio Sanchez a través de su web: https://www.sergiosanchez.es/ Este capítulo también está disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

Anticulturista te explica cómo evitar lesiones corriendo en este episodio del podcast de Acento Runner. ¿Y si el problema no fuera correr demasiado, sino moverte demasiado poco? En este episodio hablamos con Pedro sobre el papel de la fuerza en el running y cómo puede ser el antídoto definitivo contra el dolor y las lesiones. Una conversación directa, sincera y repleta de ciencia práctica para entender por qué la fuerza no es solo para el gimnasio, sino para correr mejor, más sano y sin lesiones en running. 💬 De qué hablamos en este episodio: 1) Por qué la fuerza es clave y el running moderno es un deporte pobre en movimientos. 2) El error más común de los runners: entrenar fuerza como un culturista. 3) El dolor no siempre significa lesión, sino falta de confianza del cuerpo en sus movimientos. 4) Cómo el cuerpo se adapta a lo que usas y destruye lo que no. 5) Qué ejercicios de fuerza necesita realmente un corredor. 6) Cómo desarrollar fuerza elástica y tendones más resistentes para correr sin dolor. 7) Claves para progresar en el gimnasio sin sobrecargas ni frustraciones. 8) Variabilidad, progresión y control: la base del entrenamiento de fuerza para runners. 💡 Frases potentes del episodio: “No te lesionas por correr demasiado, sino por moverte demasiado poco.” “El running no lesiona, tu vida sí.” “El dolor no te castiga; te protege.” “La fuerza no es estética, es supervivencia.” “Correr no es el problema. Estar 8 horas sentado, sí.” 💪 Sobre el invitado — @anticulturista 📱 Instagram Pedro es divulgador y entrenador especializado en fuerza aplicada a corredores. Aquí te dejo su plataforma donde puedes suscribirte a su newsletter y preguntar por sus planes de entrenamiento de fuerza para corredores: www.anticulturista.com 🧠 Sobre Pikitrainer Soy Pikitrainer, licenciado en Ciencias del Deporte, creador de Acento Runner y fundador de Metalab, donde ayudo a corredores a encontrar su zapatilla ideal y mejorar su biomecánica. 🏃‍♂️ Si quieres descubrir cómo mejorar tu técnica y encontrar la zapatilla running perfecta para ti entra en: 👉 www.pikitrainer.com/metalab 📢 Sígueme para más contenido: 🎥 YouTube | 🎧 Spotify | 📱 Instagram → @Pikitrainer 🌐 Asesorías personalizadas → www.pikitrainer.com/metalab Minutaje: 00:00 Introducción 02:28 ¿Por qué te llamas anticulturista? 07:00 Por qué la fuerza es clave para corredores 10:00 Por qué hay lesiones en corredores 12:00 Qué aporta Anticulturista a la fuerza en corredores 12:57 El cuerpo es una maquina adaptativa 16:29 El cuerpo atrofia muscularmente lo que no necesita 18:40 El proceso del dolor muscular 21:21 Las lesiones en el running son por infrauso 22:37 Como enfocar el entrenamiento de fuerza en corredores 23:00 Ejemplos de ejercicios de fuerza para correr 26:30 La importancia de la biomecanica al correr 27:32 El trabajo sentado perjudica al running 32:00 El running es pobre en rango de movimientos 34:48 El runner tiene obligado trabajar la fuerza 40:13 ¿Por qué la fuerza elástica es necesario para el corredor? 45:00 ¿Cómo trabajar la fuerza de los tendones para correr? 48:52 Factores que pueden incrementar la tensión de un tejido 50:50 El trabajo de palancas para mejorar el tendón 52:16 Como hacerte fuerte en la fuerza mecánica en tendones 55:00 ¿Por qué necesitas un entrenador de fuerza específico? 58:00 Jugamos con desventaja y no existen recetas en la fuerza 01:00:00 ChatGPT no te va a solucionar el problema de lesiones 01:02:00 Conclusiones

Es un lujo tener en Acento Runner a Álex Yáñez, licenciado en Ciencias del Deporte, doctor en nutrición y suplementación deportiva… siendo incluso el nutricionista personal de deportistas tan importantes como Marcos Llorente. Quédate hasta el final del capítulo porque nos va a contar entre otras cosas qué suplementos sí tienen respaldo científico como el café o las especias y cuales no, como afecta la microbiota intestinal como nuevo “órgano del rendimiento” que pocos corredores están cuidando y como tiene que cuidar la nutrición el corredor para rendir adecuadamente. Hoy en día estamos contaminados de información en redes sociales acerca de este tema y nunca nos hemos detenido si realmente necesitamos esta suplementación que nos venden las marcas o existen otras naturales que son igual o incluso mejores que estas. Para ello, contamos con una de esas personas que no solo entienden y saben de nutrición, sino que están cambiando la forma en que los deportistas se alimentan y lo más importante, se suplementen ya que hay muchos mitos que hoy vamos a intentar explicar. Así que si corres, te mueves, o simplemente quieres aprender a rendir mejor, en este episodio aprenderás mucho más de lo que te piensas. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner.

🎙️ Capítulo Especial: Mi aventura en TOKIO con ASICS 🇯🇵🔥 En este episodio te cuento todo lo que no viste de uno de los eventos más exclusivos del año: el lanzamiento oficial de las nuevas ASICS Metaspeed en Tokio. Fui uno de los pocos españoles invitados a vivir esta experiencia desde dentro… y sí, te traigo todos los detalles, desde las pruebas con las zapatillas hasta entrevistas exclusivas, momentos inolvidables en la ciudad y las sensaciones reales de cada modelo. 🚀 Hablamos de: • Cómo es vivir un evento de marca desde dentro • Entrevista con Magdalena Gassenberg, Senior Product Marketing Specialist de ASICS • Comparativa entre Metaspeed Sky, Edge y la nueva Ray • Running en Tokio, cultura japonesa y experiencias únicas • Lo que aprendí y cómo me marcó este viaje Un episodio muy personal, muy técnico… y muy especial. ¿Quieres saber cuál fue mi zapatilla favorita de las 3? ¿Qué modelo puede ser ideal para ti? Dale al play y vente conmigo a Tokio 🎧

¿Comes bien… o solo crees que lo haces? En este episodio de Acento Runner hablamos con Clara Álvarez, nutricionista deportiva, sobre cómo la alimentación puede mejorar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y ayudarte a prevenir lesiones. Descubre: 1) Qué comer antes y después de correr. 2) Alimentos clave para corredores. 3) Cómo mejorar la digestión, el descanso y la energía desde el plato. 4) Qué es la microbiota y por qué es tan importante. 5) ¿Es realmente necesario desayunar? 6) Ayuno, suplementos, modas… y cómo no caer en trampas nutricionales. Una charla directa y con muchas ideas prácticas para que empieces a alimentarte como corres: con cabeza. 🧠 Ideal para: runners, deportistas, entrenadores y quienes quieren llevar su nutrición al siguiente nivel. 🎙️ Dale al play… y mejora tu nutrición desde hoy mismo. Instagram Clara: @claraalvarez.nutricion Programa nutrición Clara Alvarez: https://shorturl.at/v5O6Q

📢 ¿Te lesionas con frecuencia al correr? ¿No sabes si necesitas plantillas, cambiar de zapatillas o simplemente entrenar diferente? En este episodio te traigo respuestas claras y prácticas junto a Javier Alfaro, podólogo deportivo y uno de los mayores expertos en biomecánica aplicada al running. Vamos a hablar de: Las lesiones más comunes en corredores (y cómo evitarlas). Cuándo las plantillas son útiles (y cuándo no). Qué tener en cuenta al elegir zapatillas. Por qué la fuerza y la estabilidad son tu mejor seguro anti-lesiones. Y cómo mejorar tu técnica sin caer en errores típicos. 💡 Y atención, porque si me escribes por Instagram con la palabra “PODÓLOGO”, te voy a enviar totalmente gratis una guía con el resumen completo de este episodio: consejos clave, ejercicios recomendados, y todo lo que necesitas para correr más y lesionarte menos. Así que… ¡dale al play y empezamos!

🎙️ EPISODIO 2 – Segunda parte con Rafa Alcaraz: Fuerza, zapatillas y verdades incómodas para corredores Volvemos con la segunda parte de la entrevista al fisioterapeuta Rafa Alcaraz, tras el brutal recibimiento de la primera entrega. Profesionales del sector y pacientes nos han hecho llegar su feedback… ¡y estamos encantados! En este episodio te traemos una auténtica masterclass para entender qué es lo que de verdad te ayuda a evitar lesiones en el running. En un mundo saturado de información contradictoria, Rafa y yo vamos al grano con dos pilares clave: fuerza y zapatillas. 💪 ¿Cómo trabajar la fuerza de forma útil para un corredor? 🍑 ¿Por qué estar sentado 8h al día te destroza el glúteo medio (y tu estabilidad)? 👟 ¿Qué pasa si corres con unas zapatillas que no se adaptan a ti? Además, Rafa suelta una de esas claves que cambia tu forma de entender la estabilidad al correr. Sin rodeos. Sin humo. Solo lo que importa. Si corres, este episodio no te lo puedes perder. Dale al play, que empieza Acento Runner. Si estás interesado en hacer una consultoría de zapatillas, aquí te dejo más info: https://pikitrainer.com/metalab/ Utiliza el código PIKITRAINER y obtén un 10% de descuento en tu primera asesoría. Si quieres un descuento en la web de https://top4running.es/ utiliza el código PIKITRAINER5 y obtén un gran DESCUENTO 03:25 Trabajo de fuerza en running 06:28 La importancia del glúteo medio 13:35 Trabajo de propiocepción en el corredor 15:42 Trabajo del primer dedo pie / hallux 17:03 El problema de estar sentados 8 horas al día 26:23 Trabajo de reactividad de la pisada 29:08 Zapatillas de correr 30:14 Como afecta el drop de una zapatilla 31:48 El problema de correr de talón 35:02 Como elegir la mejor zapatilla para correr 36:12 ¿Lesiona la placa de carbono? 45:50 Elegir una zapatilla te puede lesionar 48:03 Placa carbono como estabilizador

🎙️ ¿Se puede correr sin lesiones? con Rafa Alcaraz | Acento Runner 🏃‍♂️🔥 ¡Hola a todos! Soy Pikitrainer, licenciado en Ciencias del Deporte y experto en zapatillas de correr. En este episodio de Acento Runner, nos sumergimos en un tema clave para todos los corredores: ¿es posible correr sin lesiones? 🤔 💥 ¿Por qué siempre nos lesionamos al correr? 💥 ¿Influye la técnica de carrera en nuestras lesiones? 💥 ¿El dolor es solo psicológico o hay algo más detrás? 💥 ¿Cómo podemos corregir una pronación excesiva con ejercicios? Para responder a estas preguntas, tengo como invitado a Rafa Alcaraz, fisioterapeuta y osteópata con más de 15 años de experiencia en Hopp Murcia, donde es CEO y cofundador. En esta Parte 1, Rafa nos explica temas fascinantes como: ✅ Cómo influye la comunicación en el diagnóstico de lesiones 🗣️ ✅ Por qué somos "hijos de la resistencia" 💪 ✅ La importancia de conocer nuestra técnica de carrera 🏃‍♂️ ✅ Métodos efectivos para prevenir lesiones y mejorar la pisada 👣 Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, este episodio es para ti. Dale al play y disfruta de Acento Runner. 🎧🔥 02:34 ¿Quién es Rafa Alcaraz? Como empezó en la fisioterapia 08:21 Recuperación clínica más especial 14:16 ¿Afecta la mala comunicación de una lesión importante al paciente? 31:21 ¿Se puede correr sin dolor? 36:59 Somos hijos de la resistencia 41:23 Cómo afecta la técnica a una lesión en el corredor 44:04 ¿El análisis biomecánico es necesario para correr? 46:14 Mira tu manera de correr porque te vas a lesionar 50:52 ¿Qué supone ser un corredor pronador? 52:44 ¿Cómo podemos solucionar el problema de la pronación? 01:02:04 El problema del drop alto en zapatillas

Carlos Rojo repite en Acento Runner y lo hace gracias a la media maratón de Barcelona donde Top4running nos invita como embajadores de la marca para la carrera. Hicimos esta charla en la habitación del hotel para hablar principalmente de un cambio de vida en Carlos, donde ha dejado su antiguo trabajo, para apostar por su nueva vida de creador de contenido y aventurarse en el interesante mundo de entrenador. Carlos ha decidido dar este salto gracias a su gran conocimiento en fisiología del ejercicio, en la fuerza para el corredor, zapatillas donde es un experto y muchas cosas más que le vamos a preguntar y que estoy seguro que os van a interesar. Además también nos da su opinión sobre el nuevo reto de Verdelys de los 7 maratones en 7 días donde tiene una opinión con fuerza, donde se moja de verdad y estoy seguro que no te va a dejar indiferente con su respuesta. Por supuesto le preguntamos al final de la entrevista por zapatillas sobre qué le parecen las últimas novedades del 2025 y que nos diga cuales son para él ahora mismo las mejores zapatillas para rodar y competir que os podéis comprar. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner.

Isma Non es un creador de contenido de 22 años, nacido en Madrid y que ha crecido tanto en las redes sociales que se ha convertido en el creador de contenido más influyente del mundo del running. De hecho ha conseguido convertirse en profesional y vivir de su contenido digital gracias a la marca Puma, algo que pocos creadores del mundo del running lo han conseguido. Isma habla con nosotros de cómo ha tenido que madurar con su crecimiento digital y como le ha afectado mentalmente en un chaval de 22 años que lo único que le apasiona es el running. Ahora, está construyendo un camino como entrenador desde hace 1 año donde está uniendo su conocimiento como deportista, sus estudios y su creación de contenido donde divulga sobre todo el método noruego. Nos explica en qué consiste este método y también cuáles son para él las 3 mejores carreras que podemos hacer este 2025. Todo ello con alguna que otra sorpresa que no os podéis perder. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner. 📣 WHATSAPP ➡️ https://whatsapp.com/channel/0029VasKJYk0AgWD2EApF20I 💵 COMPRA zapatillas running Top4running ➡️ https://top4running.es 📣 DESCUENTO ➡️ código PIKITRAINER5

Marc Fernández “El pájaro” es un atleta de Barcelona, de 23 años con una proyección increíble en el mundo del atletismo tanto de pista como de ruta. Viene recientemente de quedarse en 2º lugar de Cursa del Nassos en Barcelona con un tiempo en 10 k de 29´ 16” donde le ganó nada más y nada menos que Ayad Landasemm. Hablamos con él de su gran año 2024 donde Marc regresaba al atletismo después de un grave accidente de bici que pudo ser mucho más de lo que fue. Fue impresionante el poco tiempo en el que Marc volvió a correr y ahora en 2025 le toca dar el gran salto en cuanto a tiempos para estar junto a la élite absoluta. Me encantó conocer a Marc, su alegría cuando hablar de correr y su historia personal que estoy seguro que os va a gustar. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner.