Achim Achilles Podcast

Es ist kalt, es ist nass und die Motivation geht flöten. Laufen im Winter ist für manche von uns eine große Herausforderung. In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge erkären wir euch, was ihr beachten müsst und geben euch Tipps mit auf den Weg. Möget ihr der Winter erfolgreich überstehen! Diese Woche versorgen wir euch mit Teil 1. Lena Ungvári ist seit 2005 approbierte Apothekerin. Neben der Tätigkeit der angestellten Apothekerin in der Aesculap-Apotheke in Altenburg ist sie als Dozentin (u.a. für die HWK Leipzig) tätig, übernimmt Moderationen und unterstützt als Apotheken-Team-Trainerin Apothekenteams mit Inhouse-Schulungen zu Kommunikations- und Indikationsthemen. Und sie liebt das Laufen! ----- Folgt dem Instagram-Account von ACHILLES RUNNING für lustigen Lauf-Content Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Lena Ungvari Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Diese Woche bei uns zu Gast: Alex Siegmund aka Socken-Sieggi. Wer ihn nicht kennt, kennt bestimmt sein Unternehmen INCYLENCE. Jap, wir meinen die coolen, bunten Laufsocken. In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit ihm über seinen Werdegang und seine Hobbies. Neben dem Unternehmer da sein ist Alex nämlich noch leidenschaftlicher Triathlet und Eventmoderator. Wie funktioniert das alles zusammen? Das erfahrt ihr hier. Alex Siegmund auf Instagram Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Marcel Hilger Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Der Hals kratzt, die Nase läuft, man leidet. Auch wenn wir uns warm einpacken und Vitamine zu uns nehmen, passiert es trotzdem immer wieder: Wir werden krank. Dank Internet und Apotheken haben wir gefühlt 1.000 Möglichkeiten unsere Erkältung zu bekämpfen. Doch was hilft wirklich? Ingwertee, warmes Bier mit Zwiebel oder Inhalieren? Wir sprechen mit Lena Ungvari und klären, was zutun ist, wenn wir krank sind! Lena Ungvári ist seit 2005 approbierte Apothekerin. Neben der Tätigkeit der angestellten Apothekerin in der Aesculap-Apotheke in Altenburg ist sie als Dozentin (u.a. für die HWK Leipzig) tätig, übernimmt Moderationen und unterstützt als Apotheken-Team-Trainerin Apothekenteams mit Inhouse-Schulungen zu Kommunikations- und Indikationsthemen. Und sie liebt das Laufen! ----- Folgt dem Instagram-Account von ACHILLES RUNNING für lustigen Lauf-Content Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Lena Ungvari Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute gibt es Teil 2 unserer Podcastfolge Mathias Mester. Er ist ehemaliger deutscher Leichtathlet der Wurfdisziplinen im Parasport. Seine Paradedisziplin: Speerwurf! Wir sprechen mit ihm über seine Erfolge, seinen Werdegang und wie er zu dem geworden ist, der er jetzt ist. Mit dabei: viel Humor, Ehrlichkeit und Respekt. Mathias (auch gern Matze genannt) hat auch ein Buch rausgebracht: "Klein angefangen, groß rausgekommen". Auch darüber sprechen wir. Alles zu unseren Podcast-Sponsoren hier Checkt den Instagram-Account von ACHILLES RUNNING Regelmäßig Gewinnspiele hier Mathias Mesters Podcast Mathias Mester auf Instagram Mathias Mester auf Youtube Mathias Mester auf Tik Tok ----- Bild: Studio Ignatov Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute zu Gast bei uns im Podcast: Mathias Mester. Er ist ehemaliger deutscher Leichtathlet der Wurfdisziplinen im Parasport. Seine Paradedisziplin: Speerwurf! Wir sprechen mit ihm über seine Erfolge, seinen Werdegang und wie er zu dem geworden ist, der er jetzt ist. Mit dabei: viel Humor, Ehrlichkeit und Respekt. Mathias (auch gern Matze genannt) hat auch ein Buch rausgebracht: "Klein angefangen, groß rausgekommen". Auch darüber sprechen wir. Alles zu unseren Podcast-Sponsoren hier Checkt den Instagram-Account von ACHILLES RUNNING Regelmäßig Gewinnspiele hier Mathias Mesters Podcast Mathias Mester auf Instagram Mathias Mester auf Youtube Mathias Mester auf Tik Tok ----- Bild: Nicole Müller Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den perfekten Moment einfangen. Freude, Emotionen und Tränen. All das sieht man auf den Bildern von Norbert Wilhelmi. Er ist Sportfotograf mit Leidenschaft. Viel Liebe zum Detail und die Suche nach den perfekten Spots machen seine Arbeit einzigartig und besonders. Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht er mit uns über seinen Werdegang, die schönsten Momente und seine Bilder. Website: www.wilhelmi-fotograf.de Norbert Wilhelmi auf Instagram ----- Alles zu unseren Podcast-Sponsoren hier Checkt den Instagram-Account von ACHILLES RUNNING Regelmäßig Gewinnspiele hier ----- Bild: Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Marathon laufen als ehemalige Sprinterin? Das mag seltsam klingen, ist aber genau das, was unsere Gästin Maren Schiller gemacht hat. Sie ist Leichtathletik-Fan seit Tag 1 und trainierte professionell bis zu ihrem 18. Lebensjahr kurze Distanzen. Dann kam das Abitur, die Liebe zum Sport blieb … Wie Maren Schiller anschließend mithilfe ihres Studiums zur Social Media Queen mit über 200.000 Follower:innen wurde, erzählt sie uns im ACHILLES RUNNING Podcast.  Maren Schiller auf Instagram ----- Alles zu unseren Podcast-Sponsoren hier Checkt den Instagram-Account von ACHILLES RUNNING Regelmäßig Gewinnspiele hier ----- Bild: Max Menning Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In der Folge von letzter Woche "Erkältungsfrei durch den Herbst" haben Namri und Lena von ACHILLES RUNNING über das Thema Erkältung, Immunsystem und Co. gesprochen. Heute gibt es Teil 2! Wie böse sind Bakterien und Viren wirklich? Was ist am „Schönheitsschlaf“ wirklich dran und wie viel gesunde Nahrungsmittel brauchen wir wirklich, um gesund zu bleiben? Auf all diese Fragen hat Apothekerin, Health Care Professional und Läuferin Lena eine Antwort. Möge der Winter kurz und erkältungsfrei sein!  Lena Ungvári ist seit 2005 approbierte Apothekerin. Neben der Tätigkeit der angestellten Apothekerin in der Aesculap-Apotheke in Altenburg ist sie als Dozentin (u.a. für die HWK Leipzig) tätig, übernimmt Moderationen und unterstützt als Apotheken-Team-Trainerin Apothekenteams mit Inhouse-Schulungen zu Kommunikations- und Indikationsthemen. Und sie liebt das Laufen! ----- Folgt dem Instagram-Account von ACHILLES RUNNING für lustigen Lauf-Content Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Lena Ungvari Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Der Herbst kommt, die Nase läuft und der Hals kratzt. Eine Erkältungswelle überkommt das Land. Durch langes Maskentragen und wenig Kontakte wurde unser Immunsystem nur wenig herausgefordert. Ist euch auch aufgefallen, dass ihr weniger krank wart? In dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit Lena Ungvari, Apothekerin und Läuferin. Sie erklärt uns die Basics rund ums Thema Immunsystem, gibt Tipps für den Alltag und zeigt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um möglichst nicht krank zu werden! Hört euch die Folge an, um zu erfahren wie das geht. Lena Ungvári ist seit 2005 approbierte Apothekerin. Neben der Tätigkeit der angestellten Apothekerin in der Aesculap-Apotheke in Altenburg ist sie als Dozentin (u.a. für die HWK Leipzig) tätig, übernimmt Moderationen und unterstützt als Apotheken-Team-Trainerin Apothekenteams mit Inhouse-Schulungen zu Kommunikations- und Indikationsthemen. Und sie liebt das Laufen! ----- Folgt dem Instagram-Account von ACHILLES RUNNING für lustigen Lauf-Content Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Lena Ungvari Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

100 km-Laufband-Weltrekordhalterin Anne "Anni" Stephan beehrt uns dieses Mal im ACHILLES RUNNING Podcast. Sie spricht mit dem Kollegen Namri darüber wie es zu dieser Schnapsidee kam, die sie komplett selbstfinanziert auf die Beine gestellt hat. Sie geht auf Spurensuche, sich weshalb sie im Gegensatz zu Florian Neuschwander, dem WR-Halter der Männer, kaum Resonanz, weder medial noch bei Sponsoren, gefunden hat. Darüberhinaus verrät sie uns, wie sie die vielen Stunden auf dem Laufband genutzt hat, um mit Karteikarten zu lernen. Ein echter Lifehack! Viel Spaß mit dieser Episode – Keep on running! Video zum Weltrekord-Lauf hier anschauen Anni Stephan auf Facebook und LinkedIn ----- Folgt dem Instagram-Account von ACHILLES RUNNING für lustigen Lauf-Content Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Anne Stephan Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

...und nun Teil 2 der Rückkehr der beiden krassen Super-Ultra-Läufer:innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber! Unfassbare 1.000 Kilometer durch die Namib-Wüste im Südwesten Afrikas. Wie das geht, was alles gut und weniger gut gelaufen ist, davon erzählen sie uns im Podcast. Welche Tiere sie gesehen haben, und wieso der Nachthimmel über Namibia so faszinierend ist, wird auch verraten. Falls du dich fragst, wo Teil 1 ist...dann hör dir zuerst die Folge von letzter Woche an :-) Rafael Fuchsgruber auf Instagram Tanja Schönenborn auf Instagram Hier gehts zum Little Dessert Runners Club ----- Alles zu unseren Werbepartnern hier Checkt den Instagram-Account von ACHILLES RUNNING Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Fuchsgruber Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sie sind zurück – die krassen Super-Ultra-Läufer:innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber! Unfassbare 1.000 Kilometer durch die Namib-Wüste im Südwesten Afrikas. Wie das geht, was alles gut und weniger gut gelaufen ist, davon erzählen sie uns im Podcast. Welche Rolle unerwarteter Gegenwind und das Skorpion-Camp dabei spielen, wird auch verraten. Und da es so viel zu berichten gab, haben wir direkt einen 2-Teiler daraus gemacht :-) Rafael Fuchsgruber auf Instagram Tanja Schönenborn auf Instagram Hier gehts zum Little Dessert Runners Club ----- Alles zu unseren Werbepartnern hier Checkt den Instagram-Account von ACHILLES RUNNING Regelmäßig Gewinnspiele hier Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren hier ----- Bild: Jose Santiago Musik: The Artisans Beat - Man of the Century Bild: Jochen Weigt See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute sprechen wir mit Jochen Weigt aus der ACHILLES RUNNING-Community darüber wie er sein Leben umgekrempelt hat als bei ihm Krebs und Schlafapnoe diagnostiziert wurden. Bei einer Körpergröße von 1,75 hat er sein Körpergewicht von 140 kg auf die Hälfte reduziert. Neun gelaufene Marathons später wollen wir von ihm wissen, wie es zu dieser Abnehmstory kam und was die Diagnose mit ihm gemacht hat. Musik: The Artisans Beat - Man of the Century Bild: Jochen Weigt See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute im Podcast: etwas Poesie zum und auch auch übers Laufen mit Florian Jäger. Er ist nicht nur ein superschneller Marathonläufer, sondern auch passionierter Ultrarunner - auch gerne mal ruhig und entspannt. Über seine Leidenschaft zum Laufen und seine vielen Begegnungen überall auf der Welt hat er ein Buch geschrieben. "Im Rhythmus des Laufens" heißt es und daraus liest er in diesem Podcast vor. Musik: The Artisans Beat - Man of the Century Bild: Florian Jäger See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Paula von dem Multimedia-Blog „Laufvernarrt“ ist Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie Life Coach und in Laufkreisen eine Social-Media-Persönlichkeit. In diesem Podcast gibt sie Tipps zum Krafttraining für Läufer:innen und redet mit Eileen offen und ehrlich über ihre Social Media Arbeit. Paulas Blog: https://laufvernarrt.de/Paula auf Instagram: https://www.instagram.com/laufvernarrt/-----Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/-----Bild: PaulaMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Welche Trends haben in den vergangenen Jahren den Laufsport verändert? Welchen aktuellen Trends sind zukunftsweisend und was wird in den nächsten Jahren auf uns zukommen? In der heutigen Folge spricht Eileen von ACHILLES RUNNING mit Melanie und Stephan. Die beiden arbeiten bei adidas und beschäftigen sich tagtäglich mit den aktuellen Entwicklungen und futuristischen Ideen. Wie Schuhe aus dem 3-D-Drucker mit Individualisierungsmöglichkeiten und intelligente Performanceschuhe für den Marathon. ----- Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ ----- Bild: adidas Musik: The Artisans Beat - Man of the Century ---- Folge entstand in Kooperation mit adidas   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Schicksale, Veränderung der Lebensumstände, neuer Job oder eine weltweite Pandemie – es gibt vieles, was uns aus unseren Alltag herausreißt und verlangt, dass wir uns neu aufstellen. Neue Routinen finden. Vor allem Routinen, die uns guttun und uns weiterbringen. Heute spricht Chefredakteurin Eileen mit Michael Kurth aka Curse. Mike ist neben seiner bekannten Karriere als Deutsch-Rapper auch systemischer Coach und bekannter Podcaster bei „Mediation, Coaching & Life“. Er gibt uns Tipps, wie wir gute Routinen erkennen und vor allem etablieren können. Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ Bild: Curse Musik: No Excuses   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wie ist eigentlich die Laufkultur in anderen Ländern? Unterscheidet die sich überhaupt zur deutschsprachigen? Wir hopsen heute mal über ein paar Kontinente nach Peking, China. Schwäbin Celine aus der ACHILLES RUNNING Community wohnt dort seit ein paar Jahren. Und dort läuft sie, lang kurz, durch Smog, durch die Berge und auch bei Wettkämpfen. In diesem Podcast nimmt sie uns mit in die chinesische Laufkultur, zu Wettkämpfen und natürlich auch in ihr alltägliches Training. ----- Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ ----- Bild: Celine Musik: The Artisans Beat - Man of the Century   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wir sprechen heute über die Digitalisierung und Zukunft des Sports. Werden wir irgendwann nur noch mit AR-Brillen umherlaufen? Uns permanent messen lassen und alle unsere Werte stetig ablesen können? Markos Kern ist Digitalexperte und hat das Buch „Quantensprung – Die Zukunft des Sports“ geschrieben. In diesem Podcast schaut er gemeinsam mit Eileen auf die aktuellen Trends, zukunftsweisenden Trends und auch in wenig in die Glaskugel. Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ Bild: Markos Kern Musik: No Excuses   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Der Trend zum Trailrunning ist ungebrochen. Immer mehr Menschen zieht es weg vom Asphalt. Heute geben wir euch mal eine Einführung in Sachen Trailrunning: Welches Equipment brauche ich? Wie laufe ich bergab / bergauf? Wie kann ich mich auch im Flachland auf den Trailrunning-Urlaub vorbereiten? Dafür sprechen wir mit Trailrunning-Coach Florian Reiter. Florian auf Instagram: https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ----- Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ ----- Bild: Philipp Reiter Musik: The Artisans Beat - Man of the Century   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.