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El podcast para terapeutas, facilitadores, educadores y profesionales de la salud donde nos encontramos a nutrir nuestra práctica desde la sabiduría del cuerpo y la reflexión compartida.
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Episodio 43: El mito del profesional perfecto.
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En este episodio, desmonto el mito del profesional perfecto: por qué la confusión y el no saber no son fallo, y cómo el mito del profesional perfecto nos aísla y el encuentro genuino nos libera. Escuchalo y anotate al taller "El Cuerpo Acompañando".
INFO DEL TALLER: https://laboratoriopresente.com/page/el-cuerpo-acompanando
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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente
Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
13:10
Episodio 42: Soy muy mental.
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En este episodio, profundizo en la reflexión que me compartieron algunes asistentes de mi último taller: "es que soy muy mental". Durante muchos años, nos enseñaron a pensar y analizar, pero poco a sentir. La buena noticia es que ahora, de adultes, podemos recuperar la sensibilidad y percepción. ¡Escuchalo y te cuento cómo entrenar en ello!
INFO DEL PROCESO GRUPAL: https://laboratoriopresente.com/page/2026-proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica
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10:55
Episodio 41: No me calmo nada.
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En este episodio comparto cómo las emociones son mensajeras: por qué suprimirlas falla y cómo habitarlas sin juicio transforma los vínculos. ¡Escuchalo y postulate a mi "Entrenar la Escucha"!
INFO DEL PROCESO GRUPAL: https://laboratoriopresente.com/page/2026-proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica
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13:00
Episodio 40: Comunicación Tántrica en el consultorio.
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En este episodio dialogamos con Jesica Grill y Camila Tucci sobre cómo la Comunicación Tántrica transformó su ejercicio profesional permitiendo ofrecer herramientas a sus pacientes para clarificar sentimientos/necesidades, enraizar y desplazar prejuicios. ¡Escuchalo y postulate a Entrenar la Escucha!
INFO DEL PROCESO GRUPAL: https://laboratoriopresente.com/page/2026-proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica
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Invitadas: Jesica Grill y Camila Tucci
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17:29
Episodio 39: Estar llena no es estar satisfecha.
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En este episodio desarmo la trampa cultural de llenura vs. satisfacción, cómo podemos estar llenísimas de actividades, logros o estímulos y no sentir satisfacción.
INFO DEL PROCESO GRUPAL: https://laboratoriopresente.com/page/2026-proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica
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20:25
Episodio 38: El cuerpo no aprende escuchando un podcast.
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En este episodio explico por qué la práctica grupal somática es tan potente y por qué los patrones y los mandatos se transforman mediante experiencias repetidas de seguridad con otros.
INFO del Proceso Grupal: https://laboratoriopresente.com/page/2026-proceso-grupal-entrenar-la-escucha-comunicacion-tantrica
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13:02
Episodio 37: Lo íntimo es político.
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En este episodio abro espacio a reflexionar sobre por qué lo íntimo es político, cómo los mandatos que atraviesan nuestros cuerpos son productos de un sistema al cual benefician, y cómo Comunicación Tántrica puede transformar esto desde adentro. ¡Escúchalo y cuéntame cómo te llegó este episodio!
De la REACCIÓN a la CONEXIÓN, el puente entre todo lo que ya sabes y tu capacidad real de elegir cómo responder en el momento de tensión vincular: https://laboratoriopresente.com/page/de-la-reaccion-a-la-conexion
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17:28
Episodio 36: No salgas de tu zoma de confort.
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17:44
Episodiuo 35: Cuando sale tu peor versión.
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En este episodio desarmo por qué la pareja activa heridas y cómo los tres movimientos de Comunicación Tántrica (pausa, escucha, nombrar) transforman reacciones en conexión real. Escuchalo y anotate al seminario "De la reacción a la conexión".
De la REACCIÓN a la CONEXIÓN, el puente entre todo lo que ya sabes y tu capacidad real de elegir cómo responder en el momento de tensión vincular: https://laboratoriopresente.com/page/de-la-reaccion-a-la-conexion
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17:30
Episodio 34: Entender no es sentir.
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En este episodio profundizo en la diferencia entre entender intelectualmente tus patrones, heridas y dinámicas vinculares, ese "ya lo sé" que resuena pero no cambia reacciones y realmente incorporarlos en el cuerpo para responder diferente en momentos desafiantes con el sistema nervioso activado.
INFO E INSCRIPCIÓN AL TALLER GRATUITO "Navegar conversaciones difíciles": https://laboratoriopresente.com/page/navegar-conversaciones-dificiles
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20:37
Episodio 33: ¿Tener razón o conectar?
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En este episodio desarmo la trampa cultural de "tener razón" versus conectar, con pausas corporales y herramientas tántricas para volver al placer de la intimidad aún en conversaciones difíciles. Escuchalo y anotate al taller gratis "Navegar conversaciones difíciles" (link en descripción).
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15:43
Episodio 32: ¿Qué es la Comunicación Tántrica?
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Entrevistada por Anita Aldana (biblioterapeuta, coach personal y ejecutivo con PNL, neurociencia e inteligencia emocional) conversamos sobre la comunicación tántrica: pasos concretos para volver a la conexión desde el cuerpo, el placer y la coherencia más allá de la mente racional.
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35:52
Episodio 31: Tantra: el antídoto al individualismo colectivo.
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En este episodio junto a Mati Salem de @estierraviva, exploramos la colaboratividad frente al individualismo colectivo, con el Tantra como cosmovisión ancestral de cuidado, placer y ganar-ganar que repara nuestro tejido social.
INFO SOBRE EL CUERPO ACOMPAÑANDO: https://laboratoriopresente.com/page/el-cuerpo-acompanando
📚 Descarga "Entrenar el Silencio" - Material gratuito para terpeutas, docentes, facilitadores y profesionales de la salud diseñado para desarrollar tu capacidad de sostener la pausa y entrenar escucha profunda en tus espacios de acompañamiento: https://laboratoriopresente.com/page/entrenarelsilencio
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Invitado: Mati Salem de @estierraviva
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28:41
Episodio 30: Perfeccionismo, exigencia y la trampa del poder con todo.
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En este episodio desarmo esos impulsores del malestar que nos agotan, te comparto cómo empezar a darte permisos para equivocarte y descansar, y te invito a dialogar con ternura con esa voz interna que te critica cuando aflojás.
¡Escuchalo, práctica darte permiso y escríbeme cómo te va!
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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente
Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
23:51
Episodio 29: ¿Escuchas tu cuerpo?
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En este episodio te invito a pausar y a registrar qué pasa en tu cuerpo antes, durante y después de cada sesión, clase o espacio de cuidado. Hablo de esos dolores de cabeza, nudos en la garganta, cansancio o confusión que muchas veces damos por sentado, y que en realidad son información valiosísima sobre cómo estamos habitando nuestro rol.
Profundizo en la idea de supervisión somática, en la práctica del enraizamiento y en la importancia de contar con espacios regulares donde revisar lo que se nos mueve, como el taller mensual “El Cuerpo Acompañando”, pensado especialmente para terapeutas, docentes, facilitadorxs y profesionales del cuidado. Te invito a escuchar este episodio con el cuerpo, a dedicarte unos minutos antes y después de tus próximos encuentros para registrar cómo estás, y a recordar que cuidar al que cuida no es un lujo: es una necesidad ética, profesional y profundamente humana.
INFO SOBRE EL CUERPO ACOMPAÑANDO: https://laboratoriopresente.com/page/el-cuerpo-acompanando
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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente
Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
18:12
Episodio 28: La contratransferencia siempre es somática.
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En este episodio, converso con Laura Campbell (@marialauracampbell) sobre lo que sentimos en el cuerpo mientras escuchamos, sostenemos y acompañamos procesos, y que muchas veces no sabemos cómo nombrar.
Hablamos de transferencia, contratransferencia, neutralidad, enraizamiento y de todas esas veces en las que nos dan ganas de resolverle la vida al otrx, de que no venga más, o terminamos con dolor de cabeza después de una sesión.
Exploramos por qué la contra-transferencia siempre es somática y por qué no se trata de eliminarla sino de registrarla y trabajarla.
¡Te invito a escuchar este episodio con atención notando qué se mueve en vos cuando proponemos acompañar sin dejarnos de lado!
INFO SOBRE EL CUERPO ACOMPAÑANDO: https://laboratoriopresente.com/page/el-cuerpo-acompanando
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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente
Invitada: Laura Campbell @marialauracampbell
Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
39:20
Episodio 27: El desafío de habitar un mundo roto.
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En este episodio te comparto cómo estoy intentando habitar un mundo que se siente roto sin perderme a mí misma en el intento y una invitación a darnos permiso para no tener todo claro, para estar confundides, para sentirnos herides frente a una humanidad que se quiebra, mientras buscamos formas cuidadas y coherentes de seguir estando presentes.
INFO SOBRE LA JORNADA EN EL DELTA el 8/2: https://laboratoriopresente.com/page/jornada-en-el-delta
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Música: Goldmund
28:53
Episodio 26: La trampa de querer mejorar.
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En este episodio, junto a Ambai Onetto, conversamos sobre la fuerza transformadora de aceptar lo que está pasando, en lugar de intentar cambiarlo y de la importancia de contar con contextos seguros y vínculos en los que se habilite estar como estamos, sin juicio ni afán por modificar nada, y de cómo eso abre espacio al descubrimiento.
Te invito a escuchar este episodio registrando tu cuerpo mientras lo haces, notando qué aparece cuando soltás la presión por estar mejor y te das permiso, aunque sea por un rato, de estar exactamente como estás.
INFO SOBRE LA JORNADA EN EL DELTA el 8/2: https://laboratoriopresente.com/page/jornada-en-el-delta
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Invitada: Ambai Onetto (@ambai_tantraygestalt)
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48:19
Episodio 25: El deseo y los deseos.
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En este capítulo junto a Flor Trias nos preguntamos por el deseo, explorando cómo se siente desear en el cuerpo. Hablamos de la importancia cuidar la energía para no agotarnos y de dosificar nuestro fuego vital
Te invito a escuchar este episodio con el cuerpo, pausar cuando lo necesites y notar qué se enciende en vos mientras lo hacés.
INFO SOBRE LA JORNADA EN EL DELTA el 8/2: https://laboratoriopresente.com/page/jornada-en-el-delta
📚 Descarga "Entrenar el Silencio" - Material gratuito para fortalecer tu capacidad de sostener la pausa y desarrollar escucha profunda en tus espacios de acompañamiento: https://laboratoriopresente.com/page/entrenarelsilencio
👉 Descarga “3 Pilares para Habitar una Comunicación Tántrica”. Guía Gratuita con herramientas para comunicarte sin culpa, sin desbordarte y sin herir aquí: https://laboratoriopresente.com/page/tres-pilares-para-habitar-una-comunicacion-tantrica
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Contenido: Laila Horwitz @laboratorio.presente
Invitada: Flor Trías - IG: @flortrias.mujerantorcha
Edición y técnica: Adrian Gleizer @adri.mixer
35:43
Episodio 24: Preguntas clave para empezar el año.
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EN ESTE EPISODIO
-Una práctica sencilla para entrenar la escucha, dejando que las respuestas emerjan desde tus sensaciones corporales.
-La importancia de distinguir entre deseos, intenciones, propósitos y objetivos, y entender cómo esa claridad transforma la manera en que creás.
-Herramientas simples para convertir tus intenciones en acciones, cultivando el compromiso y el autocuidado.
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Música: Madre Sol "Las puertas del cielo".
22:48
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Meditación para dormir
✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
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No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
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Aprendiendo a quererme bien.
Aprendiendo a Quererme Bien es un espacio para quienes están cansadas/os de exigirse, de compararse y de vivir en piloto automático. Aquí hablamos de volver a ti, de construir una relación más sana contigo misma y de aprender a tratarte con la misma compasión que das a los demás.
En cada episodio encontrarás reflexiones profundas, herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento y conversaciones honestas sobre autoestima, límites, calma emocional y espiritualidad cotidiana. Nada de teorías complicadas: solo guía real, cercana y aplicable para que puedas empezar a quererte mejor desde hoy.
Este es tu lugar si buscas:
Reconectar contigo sin culpa
Aprender a poner límites sin miedo
Sanar tu diálogo interno
Cultivar amor propio desde la calma
Encontrar paz en tu día a día
Crecer espiritualmente sin desconectarte de la vida real
Aprendiendo a Quererme Bien es un viaje hacia dentro, suave pero transformador. Un recordatorio semanal de que mereces ser tu prioridad y que quererte bien también se aprende. Updated



