Podcast
Adquiere un cuerpo letal, estético y saludable
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lleva tu cuerpo al siguiente nivel, adquiriendo hábitos
lleva tu cuerpo al siguiente nivel, adquiriendo hábitos
6-Lee lo que consumes
Debes saber que eres lo que consumes, por lo tanto debes saber que es lo que come.
Es importante que aprendas saber que normalmente lo que compras en el supermercado no es lo que potenciara tu estilo de vida y mucho menos tu cuerpo, por esto e visto la necesidad de enseñarte y educarte para que no te vuelva a suceder, descubriendo asi los engaños y mentiras que te han dicho siempre
Veremos:
-Alimentos con etiquetas correctas
-Conocimiento de los azucares
-ingredientes disfrazados
fuente confiable: mentor Gerry Sanchez
07:03
5-Sueño reparador
En este audio mencionaremos:
-La importancia de un sueño profundo
-Los niveles del sueño
-Rutina para tener un sueño profundo
-Pepas de oro que te potenciaran el sueño
Es muy importante mencionarte que escuches todos los audios anteriores antes de comenzar con estos, si no, es muy probable que te estés perdiendo de información muy enriquecedora
12:43
4-El ayuno intermitente parte II
En esta segunda parte hablaremos haciendo una introducción mas simplificada sobre el ayuno. también hablo de los diferentes tipos de ayuno clasificándolo así en ayuno de 24, 12 y 8 hs
y por ultimo te daré unos tips de oro para aplicar en el ayuno de 24hs
fuente confiable: mentor Mario Luna
13:07
3-El ayuno intermitente parte I
En este audio potenciador hablaremos de los beneficios de hacer el ayuno intermitente
solucionando problemas y dudas que se tiene antes de realizar este potente habito
Te informaras lo que hacen las industrias alimenticias y farmacéuticas que conspiran en contra de esto
fuente confiable: mentor Mario luna que brindo en su pagina web estudios y fuentes medicas sobre lo charlado en este audio
10:23
2- la testosterona parte II
hablaremos de hábitos potenciadores que elevaran tu testosterona en esta época
fuente confiable mentor: Gerry Sanchez
ve a la pagina de el en gerrysanchez.com
07:47
1- La Testosterona
Bienvenido a estos audios, este precisamente hablaremos de la testosterona que es la hormona mas fuerte que tiene el hombre. te daré consejos de como cuidar este para poder desarrollarte a nivel muscular, energético y sexual
cumpliendo con la misión de tener un cuerpo letal, estético y saludable
13:12
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