Al hilo de la mente

En una sociedad tan competitiva con altos índices de ansiedad y depresión parece que hemos dejado escondida en un rincón una emoción por considerarla débil: la ternura. Hemos subestimado su poder. La capacidad que tiene lo pequeño, lo frágil, lo vulnerable para transformarnos es inmensa. ¿Y si hubiéramos estado buscando todo este tiempo donde no era?. Lo descubrimos desde nuestra versión del tierno poema "El camello cojito" de Gloria Fuertes.

El miedo nos acompaña desde que nacemos y en general solemos verlo como un desagradable compañero de viaje del que deseamos deshacernos. Nos hace sufrir, debilita nuestras intenciones y paraliza muchos de nuestros sueños. Sin embargo, también nos aleja de peligros y nos ayuda a tener una vida más sensata. En este capítulo dilucidamos cuando sí y cuando no debemos seguir sus mandatos. Todo desde la adaptación del poema de Eduardo Galeano "El miedo global".

El amor tiene algo mágico que nos envuelve y que se convierte en adictivo. Cuando todo va bien nuestras fuerzas se multiplica, aleja de nosotros el miedo y sentimos una gran confianza. Pero a veces, no nos quieren bien y el efecto es el contrario. Saber identificarlo es importante porque la parte adictiva del amor puede cegarnos y dejarnos indefensos ante los efectos nocivos que tiene una relación tóxica para nuestra salud mental. Hoy te ayudamos a detectarlo comenzando con una adaptación del "Soneto de la dulce queja" de Federico García Lorca.

Se dice que el mejor amigo del hombre (y de la mujer) es el perro (extensible a otras especies). Hoy queremos explorar ese amor incondicional, ir más allá y hacer un análisis más profundo sobre lo que ocurre para que nos sintamos tan vinculados a nuestras mascotas. Esas reflexiones y muchas más surgen a partir de la la versión del relato "Un amor conquistado" de Clarece Lispector.

La maternidad se ha convertido en un tema de debate sobre el que cada vez hay más información. Por un lado se habla sobre la gran cantidad de retos que supone y por otro de experiencias personales de gran intensidad en amor y realización personal. Entre tantas opiniones, consejos y reflexiones personales buscamos con este capítulo arrojar cierta luz y naturalidad a este proceso, así cómo ayudar en los primeros pasos de la maternidad. Rescatamos hoy nuevamente y con un significado muy especial nuestra versión del poema de José Agustín Goytisolo "Palabras para Julia".

¿Saldrías de casa sin el móvil? ¿Y sin las llaves o la cartera? El móvil es para muchos el objeto más básico de los que llevamos en el bolsillo. Tiene lógica ya que nos ayuda constantemente a resolver situaciones. La pregunta que resolvemos hoy de la mano de nuestra psicóloga Elena Montero y de su compañera Macarena Higuera es ¿dónde está la frontera entre lo útil y lo insano?. Buscamos soluciones para obtener el mayor beneficio posible del móvil sin caer en los inconvenientes de la adicción. Todo ello a partir de la adaptación de la columna de Manuel Jabois "Los teléfonos fijos" publicada en el diario El País.

¿Es bueno que los niños y niñas tengan deberes que hacer después del cole? ¿A partir de qué edad es recomendable? ¿Cuánto es demasiado? Hoy hablamos sobre la relación entre la vida escolar y la familiar, comprendiendo tanto el punto de vista de padres y madres como el de la comunidad educativa. Todo ello a partir de la adaptación del poema "A Don Francisco Giner de los Ríos " de Antonio Machado.

La inteligencia artificial acaba de presentarse en nuestras vidas de forma sorprendentemente humana haciéndonos sentir fascinación y miedo. ¿Seremos sustituidos? ¿Tenemos un valor superior o inferior al de una inteligencia que nosotros mismos hemos creado? ¿Qué nos hace humanos? Sobre la inteligencia, la mente y las emociones dialogamos hoy desde la psicología y a partir de nuestra adaptación del relato "la respuesta" de Fredric Brown.

No hace falta ser Shakira para saber lo que es pasar por una ruptura sentimental. Sobre cómo sobreponerse teniendo muchos menos recursos de los que tiene ella hablamos hoy en nuestro capítulo y reflexionamos también sobre el revuelo y debate que se ha producido a raíz de la publicación de la canción. Todo ello a partir de una adaptación de un pequeño poema de Juan Zorrilla de San Martín titulado "Odio y amor"

A veces sentimos que el esfuerzo no sirve de nada porque hagamos lo que hagamos nunca estaremos a la altura de lo que se espera de nosotros. Cuando esto se convierte en un miedo a ser descubiertos y provocar una gran decepción y arrepentimiento en los demás por la confianza depositada en nosotros, entonces hablamos del síndrome del impostor. Para ayudar a superarlo conversamos en este capítulo a partir de una adaptación libre del articuento "El impostor" de Juan José Millas.

Boda, una sola palabra llena de significado emocional, social y cultural. Un punto de inflexión en una historia de amor que analizamos desde el punto de vista psicológico. ¿Qué significado tiene para los invitados? ¿Y para la industria? ¿Cómo ha variado su valor a través de los cambios sociales de los últimos años? Descúbrelo en el capítulo muy especial en el que nuestra psicóloga de cabecera, Elena Montero, aporta también su experiencia como recién casada.

¿Debemos alcanzar la realización personal a través del trabajo? ¿Es posible en todos los casos? Sobre psicología laboral y el bienestar en el puesto de trabajo, sobre psicología social y el verdadero significado de trabajar, y sobre psicología clínica y cómo gestionar nuestras metas personales en lo laboral, sobre todo eso y más hablamos en este capítulo. Descubre un poco más acerca de la llamada Gran Evasión a partir de la poesía de José Agustín Goytisolo titulada "Me lo decía mi abuelito".

El ser humano busca trascender, ir más allá de lo físico y traspasar los límites de lo concreto. Pensamos sobre la existencia de algo más grande que nosotros que le dé sentido a todo lo conocido. La espiritualidad y la religión podrían tener cabida dentro de la ciencia, según algunos estudios. El cerebro tiene estructuras concretas vinculadas a la trascendencia. ¿Cómo podemos utilizarlo a nuestro favor? ¿Qué implicaciones tiene en nuestra salud mental? De todo eso hablamos a partir del poema "La inmortalidad" de Luis García Montero incluido en el poemario "Almudena", dedicado a su mujer, Almudena Grandes.

Los abuelos se han convertido en un pilar básico de la vida familiar y la conciliación pero pocas veces nos paramos a pensar en qué hay más allá, qué es importante que experimenten en esa etapa de la vida y cómo podemos entenderles mejor. Sobre el valor que tienen y lo que aportan que a veces no vemos de manera evidente reflexionamos hoy a partir del relato adaptado de Almudena Grandes "Navidades en Septiembre".

La guerra en Ucrania nos afecta psicológicamente más de lo que pensamos. Después de unos meses difíciles en los que se han ido sucediendo acontecimientos que parecían inverosímiles nos enfrentamos ahora a una guerra a las puertas de Europa. Hablamos sobre cómo gestionarlo desde el punto de vista de la salud psicológica. En lo literario contamos con el poeta Jorge López Llorente, autor del poemario "Los ojos desdibujados" que nos ofrece a todos los oyentes la lectura de su poema "Mensajes sin leer".

¡Ay los amores imposibles! ¡Llenos de belleza y contradicciones! ¿Por qué nos enamoramos de quién no debemos? ¿Cómo un amor imposible nos puede hacer sentir tan bien a veces y tan mal en otras ocasiones? ¿Es posible que un amor imposible sea sano? Sobre todo eso y con muchos truquillos prácticos sobre el amor conversamos hoy de la mano de una versión del relato de Mario Benedetti "Cinco años de vida".

La vida transcurre ordenada bajo la línea temporal. Una forma en la que le pedimos más a la vida es pidiéndole más al tiempo. Así ejercemos una presión que nos provoca estrés y que dificulta precisamente que hagamos una buena gestión del tiempo y facilita que caigamos más fácilmente en la procrastinación. Hoy damos algunos trucos para organizarnos mejor, priorizar, aceptar, disfrutar y ser más eficaces con nuestro tiempo. Arrancamos el capítulo con la versión de "Preámbulo a las instrucciones para dar cuerda a un reloj" de Julio Cortázar que aparece en Historias de Cronopios y de Famas.

Las cifras de fallecimiento por suicidio son escalofriantes. Entre todos debemos hacer algo para disminuir el sufrimiento humano y el suicidio como una de sus expresiones máximas. En este capítulo ponemos nuestro granito de arena para ayudar a la prevención al hablar de ello con intención de concienciar y desestigmatizar. Como siempre damos algunos consejos prácticos que aplicar. Iniciamos el diálogo a partir del texto "El suicida" de Jorge Luis Borges.

El 29 de noviembre de 2018 nació Al hilo de la Mente, hace hoy exactamente 3 años. Lo celebramos con una fiesta entre amigos y aquí tienes tu invitación. Prometemos sorpresas, confesiones, invitados de lujo, preguntas incómodas y sobre todo muchas risas. Adelante, la puerta está abierta.

La felicidad se ha convertido en el nuevo gran y escurridizo objetivo que para muchos da sentido a la vida. Conseguirla pasa por aplicar algunas claves importantes de las que hablaremos hoy. Le damos una vuelta al concepto de felicidad para que cada persona pueda encontrar la suya y le acompañe en su viaje. Como siempre comenzamos a conversar desde la literatura, en esta ocasión con la adaptación del poema "Palabras para Julia" de José Agustín Goytisolo.