Alquimia Hormonal

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Cómo aliviar los síntomas de la menopausia con aceites esenciales

Entre los sofocos, los calambres en las piernas y los arrebatos emocionales espontáneos, a veces...

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10 técnicas de respiración para un mejor sueño o insomnio

Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para reducir el estrés y la ansiedad y ayudarte a...

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Menopausia y sueño: ¿cuál es la conexión?

¿Estás pasando por la menopausia y no puedes dormir? No estás sola. La menopausia es una época de...

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Terapia de yoga hormonal

Dinah Rodrigues, terapeuta de yoga, licenciada en Filosofía y Psicología en la Universidad de S....

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Qué comer (o no) durante la menopausia

Una gran cantidad de evidencia científica sugiere que ajustar el contenido de tus comidas y...

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La menopausia alrededor del mundo

La menopausia es un proceso natural por el que atraviesan todas las mujeres, pero es posible que...

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Sequedad Vaginal

Si bien un estilo de vida sedentario, el desequilibrio hormonal y el estrés pueden contribuir a...

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¿La menopausia provoca enfermedades cardiovasculares?

El riesgo de Las enfermedades cardiovasculares en las mujeres aumenta con la edad como lo hace en...

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Beneficios del ejercicio en la menopausia

El 64% de las mujeres de mediana edad que hicieron MENOS de tres sesiones de 30 minutos por...

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Los trastornos de la belleza con Maria Salazar

Los trastornos alimentarios afectan a las mujeres a lo largo de la vida y su inicio es máximo...

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Segunda primavera, perspectiva de la medicina tradicional china

En la Medicina Tradicional China (MTC), la menopausia se llama "La Segunda Primavera", esto habla...

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Toma el control de la osteoporosis y la osteopenia

La pérdida excesiva de hueso y la fragilidad de los huesos no son inevitables. La densidad ósea...

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Seis formas de detener la pérdida ósea durante la transición a la menopausia

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¿Qué es la posmenopausia? + 6 síntomas comunes

Este es el nombre que se le da al período de tiempo después de que una mujer no ha sangrado...

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Hierbas un alivio natural para los síntomas de la menopausia

Muchas veces como mujeres a menudo no somos conscientes del poder que tienen las plantas y los...

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¿Es la progesterona el secreto para aliviar los síntomas de la menopausia?

La progesterona es una hormona que habita en hombres y mujeres. Sin embargo, juega un papel más...

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3 pasos para combatir la fatiga en la menopausia

Muchos síntomas de la perimenopausia y la menopausia pueden ser frustrantes y alterar tu vida...

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