Cómo aliviar los síntomas de la menopausia con aceites esenciales
Entre los sofocos, los calambres en las piernas y los arrebatos emocionales espontáneos, a veces...
10 técnicas de respiración para un mejor sueño o insomnio
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para reducir el estrés y la ansiedad y ayudarte a...
Menopausia y sueño: ¿cuál es la conexión?
¿Estás pasando por la menopausia y no puedes dormir? No estás sola. La menopausia es una época de...
Dinah Rodrigues, terapeuta de yoga, licenciada en Filosofía y Psicología en la Universidad de S....
Qué comer (o no) durante la menopausia
Una gran cantidad de evidencia científica sugiere que ajustar el contenido de tus comidas y...
La menopausia alrededor del mundo
La menopausia es un proceso natural por el que atraviesan todas las mujeres, pero es posible que...
Si bien un estilo de vida sedentario, el desequilibrio hormonal y el estrés pueden contribuir a...
¿La menopausia provoca enfermedades cardiovasculares?
El riesgo de Las enfermedades cardiovasculares en las mujeres aumenta con la edad como lo hace en...
Beneficios del ejercicio en la menopausia
El 64% de las mujeres de mediana edad que hicieron MENOS de tres sesiones de 30 minutos por...
Los trastornos de la belleza con Maria Salazar
Los trastornos alimentarios afectan a las mujeres a lo largo de la vida y su inicio es máximo...
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Segunda primavera, perspectiva de la medicina tradicional china
En la Medicina Tradicional China (MTC), la menopausia se llama "La Segunda Primavera", esto habla...
Toma el control de la osteoporosis y la osteopenia
La pérdida excesiva de hueso y la fragilidad de los huesos no son inevitables. La densidad ósea...
Seis formas de detener la pérdida ósea durante la transición a la menopausia
La osteoporosis a menudo se acompaña de signos notables de pérdida ósea, que incluyen encías...
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¿Qué es la posmenopausia? + 6 síntomas comunes
Este es el nombre que se le da al período de tiempo después de que una mujer no ha sangrado...
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Hierbas un alivio natural para los síntomas de la menopausia
Muchas veces como mujeres a menudo no somos conscientes del poder que tienen las plantas y los...
¿Es la progesterona el secreto para aliviar los síntomas de la menopausia?
La progesterona es una hormona que habita en hombres y mujeres. Sin embargo, juega un papel más...
3 pasos para combatir la fatiga en la menopausia
Muchos síntomas de la perimenopausia y la menopausia pueden ser frustrantes y alterar tu vida...
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