Podcast
Altavoces y otras voces
By Gorabide
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Somos personas con discapacidad intelectual expertas por experiencia, y queremos contar desde nuestra propia voz relatos de vida que nos han llevado a empoderarnos y aumentar nuestra calidad de vida.
Nuestra inclusión social sigue viéndose afectada por los prejuicios y estereotipos que la sociedad ha construido frente a todo aquello que desconoce o ignora. A pesar de los esfuerzos por alcanzar la plena inclusión, seguimos sintiendo que hay barreras que se mantienen e influyen en la manera en la que las demás personas se dirigen y piensan sobre nosotras.
Por ello, hemos creado este pódcast con un episodio mensual sobre el mundo de la discapacidad intelectual, en el que abordamos diferentes asuntos que nos competen como personas y ciudadanas.
Somos personas con discapacidad intelectual expertas por experiencia, y queremos contar desde nuestra propia voz relatos de vida que nos han llevado a empoderarnos y aumentar nuestra calidad de vida.
Nuestra inclusión social sigue viéndose afectada por los prejuicios y estereotipos que la sociedad ha construido frente a todo aquello que desconoce o ignora. A pesar de los esfuerzos por alcanzar la plena inclusión, seguimos sintiendo que hay barreras que se mantienen e influyen en la manera en la que las demás personas se dirigen y piensan sobre nosotras.
Por ello, hemos creado este pódcast con un episodio mensual sobre el mundo de la discapacidad intelectual, en el que abordamos diferentes asuntos que nos competen como personas y ciudadanas.
La ciudad soñada
Episode in
Altavoces y otras voces
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide hablan de su participación en la comunidad de aprendizaje Cuaderno de Bitácora Intercultural, promovida por BBK Kuna y UN Etxea (asociación del País Vasco para la Unesco), para reflexionar sobre la inclusión a través del arte y la creatividad, y con un enfoque interseccional.
El resultado fue la obra ‘La Ciudad Soñada’, protagonizada por personas de diferentes orígenes, culturas, edades, géneros, religiones, capacidades o funcionalidades, pero con una característica en común: su perfil artístico. Y entre todas ellas generaron un sueño sobre sociedades que apuesten por la inclusión, la igualdad, la equidad, los derechos humanos, el reconocimiento de las diversidades y un desarrollo sostenible.
08:32
"Formarme, un reto personal"
Episode in
Altavoces y otras voces
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', exploraremos los secretos
detrás del deseo constante de aprender, y las barreras y oportunidades que las personas con discapacidad intelectual pueden encontrar en este proceso.
Hoy nos acompañan Patxi, Esther y Álvaro, tres personas socias de Gorabide
quienes nos dan su opinión acerca de la educación formal e informal
por la que han optado en su vida adulta.
08:43
Vidas no tan (DI)stintas
Episode in
Altavoces y otras voces
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', hemos querido hacer un homenaje a personas con discapacidad intelectual mayores de 60 años, usuarias de algunos de los servicios de Gorabide.
A través de un recorrido biográfico por algunos de los eventos que más han impactado en sus vidas, demuestran que no tenemos unas vidas tan (DI)stintas.
08:37
¡Mírame como soy!
Episode in
Altavoces y otras voces
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', nos hemos unido al podcast de Elkarbanatuz, donde Kepa Oyarzabal, socio de Gorabide, relata la importancia de mirar a las personas con discapacidad intelectual tal como son.
08:30
"Juntas, mucho mejor"
Episode in
Altavoces y otras voces
Reducir las desigualdades y garantizar que nadie se queda atrás forma parte de la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Y Gorabide, con el objetivo de que las personas con discapacidad intelectual puedan incidir en la transformación de la sociedad, potencia y favorece su empoderamiento, liderazgo y participación activa e inclusiva en programas que las sitúan como agentes que generan cam-bios sociales, desde su rol de expertas por experiencia. En este episodio de 'Altavoces y otras voces', una de las nuestras formadoras y socias relata su experiencia de participación en los programas
de transformación social en alianza con la Universidad del País Vasco.
07:40
¡Opositando que es gerundio!
Episode in
Altavoces y otras voces
El empleo es un elemento esencial para garantizar la igualdad de oportunidades, el desarrollo personal y la participación plena en la vida económica, cultural y social.
Por ello los gobiernos buscan generar políticas de empleo, que avancen hacia la integración laboral de las personas con discapacidad intelectual en el sistema ordinario de trabajo.
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide relatan su experiencia al presentar las oposiciones, como vía de acceso a puestos de trabajo de la Administración pública.
09:20
¡Voy a pasármelo bien!
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Altavoces y otras voces
El Ocio es un DERECHO que ya se reconocía en la Declaración Universal
de 1948.
En un primer momento, el derecho al ocio aparece como derecho al descanso laboral, vacaciones pagadas, etc. Pero con la tercera Generación de los Derechos Humanos se habla del derecho al ocio, como elemento primordial del desarrollo social y colectivo
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide abordan el tiempo libre y el ocio como una manifestación de intercambio cultural y adquisición de calidad de vida.
08:34
¡Charlas que empoderan!
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Altavoces y otras voces
Uno de los objetivos de Gorabide es contribuir a la transformación social de nuestros entornos, potenciando el empoderamiento, liderazgo y participación activa e inclusiva de las personas con discapacidad intelectual en acciones que las posicionen como agentes activos de estos cambios, desde su rol de expertas por experiencia.
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide abordan los procesos de transformación social logrados, a través de las charlas dadas a diferentes grupos poblacionales.
08:08
Con nosotras, no para nosotras.
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Altavoces y otras voces
Las personas y las organizaciones tienen el ánimo de defender sus propios derechos, tomar sus decisiones y representarse a sí mismas.
Para las personas con discapacidad intelectual, la autogestión radica en la posibilidad de ser escuchadas, de ser partícipes en una sociedad poco inclusiva, de tener y defender sus derechos. Además de funcionar de manera individual perteneciendo a un colectivo y aportando de acuerdo con sus posibilidades.
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide abordan la autogestión y la necesidad de participar en la construcción de la sociedad.
08:22
¡Hola! ¿Hay alguien ahí?
Episode in
Altavoces y otras voces
Hay personas con discapacidad intelectual que usan formas de comunicación, como la comunicación por gestos, expresiones faciales, el movimiento ocular y el uso de pictogramas. También nos encontramos con sistemas de comunicación propios de cada persona que, con el paso del tiempo, su red natural aprende a identificar y a utilizar.
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide abordan la comunicación aumentativa a través de apoyos técnicos y tecnológicos.
07:38
¿Me acompañas en mi sentimiento?
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Altavoces y otras voces
La vida es un agregado de situaciones, retos, alegrías y pérdidas; es un proceso dinámico que demanda adaptación y ajuste continuo para poder mantenerse. Morir es parte de la vida y es el destino que, inevitablemente, tenemos que atravesar, es otra etapa natural del proceso vital y, aunque no sabemos ni cómo ni cuándo ocurrirá, forma parte de nuestro ser.
En este episodio de 'Altavoces y otras voces', personas con discapacidad intelectual de Gorabide abordan el duelo desde la perspectiva del programa Dolubide, que ofrece acompañamiento tras el fallecimiento de un ser querido o ante el enfrentamiento a la propia muerte.
08:35
¡El placer es mío!
Episode in
Altavoces y otras voces
La vida sexual de las personas con discapacidad intelectual se ha rodeado casi siempre de prejuicios, mitos y falsas creencias, que se perpetúan en el tiempo, provocando una gran invisibilidad de nuestras necesidades y limitando el desarrollo de nuestros derechos sexuales y reproductivos.
En este episodio, tenemos el testimonio de dos personas que han participado en el Programa Sexubide de Gorabide, con el que se proporciona acompañamiento en temas afectivos y sexuales a personas con discapacidad intelectual.
06:52
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Un ratito con Irene
Bienvenido a un espacio donde la salud mental no es un tabú, sino una necesidad urgente.
Aquí no hay postureo ni frases prefabricadas: hay verdades crudas, ironía necesaria y mucha, muchísima humanidad.
Soy Irene López-Assor, psicóloga, escritora y mujer neurodivergente, y te abro la puerta a un rincón sin filtros donde el cerebro, las emociones y el caos cotidiano se miran de frente, con humor negro, sin vergüenza y con mucha inteligencia emocional retrospectiva.
Aquí hablamos claro.
Los lunes llegan cargados de temas que están reventando la salud mental de todos (sí, de todos), analizados sin clichés: redes sociales, tecnología, vínculos, ansiedad, trauma, polarización, adicciones emocionales… Psicología y sociedad, servidas con café y un espejo incómodo.
Y los jueves… Prepárate para entrar en La Jungla Divergente (sí, así se va a llamar):
Un espacio solo para quienes viven en el margen brillante de la neurodiversidad: autismo, TDAH, altas capacidades o todas a la vez (porque sí, la vida no trae etiquetas limpias). Aquí vamos a desmontar mitos, contar realidades incómodas y, sobre todo, compartir herramientas prácticas y brutales para sobrevivir siendo “demasiado”.
Esto no es un podcast de autoayuda.
Esto es un refugio para mentes atentas, sensibles y cansadas de comerse la vida sin manual de instrucciones.
Bienvenido a tu ratito.
Pero aviso: una vez entres, ya no saldrás igual. Updated
Inquiétame | Psicología con Carla y Jose
Inquiétame es un podcast de psicología sin filtros, presentado por Carla Melián y Jose Molina. Forma parte de la familia de iVoox Originals y nace con una intención clara: hablar de lo que muchos piensan, pero pocos dicen.
Cada semana abrimos un espacio para profundizar en temas como la ansiedad, la depresión, el trauma, la autoestima, las relaciones y, en definitiva, todo eso que nos atraviesa por dentro… pero que no siempre sabemos cómo nombrar.
Lo hacemos con criterio clínico, pero sin tecnicismos. Con cercanía, pero sin frases vacías. Porque a veces lo que más ayuda es escuchar a alguien decir lo que tú no sabías cómo poner en palabras.
Si buscas psicología real, honesta y sin postureo, aquí es donde puedes quedarte a escuchar sin filtros ni fachadas.
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Lesión Medular y Salud Mental
Conversaciones con diferentes profesionales del ámbito de la discapacidad y personas con lesión medular o grandes discapacidades físicas. Entre ambas comparten sus experiencias laborales y sus vivencias personales para que sirvan de ayuda al bienestar emocional y a la salud mental de aquellas personas que, de repente, tienen un accidente o por diferentes circunstancias de la vida tienen que seguir adelante con una discapacidad física.
Charlamos en pequeños programas semanales de menos de 20 minutos sobre cómo afrontar ese cambio desde el hospital hasta nuestro día a día. Miramos al impacto que tiene ser "dependiente" y cómo conquistar la autonomía y la independencia. También abordamos figuras de apoyo como la asistencia personal; miramos a la infancia, la adolescencia y las personas mayores con discapacidad, y señalamos qué supone esta importante transformación vital en la persona, pero también en su entorno familiar, en su compañero o compañera de vida desde el plano afectivo, y en su red de amistades.
No dejaremos fuera del tintero otros temas de interés: ¿Qué hay de la sexualidad desde una silla de ruedas? ¿Y de la maternidad o la paternidad? ¿En qué modo afecta a las mujeres con discapacidad la violencia machista o de género? ¿Y a quienes viven en un medio rural, en la llamada España vacía?
Y también hablaremos de conceptos básicos de la salud mental, vinculados a las personas con una discapacidad física: Los autocuidados. La soledad no deseada. La resiliencia. La autopercepción que tenemos las personas de nosotras mismas a través de nuestra propia imagen corporal.
No podemos finalizar sin abordar otros de los temas más recurrentes de interés para las personas con discapacidad. La incontinencia, el ocio activo, el deporte adaptado, el ejercicio físico... Todo esto y mucho más en unos programas posibles gracias al apoyo del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030, que ha concedido a la Federación Nacional ASPAYM una subvención con cargo a la asignación tributaria del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas y del Impuesto de Sociedades.
En la cabecera, el jazz de licencia libre de Ross Bugden y la voz de Lucía Abarrategui, de Laboratorio de Radio. Presenta y edita: Samuel Regueira.
¡Estrenamos el 5 de septiembre! Updated