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Podcast
Alteraciones de conducta y calidad de vida emocion
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Desde los pequeños retos de la vida diaria, hasta las afecciones psicológicas más graves, las personas tenemos que luchar por adaptarnos a nuestro entorno, y hacerlo conservando la calidad de vida emocional que tanto cuesta conseguir. Lo vemos a diario en el Gabinete de Julia Rodriguez Psicología. Además, para apoyar esa labor, contamos con espacios en los medios de comunicación que nos permiten aportar conocimiento a la sociedad para mejorar su calidad de vida.
Desde los pequeños retos de la vida diaria, hasta las afecciones psicológicas más graves, las personas tenemos que luchar por adaptarnos a nuestro entorno, y hacerlo conservando la calidad de vida emocional que tanto cuesta conseguir. Lo vemos a diario en el Gabinete de Julia Rodriguez Psicología. Además, para apoyar esa labor, contamos con espacios en los medios de comunicación que nos permiten aportar conocimiento a la sociedad para mejorar su calidad de vida.
Los cambios del verano
En una nueva sección en el programa de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura, mi compañera Cristina habla sobre cómo cambiamos las rutinas en verano: el parar, dejar de organizar, el tiempo de vacaciones para dar espacio a la relajación y abrirse a lo que pueda venir.
13:25
Autoconocimiento y relaciones
En esta sección sobre psicología en Onda Cero hablamos sobre relaciones y sobre nosotros/as mismos/as.
De cómo muchas personas acaban una relación y buscan en seguida estar con otras personas o buscan llenar el tiempo con cosas, porque se huye del autoconomiento. Pero el amor empieza por mirar dentro y conocernos.
09:56
Cambio estacional
En esta sección del programa de radio El Sol Sale por el Oeste de Canal Extremadura hablamos sobre cómo el cambio estacional, de verano a otoño, nos afecta. De forma que las horas de luz, la temperatura... nos llevan más al recogimiento y a muchas personas les cuesta el cambio.
09:59
Estar en contacto
En Más de Uno de Onda Cero Extremadura hablamos sobre el vacío interior que se siente, a pesar de estar en conexión continua, pendientes de las redes sociales, del móvil, de si alguien nos llama o nos escribe o el porqué no lo hace. Tenemos que estar en contacto con nosotros mismos para trabajar todos estos asuntos.
05:53
Salir del miedo
Una semana más, en el programa de radio "El Sol Sale por el Oeste" de Canal Extremadura abordamos un tema que nos afecta estos días: el miedo. Hay personas que manifiestan un bloqueo a la hora de volver a lo cotidiano, produciéndose un ambivalencia entre las ganas de volver a la normalidad y mantenernos aún expectantes.
12:27
La paciencia
Una semana más acompaño al Sol sale Por el Oeste, en Canal Extremadura Radio. Hablamos sobre la paciencia, de tomarse las cosas con calma, en una sociedad donde parece que la prisa domina nuestro tiempo, hay que intentar parar y pensar que no podemos controlar todo lo que sucede.
14:00
Ser valientes en tiempos de incertidumbre
Hoy os dejo una pequeña lectura para estos días de confinamiento que estamos viviendo, a causa del coronavirus. Es una lectura que creo puede ayudarnos a replantearnos la manera de aceptar esta situación, donde animo a ser valientes y afrontar los tiempos que vivimos.
00:44
Poner límites
En muchas ocasiones me encuentro que las personas toman consciencia de los hábitos y los patrones que les hacen daño, pero cuando lo que hace daño emocionalmente se repite es porque sigue en nuestras vidas y seguimos haciéndolo. El cambio nos lleva a olvidar esa conducta dañina.
02:09
Soltar la angustia
En este nuevo audio hablo de sentirse tranquilo, de cómo podemos soltar la angustia, que día tras día vamos acumulando porque no sabemos deshacernos de ella, y que acaba haciéndonos llevar un peso que impacta ene nuestro bienestar. Cuando logramos soltarla todo cambia en nuestras vidas.
01:51
La independencia de la persona
Con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres hablamos en este espacio del programa de radio El Sol Sale por el Oeste, en Canal Extremadura, sobre la independencia que aporta el trabajo por ejemplo de las mujeres para salir de situaciones peligrosas, también abordamos las características de los hombres que maltratan y animo a usar la educación para educar en modelos saludables.
12:39
La Ansiedad
En sección de Canal Extremadura Radio, hoy trato un problema que sufriremos la mayoría de las personas a lo largo de nuestras vidas
11:02
Sobre el dolor y el sufrimiento
Cuando nos encontramos mal queremos soluciones rápidas, pero intentar salir a la luz así es hacerlo con soluciones superficiales y como consecuencia algo queda incompleto y sin resolver. El dolor es algo que está en la vida pero el sufrimiento es algo que añadimos nosotros, tiene que ver con la forma en la que vemos la vida y la solución a lo que nos ocurra está en adentrase en uno mismo y descubrir qué está pasando.
13:55
Procrastinar: el mono y el timonel
Procrastinar; dejar para mañana lo que no queremos hacer hoy. Por mucha empatía que tengamos, nunca conseguiremos ponernos en el lugar del que nos cuenta el problema, siempre seremos mas objetivos que el narrador.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 1 de abril de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
11:07
¿Por qué nos volvemos tan maniáticos?
Existen manías de todo tipo, y a veces pasa que solo vemos las de los demás, sin fijarnos en las propias. En ocasiones se van incrementando con el paso de los años.
Por mucha empatía que tengamos, nunca conseguiremos ponernos en el lugar del que nos cuenta el problema, siempre seremos mas objetivos que el narrador.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 11 de marzo de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
12:23
Ni me entiendes, ni me escuchas
Por mucha empatía que tengamos, nunca conseguiremos ponernos en el lugar del que nos cuenta el problema, siempre seremos mas objetivos que el narrador.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 4 de marzo de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
16:33
¿Tienen relación los alimentos con las emociones? Si, y mucho.
Para lo bueno y para lo malo, los alimentos influyen de gran manera en nuestras emociones, desde el "cierre" del estómago cuando nos enamoramos a los trastornos alimenticios.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 29 de enero de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
18:33
Rozalén y sus canciones terapéuticas
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 23 de enero de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
15:46
Nos perdemos la vida, mientras miramos una pantalla
La adicción a la tecnología nos individualiza y crea islas en las que solo estamos nosotros y desde la que no vemos el resto del mundo.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 16 de enero de 2016. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
18:30
Esas canciones que te despiertan tantas emociones
Hay canciones que te ayudan psicológicamente, que sirven de medicina.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 6 de noviembre de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
19:08
¿Te has sentido solo aunque estés rodeado de personas?
La soledad puede ser una condena o no, ya que hay veces que necesitamos estar solos para reflexionar o encontrarnos a nosotros mismos.
Lo comentamos en este podcast, que proviene del programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 9 de octubre de 2015. Para contacto y más información sobre psicología y psicoterapia, puede contactar con Julia Rodríguez Psicología en el 653 93 40 50, o en la web http://www.juliarodriguezpsicologia.es
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Parejas, sexualidad y conducta relacional
La familia, los hijos, el amor, el sexo, la pareja..., pero también del desamor, las separaciones, la falta de deseo sexual. Todos ellos son temas que en el Gabinete de Julia Rodriguez Psicología trabajamos a diario. Además, para apoyar esa labor, contamos con espacios en los medios de comunicación que nos permiten aportar conocimiento a la sociedad para mejorar su calidad de vida. Updated
Life coaching y desarrollo personal
Además de a la vida emocional, la psicología puede y debe aplicarse para mejorar la eficiencia y adaptación al entorno que nos rodea, donde el mundo laboral tiene una enorme importancia. Las personas que nos visitan en el Gabinete de Julia Rodriguez Psicología quieren identificar sus metas, tomar decisiones, crecer personal y profesionalmente, y nosotros les ayudamos desde el punto de vista del life coaching. Además, para apoyar esa labor, contamos con espacios en los medios de comunicación que nos permiten aportar conocimiento a la sociedad para mejorar su calidad de vida. Updated
Psicología infantil, adolescente y del desarrollo
El mundo de estrés en que vivimos ejerce una influencia negativa sobre todos nosotros, pero principalmente sobre los niños y los adolescentes, que se ven superados por el entorno, a los que se exige como a adultos, y sufren problemas de adaptación. En nuestro Gabinete Julia Rodriguez Psicología somos especialistas en psicología infantil y adolescente, y sabemos que con un poco de ayuda, paciencia y escucha, el resultado es muy positivo. Además, para apoyar esa labor, contamos con espacios en los medios de comunicación que nos permiten aportar conocimiento a la sociedad para mejorar su calidad de vida. Updated
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Terapia Cognitivo - Conductual: Cómo los pensamientos determinan las conductas y las emociones Updated