Alternativas Saludables

En este episodio escucharemos acerca de la importancia de ejercitarnos y hacer ejercicio desde nuestras posibilidades y el tiempo que dispongamos.

En este episodio te daremos algunas recomendaciones para prevenir y combatir la obesidad.

En este episodio te daremos algunas recomendaciones para respirar mejor y alimentarnos del aire para fortalecer nuestros pulmones

Descubre cómo cuidar de tu cuerpo mientras disfrutas de una actividad saludable con nuestra sección de "Alternativas Saludables". En este audio, te brindamos recomendaciones para caminar de manera efectiva y segura, con consejos útiles para mejorar tu técnica y prevenir lesiones. Además, te enseñamos cómo seleccionar el calzado adecuado y planificar una rutina de caminata efectiva para maximizar los beneficios para la salud. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender cómo hacer de tus caminatas una experiencia saludable y placentera!

El consumo de frutas y verduras ayuda a prevenir enfermedades como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad.

En esta oportunidad te vamos a dar algunas sugerencias para que cuando no puedas conciliar el sueño las pongas en practica y duermas feliz

Disfruta de esta nueva edición de Alternativas Saludables, en esta oportunidad hablando sobre los beneficios de las semillas de lechosa 💯

Incluir la cúrcuma en tu dieta podría ser beneficioso para tu salud. La especia dorada apoya el sistema inmune, ayuda a aliviar el dolor y puede favorecer la digestión. Conoce más sobre esta planta en esta nueva Alternativa Saludable

El Alzheimer es una enfermedad que requiere mucho cuidado. En esta oportunidad compartimos este podcast con recomendaciones para evitar el alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que requiere mucho cuidado. En esta oportunidad compartimos este podcast con recomendaciones para evitar el alzheimer

La menta es una planta que sirve como ingrediente culinario o de higiene bucal. En esta nueva Alternativa Saludable te contamos todos sus beneficios.

El mango es una fruta que tiene propiedades y nutrientes increíbles que te lo vamos a contar en este nuevo podcast.

El mango es una fruta que tiene propiedades y nutrientes increíbles que te lo vamos a contar en este nuevo podcast.

Recibir masajes tiene beneficios increíbles que en esta nueva Alternativa Saludable te queremos compartir

El agua es uno de los recursos naturales que pasan desapercibido, pero que son indispensables en nuestras vidas. En esta oportunidad compartimos los beneficios de tomar agua.

a parte de su rico sabor, también es rica en vitamina C y ayuda a subir las defensas del organismo. Disfrútenlo.

Ahora escucharemos un poco sobre el arnica, planta maravillosa y con mucha versatilidad. D I S F R Ú T E N L O

En esta oportunidad conoceremos las propiedades que tiene el ajo. Disfrútenlo

¿Sabes los beneficios que tiene el hacer ejercicios tan solo bailando unos minutos? En esta nueva Alternativa Saludable te contamos los beneficios de el baile Esperamos que les guste

Las enfermedades respiratorias son muy recurrentes entre los seres humanos. En esta nueva edición de Alternativas Saludables les queremos compartir una entrevista que le realizamos al pediatra Luis Catarí