Ama y Sana por Maria Alejandra Celis Yanes

En este episodio vamos a enfocar nuestra atención y consciencia para ver una nueva verdad sobre lo que somos y lo que sentimos. Nuestra verdad es cambiante, se actualiza en cada paso que recorremos en el camino de nuestra vida. Cuando nos aferramos a lo que hemos creído en el pasado, retrasamos nuestra evolución, limitamos nuestra experiencia de vida aferrándonos a viejas versiones de nosotros mismos. Esta meditación guiada nos brinda la oportunidad de abrazar nuestro Ser más auténtico al permitirnos sentir lo que somos, más allá de lo que nuestra mente nos dice o nos ha dicho hasta ahora. Soy María Alejandra Celis Yanes, coach holística y guía espiritual y hoy te invito a sentir tu verdad y desechar las creencias limitantes que están retrasando tu crecimiento y limitando tu felicidad.

He compartido muchas meditaciones y afirmaciones, pero esta tiene una energía muy especial y te sugiero que te regales un espacio de tranquilidad, un tiempo para ti, un momento para conectarte con tu ser interior y para realizar estas afirmaciones, programar tu mente para estar en un estado de paz, tranquilidad y armonía. Si sientes al terminar que conoces alguna persona que también las necesite, siéntete libre de compartirla porque este es un obsequio para la humanidad. Lleva mi amor, mi energía y mi luz impregnados en mi voz.

Hazte maestra de tu propia vida y utiliza tu creatividad para mejorarla. Te invito a ver más allá de tus limitaciones, a reconocerte con sinceridad desde tu luz, pero también ver con humildad tu oscuridad. Hoy vamos a meditar para limpiar y conectar con lo mejor de nosotros. Tenemos que unirnos a este gran momento de sanación colectiva y hacer las cosas de forma diferente y con mucha conciencia. Sanemos las enfermedades, las desigualdades y traigamos abundancia a toda la humanidad. GRACIAS por ser parte de la creación de un nuevo mundo, de una nueva tierra.

En este episodio meditaremos para reconocer y sanar las creencias inconscientes que hemos heredado de nuestra línea materna. Este proceso puede ser muy profundo y puede ocurrir mucha sanación hoy si te entregas y te lo permites. Ábrete a vivir la experiencia. Honraremos a nuestra madre. Conectaremos con nuestras abuelas, bisabuelas, tatarabuelas y todas las mujeres de nuestro linaje materno. Gracias a todas tenemos hoy esta valiosa vida, por eso las honramos y les agradecemos todo.

¿Tienes una visión especial para nuestro mundo? Visualicemos y construyamos el mundo que soñamos a través de esta meditación guiada. Aunque creas que con sólo tu poder y tu intención no es suficiente, te invito a creer que sí lo es. Deja de pensar y creer en las cosas que te hacen sentir pequeño e invisible y empieza a conectar con tu corazón para crear junto a un círculo sagrado una nueva visión dentro de nuestros corazones. Tu visión puede ser paz para el mundo o armonía entre todas las naciones. O que los niños nunca pasen hambre, quizás sea solamente sentir alegría, sin importar lo que esté sucediendo a tu alrededor. Sea cual sea tu visión, hoy honramos que somos verdaderos visionarios y nuestro mundo necesita la visión y el sueño que sólo nosotros juntos e individualmente podemos hacer realidad. Utilicemos el gran conjunto de experiencias, memorias y dones y habilidades únicas para hacer realidad esta visión. Te invito a cerrar tus ojos y acompañarme a visualizar ese Mundo que soñamos donde todos somos uno y queremos vivir en paz y amor. Pongamos nuestra creatividad y visión al servicio de nuestro propósito y el de la humanidad.

Todos llevamos heridas emocionales que nos han causado las experiencias dolorosas que experimentamos a lo largo de la vida. Son múltiples y las podemos llamar: traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia, abuso. Hoy te acompaño a verlas, que te hagas consciente de ellas, sin maquillarlas ni ocultarlas más, pues cuanto más tiempo esperes a sanarlas más se agravarán. Acepta la herida como parte de ti misma, mírala, obsérvala detenidamente y entiende que tienes esa situación que resolver, no te sientas mal eso forma parte de la experiencia que nos toca vivir a todos los seres humanos. Así como tú hay miles de personas guardando en silencio su experiencia, por vergüenza a contarla o miedo a verla. No somos mejores o peores solo porque algo nos haga daño. Haberte construido tu coraza de protección es un acto heroico, un acto de amor propio que tiene mucho mérito pero que ya ha cumplido su función. Cuando empiezas a entender y sanar esto, muchos caminos comienzan a abrirse para ti. “No permitas que tus heridas te transformen en alguien que no eres” (Paulo Coelho)

El cuerpo es el templo de tu alma, es el vehículo perfecto para transitar por esta maravillosa experiencia llamada vida. Te invito a hacer conciencia del regalo que es tu cuerpo, a sanar la idea de que tiene que ser óptimo. Cambia la percepción de la perfección y el juicio inclemente que puedas tener sobre él. Dedícate a honrarlo y amarlo porque es el medio de evolución de tu espíritu. Es un rio lleno de amor, se amable con él porque siempre está haciendo lo mejor que puede para tu bienestar. Visualiza tu imagen corporal como algo sagrado y no te enfoques en su forma y apariencia. Escucha tu cuerpo, respeta sus ritmos naturales, muévelo y descansa cuando lo necesites, come alimentos saludables. Y, sobre todo, ama cada curva, cada estría, cada arruga. Practica la compasión por cualquier condición o discapacidad que puedas tener. Tu cuerpo se merece tanto amor como el que él le da a tu alma en su paso por la Tierra. Abracemos y celebremos nuestros cuerpos nutriéndolos con mucho amor.

Te invito a realizar un viaje hacia tu interior, conectando tu corazón y tu mente inconsciente, pregúntate cuáles son esas áreas de tu vida que estás listo para cambiar sin más demora. Dedica tiempo para hacer esta meditación, para abrir tu corazón, sentir profundamente, escuchar tu intuición y con una intención clara reconectar con tu ser interior, con tu alma, o tu doble cuántico. Comprométete contigo y haz todo lo que sea necesario para tomar decisiones importantes que resuelvan las cosas que te quitan paz en tu vida.

Eres un ser único y maravilloso, estás en la tierra para cumplir con tu propósito y todas tus cualidades y talentos deben ser vistos por el mundo entero. Reconoce todos los dones que te han sido dados y permítete brillar y ser quien eres, permite que tu esencia inunde cada espacio de este mundo que tanto necesita de tu presencia. Disfruta lo que vas a ver y descubrir en esta meditación.

Es tiempo de tomar acción, de liberar todo ese fuego que llevas dentro y enfocarte en descubrir tu lugar en el mundo. Prepárate para cambios inesperados, por eso tómate tu tiempo, relájate, disponte a meditar, porque hoy vamos a descubrir esas cosas que ya no puedes contener más para que las liberes y atiendas, cosas que son muy importantes para ti y aún no le has dado su debida atención. Es el momento para que pongas los pies en la tierra, que empieces a cumplir eso que prometes, que escuches tu corazón y tus deseos conectándolos con tu inteligencia, tomando decisiones. Aprovecha la energía del Universo que te ofrece expansión, una energía que te llama a la acción y al movimiento.

Es tiempo de redescubrir el poder de ser y sentirnos mujeres. Por siglos se nos ha hecho sentir a las mujeres que nos sintamos avergonzadas de nuestros cuerpos, de nuestra energía femenina y del poder creativo que está unido a nuestra sexualidad. Ese poder que hemos ocultado con tanto cuidado debe ser visto y lo podemos conseguir dentro de nosotras mismas. Te invito a dejar atrás los temores, a expresar tu feminidad, permite que el poder fluya de la profundidad de tu ser a través de cada célula de tu cuerpo, y salga al mundo para ser expresado. Que tu cuerpo, tu pasión y tu poder se basen en el amor puro y sean completamente sagrados.

Los seres humanos frecuentemente nos resistimos al cambio y nos negamos a las oportunidades que nos pueden estar esperando por temor a enfrentar lo nuevo. Esto quebranta las posibilidades inesperadas que aguardan por nosotros y paraliza la energía para sentirnos vivos. Vivimos en negación en algunas áreas de nuestra vida, a veces hasta sin saberlo. Pero para soltar la resistencia necesitamos aceptarlo y luego tomar acción. Cuando enfrentas la realidad te puedes sentir vulnerable y hasta experimentar opresión, por eso es muy importante darte apoyo, amarte y auto perdonarte, para que así puedas dar el gran paso de manejar algo que has estado negando por años. Hagamos entonces esta meditación para soltar la resistencia al cambio y transformar tu vida.

Esta meditación te ayudará a experimentar más a fondo tu lado emocional y sobre todo cómo te sientes cuando tienes que encarar tus verdades y aprender a liberarte de esas ideas que tienes que no son reales, ya sea sobre ti misma/o, una situación, dogma o persona. Quizás vivas momentos de mucho cuestionamiento a nivel espiritual, por ello es la oportunidad perfecta de que encuentres lo que es verdadero para ti y sientas la libertad de ser tú. Mi intención es guiarte al encuentro de esas verdades de una manera calmada, agradecida y enfocada para que te beneficies de la energía disponible.

Aprovechemos todos esos cambios internos que has enfrentado a lo largo de tu vida, para conseguir ese llamado que está guardado en lo profundo de tu corazón, esa invitación a disfrutar mientras haces lo que más te apasiona. Sembremos la intención de organizar tu vida, de seguir construyendo nuevos hábitos en el quehacer cotidiano, y buscar cuál el propósito que tiene tu alma. Activemos nuestra conexión y aprendamos a solucionar cómo vivir con la incertidumbre de un mundo tan variable. Reconoce quién eres y qué quieres, y elige conscientemente la mejor manera de seguir navegando tus emociones para sacar de ellas el mejor provecho. Comprométete con tu bienestar en esas pequeñas cosas de todos los días, pero también descubre a qué viniste a este mundo. Prepárate para una experiencia profunda y extraordinaria.

Esta meditación es un instrumento de apoyo en tiempos de tensión. Si te estás sintiendo con intranquilidad o un poco tensa/o emocionalmente, te ayudará a sacar la aridez del corazón, a conectar con la emocionalidad y la intranquilidad que puedas sentir en tu mundo interior. Mi intención es guiarte al encuentro de esas emociones de una manera calmada, agradecida y enfocada ,para acoplarte con lo mejor de ti y la energía disponible. Realicemos este viaje para conectar tu corazón, tu mente inconsciente y tus sensaciones físicas. Descubramos cuáles son esas emociones que necesitas liberar y cuáles son esas áreas de tu vida que están listas para ser transformadas para comenzar una nueva etapa de crecimiento y evolución.

Estamos en un proceso profundo de transformación, y como familia de luz debemos asistir a la humanidad en este momento de integración de conciencia y en la liberación de la memoria colectiva de dolor y miedo. Para apoyar esa transformación debemos elevar nuestra frecuencia, es hora de despertar y vibrar en la energía de la alegría y el placer, para activar las memorias agradables que nos lleven a vivir una vida donde el amor y la compasión sean nuestros mejores aliados. Reconozcamos si tenemos alguna tristeza o estamos siempre viendo lo que está mal. Solo hay una razón por la cual no pudieras estar sintiéndote alegre en este momento y es, porque no estás viendo lo que tienes sino lo que te falta. Hoy vamos a mover esa energía y a crear una nueva sensación de alegría, para comenzar a ver el mundo desde la perspectiva de lo que posees. En esta meditación vamos a enfocarnos en aprender a cultivar la alegría y el placer en tu vida.

Tener un apego emocional puede ser muy dañino para tu bienestar integral. A veces no te das cuenta que lo tienes, pero igual perturba tu tranquilidad. Hoy te acompañaré a realizar cualquier proceso de cierre que tengas pendiente, a soltar lo que ya no te sirve, para sacar la rabia y dejar ir los apegos que puedan estar limitando tu vida. No tengas miedo a dejar ir, a desapegarte de esas cosas o personas que están siendo tóxicas y lo que hacen es contaminar tu ambiente. Vamos a deshacernos de todo eso que no te beneficia o te resulta perjudicial. Regálate este momento especial de meditación para reforzar tu autoestima y ponerte en primer lugar.

Cuando se habla de tus relaciones personales y profesionales, ¿estás consciente de qué aportas o has aportado a esas relaciones? ¿Sabes qué es eso que no ha funcionado y se repite una y otra vez? Es tiempo de que veas bien cuáles son esas cosas que hay en ti que sabotean tu conexión contigo y con los demás. Cuando trabajas e integras tu relación con el yo, de esa manera puedes tener una mejor relación con el nosotros. Iniciemos esta meditación y enfoquémonos en mejorar ese encuentro contigo misma(o) y así tener más conciencia y claridad de lo que quieres y tienes para aportar en tus relaciones.

Hoy daremos un viaje interesante para conectar a tu niña(o) interna(o) con tu yo delfuturo.  Desde tu conciencia en el momento presente prométele a tu niña(o) que vas a cambiar las cosas que no le gustaron y le hicieron daño en su infancia y que siempre vas a amarla(o) y protegerla(o). Conéctate con tu yo del futuro el que te brinda todas tus posibilidades infinitas, tu plan de vida, tus elecciones, tus proyectos. Acepta que lo que deseas es posible, confía en tus capacidades, en tus dones, talentos, ámate y siente que te mereces lograr todo lo que deseas. A partir de esta meditación guiada continuas tu viaje con la seguridad que todo estará́ bien y que dispones de valiosos recursos para tener una mejor vida.

La tradición tolteca de la cual miles de nosotros somos descendientes, nos enseña que los animales son nuestros hermanos y hermanas, y que tenemos mucho que aprender de ellos. Trabajemos en la sabiduría de los animales y conectemos con tu animal de poder. Un concepto que es universal a todas las culturas. Prepárate cómodamente para que juntos hagamos este hermoso viaje interior, a través de la observación y esta meditación guiada podrás encontrar tu animal de poder.