Amagoia Eizaguirre

La flexibilidad lo es todo tanto para adquirir hábitos, para sostenerlos y sobre todo para disfrutar de la vida. El verano es donde se crean los recuerdos más potentes para todo el año, es cuando paramos y salimos de la rutina. Buscar el equilibrio entre el disfrute y la base de tus hábitos es clave. Te cuento cómo hacerlo. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html

Te ayudo a crear tu kit de herramientas emocionales para los momentos donde sientas que todo te pesa, estás sin energía y quieres sentirte bien. Hablo del tema, hago un repaso de lo que ha pasado esta semana relacionado con las emociones y termino el podcast explicándote con exactitud como puedes diseñar tu kit de herramientas. Suscríbete a la newsletter para seguir aprendiendo más y si quieres contactar conmigo me tienes en mi web. www.amagoiaeizaguirre.es

Hablamos de cómo entrenar el foco y la atención. Te cuento lo que me ha pasado esta semana aplicando el tema del podcast, resultados que se muestran con números. Además el próximo 22 de julio disfrutaremos de un taller para hacer un análisis de cómo han ido estos últimos 7 meses, aprendizajes y plan de acción para terminar el año como queremos. Todavía hay margen de maniobra para empezar el último cuatrimestre con a tope de energía. La claridad te ayuda a saber organizarte sin estresarte ni ir como pollo sin cabeza. Espero que te guste y si tienes sugerencias de temas me escribes que te leeré feliz. newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.es y el taller aquí: https://www.amagoiaeizaguirre.es/taller-recarga-julio.html

¡Por fin te puedo aportar valor donde me siento super a gusto! Empieza una nueva temporada donde en cada episodio hablaremos de un tema relacionado con la recarga energética. Porque sí, somos energía. No quiero entrar en tecnicismo, jerga del día a día, de andar por casa pero haremos honor a la definición del éxito que para mí siempre ha sido vivir con energía. Todos los episodios se distribuirán con un tema relacionado con la gestión de la energía, anécdotas o aprendizajes de la semana relacionados con ese tema y consejos/herramientas para aplicar lo que veremos en cada episodio. Apúntate a la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.es y me puedes ver en Youtube poniendo "Recarga con Amagoia". ¡Verás como está TEO en la grabación, como siempre! GRACIAS

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Las crisis existenciales son normales, una oportunidad real para tomar las riendas de tu vida. Cuando dejas de ir en piloto automático lo siguiente que aparece es la crisis existencial. Seguiré apostando por los eventos presenciales, me encanta todo lo que pasa en cada una de ellas. Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com

El no parar te lleva a enfermar. Así llevo 2 semanas que me cuesta hablar del trancazo que manejo pero bueno, sabía que iba a pasar esto. Toca disfrutar de ir más lenta y de diseñar los siguientes pasos. Newsletter: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter

Semana cero ejemplar. Un mayo que no me está gustando nada, demasiado trabajo, poco descanso, demasiados viajes y echando de menos la rutina, bendita normalidad. Te dejo aquí el enlace a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com y al evento Atrévete a ser tú.https://www.amagoiaeizaguirre.es/atrevete-evento.html

Aunque no sea inmediato, cuando aprender a ser tú y elegirte ante cualquier situación sin esperar a un momento extremo, la vida te lleva por caminos que nunca antes hubieras imaginado pero que son super coherentes con la persona que realmente eres. Apúntate a la newsletter gratuita y nos vemos en el evento del 30 de mayo "atrévete a ser tú". www.amagoiaeizaguirre.com

Estoy alucinando como una misma persona puede ser brillante en un proyecto y básicamente nula en otro proyecto. Todo esto tiene que ver con la esencia de la persona. Muchas veces nos machacamos por procrastinar cosas, tareas etc. y está claro que hay que hacer cosas que no nos gustan pero cuando nos obligamos a que esto será la norma de nuestra vida y no la excepción nos agotamos, pensamos que algo pasa con nuestra valía, que somos así ( procrastinadores ) y actuamos de esta manera. Próximo taller gratuito hablando de atrévete a ser tú y el programa aquí: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f4 y te puedes apuntar a la newsletter gratuita aquí: www.amagoiaeizaguirre.es

Te doy ejemplos reales de cómo puedes hacer cambios que sean sostenibles a largo plazo sin romperte por el camino. Es decir, te explico porque no funciona cambiar de hábitos cuando te lo dicen desde el exterior o porque esté de moda algo. Por otro lado, te invito al taller gratuito que será el 5 de mayo a las 19h. Tienes aquí el link: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f y por otro lado aquí la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter

Lo que más energía te da es esto Lo que más energía te da es esto

Reflexiono sobre el poder de la autenticidad. Toda la vida intentando ser algo que no eres es agotador. La coherencia entre lo que eres haces es clave para la paz ment4al. Desde ahí todo es mucho má fácil. Apúntate a la newsletter en www,amagoiaeizaguirre.es y si quier4es probar la IA que me encanta que se lalma Manus IA https://help.manus.im

Te cuento lo que estoy aprendiendo de entrenar en equipo. Creo que nos estamos pasando de rosca con esta sociedad individualista. Que sí, que está bien saber estar solos pero tampoco hay que olvidar que somos seres sociables. Por otro lado, te hablo de Querencia, una marca española con bolsos preciosos, atemporales y elegantes. Un lujo accesible hecho todo en España. https://querenciaspain.com/ Por último y no menos importante, recuerdo del taller el día 11 de abril online, Adiós al ruido mental. No se va a volver a repetir. te dejo aquí la web: https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space

Te va a cambiar la vida esta IA, se llama MANUS, me ha hecho la web para el taller ADIÓS AL RUIDO MENTAL en 5 minutos. Te dejo aquí el link para que te apuntes y para que cotillees como trabaja esta IA. https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space y te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Se nota la llegada de la primavera. Si estás algo conectada con la época notarás cambios en tu cuerpo. En mi caso me noto con muchísima energía y ganas de acción. Primera vez en mi vida que he empezado el año sin objetivos y ahora sí que sí sé lo que quiero. No hay como conectar con las esencia de la naturaleza. Invierno introspección, primavera acción. Te dejo el enlace para la newsletter www.amagoiaiezaguirre.com y el link al cuaderno: https://shorturl.at/ZlUTg

Me he operado de la zona de los ojos y esto quiere decir que tengo que cambiar todas mis rutinas. Para mí es algo rarísimo, llevo corriendo 26 años, en la vida he tenido que parar 3 semanas porque nunca me he lesionado. No me queda otra que cambiar el foco, el significado e intentar disfrutar del proceso viendo el lado positivo. Seguro que aprendo muchas cosas de esta nueva forma de empezar el día. PoR otro lado, te cuento muchas reflexiones de esta semana, seguro que te gustan y me encantaría saber tu opinión, anímate a escribirme por privado que me encantará leerte. Gracias por la acogida del cuaderno, pronto se viene taller. Apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres saber más sobre el cuaderno dale click aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2F6B4FZCQAE99&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1w8AYxriB7UQ838uRj53Ig.Sfb5u8CV8sgEiuscqqcAyqHjhe81pSbmMqOd3E66KfU&dib_tag=se&keywords=adios+al+ruido+mental&qid=1773393277&sprefix=adios+al+ruido+menta%2Caps%2C322&sr=8-1

El episodio te va contando reflexiones de las distintas conferencias que he hecho: el mito de la superwoman, la motivación y la necesidad de la salud mental sobre todo en los deportistas amateurs. Quédate hasta el final del episodio porque vas a tener una sorpresa, el cuaderno disponible aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2GJONIW2M4XTT&dib=eyJ2IjoiMSJ9.mZBUxeyasASAY5mqwY2r1Mg0WNxnVVoh9fUINuwCytHB_1gTGOYp66Qk9NLjn7rt.w4Billta-8YlfezkWX-sL6reazDcGsxYfNTHD9DyycE&dib_tag=se&keywords=amagoia+eizaguirre&qid=1772818513&sprefix=amagoia+eizaguirre%2Caps%2C260&sr=8-1

Al igual que el tiempo está mejorando, estamos saliendo del túnel de la oscuridad y me siento identificada en todos los sentidos de la vida. Qué maravilla es parar, qué necesarias las pequeñas y grandes crisis existenciales, sin ellas no evolucionaríamos tan rápido. Te cuento novedades, he sacado un cuaderno práctico para reducir el ruido mental. Se podrá comprar en Amazon para que te llegue a casa y durante 30 días dedicándole 5-10 minutos te va a ayudar a reducir el ruido y a tomar acción. Es algo que me ha ayudado muchísimo a mí y como no lo he encontrado en ningún lado lo he creado. Espero que te guste, apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo. www.amagoiaeizaguirre.com