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Podcast
anjaliyogahamburg
By Jan Wolk
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Das Anjali Yoga liegt im Herzen Eilbeks ruhig in einem Hinterhof in der Maxstraße 23.
Seit August 2016 bieten wir hier Yoga, Meditation und Thai Yoga Massage an.
Im Anjali Yoga füllen Jan und Lisa, die beiden Inhaber, ihren Unterricht mit Freude und Leben. Seit Juli 2019 leitet Jan hier geführte Meditationen, schamanische Heilreisen und Reisen zum inneren Kind an. Oh wie schön!
Das Anjali Yoga liegt im Herzen Eilbeks ruhig in einem Hinterhof in der Maxstraße 23.
Seit August 2016 bieten wir hier Yoga, Meditation und Thai Yoga Massage an.
Im Anjali Yoga füllen Jan und Lisa, die beiden Inhaber, ihren Unterricht mit Freude und Leben. Seit Juli 2019 leitet Jan hier geführte Meditationen, schamanische Heilreisen und Reisen zum inneren Kind an. Oh wie schön!
Anjali Yoga - Kurze Meditation, Beobachtung der eigenen Atmung
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine kurze Atemmeditation im Sitzen, die einfachste Form der Meditation. Mir fällt sie immer noch nicht ganz so leicht. Viel Entspannung für Dich!
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/anjaliyogahamburg/message
13:00
Anjali Yoga - Lange Endentspannung, reinigender warmer Regen
Episode in
anjaliyogahamburg
Lange Endentspannung (Shavasana) aus dem Yoga, mit einem kleinen Ritual um Dich zu reinigen. Gute Entspannung!
---
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13:04
Anjali Yoga - Kurze Meditation, Beobachtung der eigenen Atmung
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine kurze Atemmeditation im Sitzen, die einfachste Form der Meditation. Mir fällt sie immer noch nicht ganz so leicht. Viel Entspannung für Dich!
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13:00
Anjali Yoga - Lange Endentspannung, reinigender warmer Regen
Episode in
anjaliyogahamburg
Lange Endentspannung (Shavasana) aus dem Yoga, mit einem kleinen Ritual um Dich zu reinigen. Gute Entspannung!
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13:04
Anjali Yoga - 3 Zustände von Bewusstsein
Episode in
anjaliyogahamburg
Noch ein kleiner Tipp der dir aber helfen kann gelassener zu werden. Ich danke Jana von https://veda-vid.de so sehr für diese Lektion. Danke.
---
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14:24
Anjali Yoga - Kurze Meditation zum Herzen
Episode in
anjaliyogahamburg
Kurze Meditation um deine Rolle oder Aufgabe heute zu klären. Schaff dir selber Raum. Gute Entspannung!
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12:33
Anjali Yoga - Meditation der zwei Herzen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine sehr kraftvolle Meditation die ich von Jana in der Heilerausbildung angeleitet bekam, ursprünglich von Großmeister Choa Kok Sui, Prana Heilung, entwickelt, um Dich und die Erde zu stützen, für Dich und die Erde zu sorgen. Gute Entspannung!
---
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18:34
Anjali Yoga - Trigunas, die 3 Eigenschaften der Natur
Episode in
anjaliyogahamburg
Ein kleiner Tipp der dir aber helfen kann gelassener zu werden. Gute Entspannung!
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09:18
Anjali Yoga - Meditation der zwei Herzen
Episode in
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Eine sehr kraftvolle Meditation die ich von Jana in der Heilerausbildung angeleitet bekam, ursprünglich von Großmeister Choa Kok Sui, Prana Heilung, entwickelt, um Dich und die Erde zu stützen, für Dich und die Erde zu sorgen. Gute Entspannung!
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15:30
Anjali Yoga - Geführte Meditation, Maitri Bhavana, Kultivierung von Mitgefühl
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine sehr kraftvolle Meditation die ich das erste Mal von Rama Schwab, meinem Ausbilder in Bad Meinberg, gehört habe. Gute Entspannung.
---
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27:13
Anjali Yoga - Intro
Episode in
anjaliyogahamburg
Meditation und Achtsamkeit und all die Kleinigkeiten, die mir geholfen haben mich wiederzufinden. Lass uns ein Stück des Weges zusammengehen, vielleicht findest du etwas Nützliches um es für Dich anzuwenden. Auf dem Wegstück welches ich bereits zurückgelegt habe waren viele kleine und große Helferlein, so reichhaltig dass ich es dir hier zur Verfügung stellen möchte. Ich danke Jana von veda-vid.de sehr für all sein Wissen und sein Wesen und seine Art es weiterzugeben. Danke!
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07:20
Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken. Der Schwerpunkt liegt beim Spüren von Kompression und Dehnung und auch dem oder den Gefühl/en dahinter. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung!
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01:51:07
Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung!
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01:51:07
Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
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Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung!
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01:51:06
Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung!
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01:51:06
Anjali Yoga - Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken. Der Schwerpunkt liegt beim Spüren von Kompression und Dehnung und auch dem oder den Gefühl/en dahinter. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung!
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01:51:07
Geführte Meditation, Maitri Bhavana, Kultivierung von Mitgefühl
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine sehr kraftvolle Meditation die ich das erste Mal von Rama, meinem Ausbilder in Bad Meinberg, gehört habe. Gute Entspannung.
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20:13
Geführte Meditation zur Kultivierung von Mitgefühl
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine sehr kraftvolle Meditation die ich das erste Mal von Rama, meinem Ausbilder gehört habe. Gute Entspannung.
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20:13
Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken, nach und nach finden die einzelnen Yin Haltungen dazu, erstmal nur der liegende Halbmond. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung!
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26:25
Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Episode in
anjaliyogahamburg
Eine Yin Yoga Stunde um die Milz zu stärken, nach und nach finden die einzelnen Yin Haltungen dazu, erstmal nur der liegende Halbmond.
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26:25
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