Aprender Escuchando

Hola y bienvenid@ al EPISODIO 1 de Aprende Escuchando el canal/podcast en el que aprenderás escuchando las historias y experiencias de cada uno de los invitados y sacar los aprendizajes con aplicación práctica para la vida real y mejorar así tu estilo de vida. Aquí tienes tu REGALO 🎁: https://bit.ly/4pilaresPERDERGRASA Hoy tengo el placer de charlar con Alberto, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFYD) y Entrenador personal Frase de Alberto: "Centrarse en ser un poco mejor cada día" INSTAGRAM (Alberto) - https://www.instagram.com/albertocolas4/?hl=es ¿Dónde podéis encontrarme? INSTAGRAM (NutriOllero) - https://www.instagram.com/nutriollero/?hl=es YOUTUBE - https://www.youtube.com/channel/UC_Ccp6_hIpCFtyJxWyIedgg IVOOX - https://www.ivoox.com/podcast-aprender-escuchando_sq_f11056236_1.html Y recuerda todo el mundo tiene una historia que explicar al mundo no te la guardes, compártela y Disfruta Comiendo Saludable 🍊.

Hoy hablamos sobre los 4 principales pilares de la pérdida de grasa, nutrición, entrenamiento, descanso y mentalidad/psicología. Además en los siguientes episodios vendrán profesionales de la salud para tratarlos en más profundidad y daros herramientas prácticas para mejorar vuestro estilo de vida y conseguir vuestra mejor versión. Aquí te dejo el link del EBOOK GRATUITO sobre los 4 PILARES: https://bit.ly/4pilaresPERDERGRASA

El Podcast donde aprenderás escuchando historias y experiencias de diferentes personas y puedas aplicarlas en tu día a día de manera fácil y práctica.