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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
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Práctica de Mindfulness para reducción de estrés y ansiedad con habla española.
A través de la práctica podrás ser menos reactivo ante las circunstancias, reducirás los pensamientos recurrentes y preocupaciones, haciendo posible que te sitúes justo en lo que estás haciendo en el presente y disfrutarlo, sin invadirte ni alarmarte pensamientos que te alejen del momento.
Emitido en JaénPlus Radio y de la mano de Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y formadora acreditada, especialista en estrés y bajo la marca Delacasa Coach.
Puedes pedir primera cita gratuita en la web https://delacasacoach.com
Práctica de Mindfulness para reducción de estrés y ansiedad con habla española.
A través de la práctica podrás ser menos reactivo ante las circunstancias, reducirás los pensamientos recurrentes y preocupaciones, haciendo posible que te sitúes justo en lo que estás haciendo en el presente y disfrutarlo, sin invadirte ni alarmarte pensamientos que te alejen del momento.
Emitido en JaénPlus Radio y de la mano de Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y formadora acreditada, especialista en estrés y bajo la marca Delacasa Coach.
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8ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 28 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada. Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional. Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
27:23
7ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 25 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
22:08
6ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 25 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
24:51
5ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 28 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
27:27
4ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 25 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
21:18
3ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 26 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
25:58
2ª sesión de mindfulness
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 25 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
24:19
1ª SESIÓN DE MINDFULNESS
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Menos de 25 minutos de Práctica guiada meditativa de Mindfulness con Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y Formadora Acreditada.
Reduce el estrés, conecta contigo, baja la ansiedad, fomenta la claridad mental y reduce la reactividad emocional.
Para más información solicita 1ª cita gratuita en https://delacasacoach.com
22:54
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DESARROLLO PERSONAL con Belén López
Consejos, técnicas, reflexiones en el ámbito del desarrollo y mejora humana, relativa a la mejora de los conflictos relacionales, estrés, soledad y todo aquello que impide nuestro bienestar y calma. Updated
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Cuadernos de Inlogika
En cuadernos de Inlogika intentaré exponer lo que he observado más útil en la práctica clínica a lo largo de casi 30 años y 35.000 horas de práctica profesional en el campo de la psicoterapia. Creo que con 48 años ha llegado el momento de trasmitir las conclusiones de mi trabajo, además de las herramientas y enfoques que me han resultado más útiles y eficaces a la hora de aliviar la mayor cantidad de sufrimiento afectivo ajeno posible en el menor tiempo razonable.
Por otra parte, les hablaré de mentalidad abierta, espíritu crítico, manipulación de masas y propaganda, de cara a ser más conscientes de los sutiles mecanismos que se usan desde los centros de poder para condicionar nuestras opiniones y sentimientos al respecto de todo tipo de temas.
Así mismo, les hablaré de los sutiles mecanismos de manipulación psicológica y emocional que subyacen en nuestras relaciones personales, de sociopatia, narcisismo y dinámicas de sometimiento, que tanto tienen que ver con mucho de nuestro malestar clínicamente significativo, como he podido observar en años de práctica .
Hablaremos así mismo, no solo de lo que entiendo por buena praxis, buena psicología clínica, si no también de lo que entiendo por charlatanería , psicología folclórica popular, y demás basura que culpabiliza, frustra, y ayuda a cronificar síntomas y empeorar en ocasiones seriamente el pronóstico de muchos trastornos, dificultando el trabajo de psiquiatras y psicólogos sanitarios; únicos profesionales acreditados legalmente para trabajar con psicopatología.
La divulgación en psicología tiende a ser en un 90% practicada por personas o bien sin amplia formación técnica, o bien sin ningún tipo de experiencia profesional, y pretendo con este programa poder ofrecer un contenido de la mayor calidad posible, para echar una mano a que muchas personas puedan aclararse en esta maraña del entendimiento del comportamiento humano y los males que nos aquejan en la vertiente afectiva
Un fuerte abrazo y espero les sea de ayuda, sean profesionales, interesados o personas pasando un mal momento., Updated
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Updated
L'ofici de viure
Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Updated